zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Упражнения на турнике

Мощная ТРЕНИРОВКА РУК от МАРТИНА ФОРДА (Подготовка к фильму НЕОСПОРИМЫЙ 4) RUS, канал GymFit INFO

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Мощная ТРЕНИРОВКА РУК от МАРТИНА ФОРДА (Подготовка к фильму НЕОСПОРИМЫЙ 4) RUS, канал GymFit INFO Канал GymFit INFO - Тренировка рук с атлетом TropicanaFitness и актером Мартином Фордом в рамках подготовки к его роли Кошмара в фильме Неспоримый 4: Бойка жив. Информация по тренировке: Упражнение 1. Жим вниз с прямым грифом. 3 4 подхода по 8 - 10 повторений Упражнение 2. Французский жим лежа с гантелями. 3 4 подхода по 8 - 10 повторений Упражнение 3. Жим узким хватом в тренажере Смита. 3 4 подхода по 8 - 10 повторений Упражнение 4. Сгибания со штангой. 3 4 подхода по 8 - 10 повторений Упражнение 5. Тяга вниз на верхнем блоке с канатом. 3 4 подхода по 8 - 10 повторений Упражнение 6. Сгибания на бицепс в тренажере сидя. 3 4 подхода по 8 - 10 повторений Упражнение 7. Сгибания с гантелями молоток. 3 4 подхода по 8 - 10 повторений
Дата: 2023-06-10

← ЭВОЛЮЦИЯ ФЛЕКСА. Часть 1. Флекс Льюис - ПУТЬ К УСПЕХУ! GymFit INFO

ЭФФЕКТИВНАЯ тренировка ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ для ЖЕНЩИН (Джемма Аттенбороу) RUS, канал GymFit INFO →

Похожие видео

Лучшая тренировка с собственным весом. Комплекс синди

• Дикий Лось

Смаев на Огороде. Форма Данилова. Качковские Разборки на Западе

• GoB Channel

Новичок показал все ошибки в кроле сразу / Проверь, есть ли они у тебя

• Swim Rocket - Школа плавания

Яковлев и Сологуб в Китае / Финал. Эпизод 3

• GoB Channel

Почему Ты не Худеешь в Тех Частях Тела Где ты Хочешь Больше Всего

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Делай Это для Плоского Живота Каждый День

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Комментарии и отзывы: 4

Григорий
ВИДЕО Мощная ТРЕНИРОВКА РУК от МАРТИНА ФОРДА очень полезно не только тем, кто занимается профессиональным спортом, но и каждому кто заботится о своем физическом здоровье!
ответить

Юрий
много интересных упражнений, вот например очень удобно качать мышцы, и если честно такого тренера я бы не хотел он очень большой и сильный.
ответить

LiveToWin34
Нифига себе какие мускулы мужик накачал, прям вообще в шоке! Правда татуировок очень много, я бы себе не стал столько тату делать.
ответить

Виталий
Не, понятно дело, качек, но тату на башке зачем делать? , упражнение все же полезные, возьмем на заметку.
ответить

Добавить отзыв, комментарий