Как накачать ноги и пресс за 30 минут - фитнес для начинающих
VKTwitterOK
содержание видео
Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Внимание! Фитнес на ноги и пресс выполняйте осторожно, чувствуйте свой организм. Упражнения для начинающих, если Вам тяжело - пропускайте и отдыхайте в этот момент и продолжайте со следующего.
Во время паузы 14: 16 для отдыха рекомендуется пить воду (не обильно.
Задавайте вопросы в комментариях, мы отвечаем на все!
Подписывайтесь, новые тренировки каждую неделю
Как накачать ноги и пресс за 30 минут
_sitka228_: спасибо, очень хороший комплекс. я делала утром, но такого особенного напряжения не чувстовала. А вы можете сделать утренний комплекс, комплекс утренних упражнений, утреннюю тренировку? Дата: 2023-06-21
