ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » TGYM - лучший фитнес канал
СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #8

СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #8

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2
СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #8 Светлана: Спасибо огромное Пропотела знатно Но крепатура только в ягодичных мышцах, а в остальном всё норм Начала заниматься 10. 03 по сегодняшний день -3кг. Рост 157см, вес 62. 5кг, ГВ уже 9месяцев. Понимаю что это в основном лишняя вода ушла, теперь вес стоит уже неделю. Как часто можно повторять подобные комплексы? Кто может дайте пожалуйста дельные советы
Дата: 2020-03-25

Комментарии и отзывы: 9


Так грустно что уже предпоследняя тренировка. Я только начала кайфовать от всего этого Первое о чем я думаю с утра открыв глаза, что зараз бегом выполнять тренировку Никогда не устану благодарить тебя, Танечка, за этот невероятный труд и огромнейший вклад в жизнь каждой из нас
ответить

Неоднозначные чувства после 8 тренировки. Сегодня почувствовала себя слабаком. Впервые не вывезла упражнение, и мне потребовалась замена более лёгким. Ни разу за предыдущие тренировки не было такого. Расстроена, но что ж поделать, идём до конца
ответить

ох с седьмой тренировки потянула мышцу на ноге, ну не хватает видать приседаний на разминке, больно, но стараюсь не облегчать, хотя сегодня было что то с перекатами. Но мы это сделали, остался последний рывок на пятницу Победный рывок Таня СПАСИБО
ответить

Как-то подозрительно ничего не болело. Но в первом упражнении руки поднимать было тяжеловато. Сейчас печатается с трудом Руки после гребли гантелей отваливаются. Но это очень круто. Обязательно буду повторять этот комплекс
ответить

У меня нет вот этой вот жёсткой крепатуры про которую ты говоришь. Хотя я чувствую тяжесть во время тренировок и даже некоторые упражнения делаю по 2 разаДосмотрела видео. Спасибо. Прям очень сильно успокоила
ответить

Таня. эта и предыдущая тренировки были огонь Тренируюсь с тобой не первый год, но крепатура сильная была Спасибо большое за этот марафон. Присоединяюсь к девочкам, жаль, что уже конец(
ответить

Тренировка просто волшебная Спасибо Таня Мышцы под попой аж прям жгло. Тяжело даются упражнения на пресс, как бы не прижимала поясницу, все равно спина подключается (
ответить

Аххах, а я наоброт. Во всех марафонах прохожу только последние 6-12 тренировки. Первые слишком легко) И так по кругу от 6 и до 12. Но меняю упражения для себя.
ответить

Почему в первом упражнении первого круга Таня 3 раунда выпад делает левой ногой и только один раунд правой? Руки меняет, а ноги нет, разве это правильно?
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала