Майк Васкес. Как накачаться / Круговая тренировка для всего тела - ДЕНЬ 1 #gfimike28
содержание видео
Дата: 2023-06-10
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
GV-XE_
Если так тренироваться, то до старости хрень дотяниш, не потому что не кто не сможет, а потому что первый удар такой тренировки принимает сердце, а сердце это мотор всего тела, если мотор о слабнет то и машина не так быстра, так что тренируйтесь с умом, чтоб потом не пожалеет, здоровье не кто не вернёт, и не за какие деньги не купишь, всем добра и удачи!
ответить
Если так тренироваться, то до старости хрень дотяниш, не потому что не кто не сможет, а потому что первый удар такой тренировки принимает сердце, а сердце это мотор всего тела, если мотор о слабнет то и машина не так быстра, так что тренируйтесь с умом, чтоб потом не пожалеет, здоровье не кто не вернёт, и не за какие деньги не купишь, всем добра и удачи!
ответить
Ипполит
Эта самый лютый день из всех, уже второй год по этой программе иду, сбился со счета какой круг, Но первый день, вообще жесть, для неподготовленного человек пройти ее на один круг в каждой станции и то задача не из лёгких. В любом случае, всем успехов в начинаниях, да прибудет с нами сила, силушка Боготырская
ответить
Эта самый лютый день из всех, уже второй год по этой программе иду, сбился со счета какой круг, Но первый день, вообще жесть, для неподготовленного человек пройти ее на один круг в каждой станции и то задача не из лёгких. В любом случае, всем успехов в начинаниях, да прибудет с нами сила, силушка Боготырская
ответить
3D
Ребят, кому сложно, пробуйте уменьшать повторения, я сам например делал по 25-берби, 20-отжиманий и 15-в стойке, на последнем круге я сделал 20берби, 20отжиманий и 10 в стойке, вторую станцию я в принципе выполнил как и в видео, а на третей станции я сделал все по 10 потому, что руки уже не слушались)
ответить
Ребят, кому сложно, пробуйте уменьшать повторения, я сам например делал по 25-берби, 20-отжиманий и 15-в стойке, на последнем круге я сделал 20берби, 20отжиманий и 10 в стойке, вторую станцию я в принципе выполнил как и в видео, а на третей станции я сделал все по 10 потому, что руки уже не слушались)
ответить
lezginka
Проблем в том что человек который это умеет уже накаченный и это его маусимум и думаю что дальше он этим не будет строит рельеф тело а повысит выносливость
А так круто выглядит.
Написал такой коммент потому что сам не умею это все делать а тело прилмчную форму уже имеет.
ответить
Проблем в том что человек который это умеет уже накаченный и это его маусимум и думаю что дальше он этим не будет строит рельеф тело а повысит выносливость
А так круто выглядит.
Написал такой коммент потому что сам не умею это все делать а тело прилмчную форму уже имеет.
ответить
Андрей
Такое впечатление что такие ролики снимают для спортсменов с акуенным стажем, народ вас смотрят в основном люди которые не могут отжатся от пола 20 раз, а тут треня для мастера спорта, если нормальный средне статистические человек повторит это он не сможет ходить дня 3
ответить
Такое впечатление что такие ролики снимают для спортсменов с акуенным стажем, народ вас смотрят в основном люди которые не могут отжатся от пола 20 раз, а тут треня для мастера спорта, если нормальный средне статистические человек повторит это он не сможет ходить дня 3
ответить
Zaur
Какой машиной можно стать с такими тренировками!
Мне кажется для начинающих 25 повторений это много, чтобы не пугались новички начните с 5-10 повторений и наращивайте со временем)
Главное желание и как он сказал нужно это полюбить. Всем успехов!
ответить
Какой машиной можно стать с такими тренировками!
Мне кажется для начинающих 25 повторений это много, чтобы не пугались новички начните с 5-10 повторений и наращивайте со временем)
Главное желание и как он сказал нужно это полюбить. Всем успехов!
ответить
rassakoff
Васкес бомбезно выглядит! Интересно, он натурально тренит или такая форма только на фарме возможна?
Сколько в зале ни был, вижу парней которые по 1-15 лет тренят, ни одного в такой форме не встречал, даже близко.
ответить
Васкес бомбезно выглядит! Интересно, он натурально тренит или такая форма только на фарме возможна?
Сколько в зале ни был, вижу парней которые по 1-15 лет тренят, ни одного в такой форме не встречал, даже близко.
ответить
Amon
это Ад. я уже после первой станции думал закончить тренировку. на второй и третей станции перерывы увеличил. и последнияя станция уже делал на таком пределе что уже и читил и посреди подхода делал перерывы.
ответить
это Ад. я уже после первой станции думал закончить тренировку. на второй и третей станции перерывы увеличил. и последнияя станция уже делал на таком пределе что уже и читил и посреди подхода делал перерывы.
ответить
Евгений
Очень круто что делаете подобное! Респект вам! Буду выполнять все тренировки посмотрим на результат! И продвинутые упражнения дают о себе знать! Спасибо за роботу, продолжайте в том же духе)
ответить
Очень круто что делаете подобное! Респект вам! Буду выполнять все тренировки посмотрим на результат! И продвинутые упражнения дают о себе знать! Спасибо за роботу, продолжайте в том же духе)
ответить
Блин
не понял, как подобрать вес гантелей, чтобы одним весом и плечи и когда пресс качаешь, ведь при втором упражнении вес большой не возьмёшь, следовательно для плечей вес будет не достаточен
ответить
не понял, как подобрать вес гантелей, чтобы одним весом и плечи и когда пресс качаешь, ведь при втором упражнении вес большой не возьмёшь, следовательно для плечей вес будет не достаточен
ответить
Shamil
В этом году вновь начал данную программу, так как ощутил пользу, прям становишься кардио машиной, ментально сильнее, быстрее, тут фишка в одном, спортивное питание и правильный выбор Б/Ж/У
ответить
В этом году вновь начал данную программу, так как ощутил пользу, прям становишься кардио машиной, ментально сильнее, быстрее, тут фишка в одном, спортивное питание и правильный выбор Б/Ж/У
ответить
Картуш
Классная треня! Но реально, кото-то кроме этого чувака так ещё может сделать) 101% если и повторит кто, даже с меньшим повторомами и кругами, неделю будет мучаться от боли в мышцах.
ответить
Классная треня! Но реально, кото-то кроме этого чувака так ещё может сделать) 101% если и повторит кто, даже с меньшим повторомами и кругами, неделю будет мучаться от боли в мышцах.
ответить
Warrior
Придётся отжимания в стойке на руках разбивать. Даже у стены я смогу выполнить 12 повторений за раз. А отжимания супермена, вообще космос. Но желание есть, буду изменяться к лучшему
ответить
Придётся отжимания в стойке на руках разбивать. Даже у стены я смогу выполнить 12 повторений за раз. А отжимания супермена, вообще космос. Но желание есть, буду изменяться к лучшему
ответить
Baurzhan
Жду видео, где автор этого видео, сам делает это всё. В общем получается 100 берпи, 100 в стойке на руках, 100 лап тигра, 100 с пола, 100 печ. машинка, 100 с хлопком. И это только на грудь!
ответить
Жду видео, где автор этого видео, сам делает это всё. В общем получается 100 берпи, 100 в стойке на руках, 100 лап тигра, 100 с пола, 100 печ. машинка, 100 с хлопком. И это только на грудь!
ответить
Stalnoy
ребята Вот Мне 14 лет если я приеду постараюсь этот 28 цыкол у меня будут рельефы просто очень сильно охота да и мышцыесть ну и если я его проезду и мышцы будут рости и рельеф?
ответить
ребята Вот Мне 14 лет если я приеду постараюсь этот 28 цыкол у меня будут рельефы просто очень сильно охота да и мышцыесть ну и если я его проезду и мышцы будут рости и рельеф?
ответить
Levan
Хочу попробовать эту программу! Не знаю много ли смогу, там есть такие движения, которые сделать я просто не в состоянии (Типо отжиманий в стойке на руках. Но буду стараться!
ответить
Хочу попробовать эту программу! Не знаю много ли смогу, там есть такие движения, которые сделать я просто не в состоянии (Типо отжиманий в стойке на руках. Но буду стараться!
ответить
EasyInstall
Автор забыл добавить прога для про стеройдников которые минимум пять лет химичат. Потому как перетрен организма им пойдёт на пользу в отлчии от простых ребят
ответить
Автор забыл добавить прога для про стеройдников которые минимум пять лет химичат. Потому как перетрен организма им пойдёт на пользу в отлчии от простых ребят
ответить
Serega
Вчера попробовал прошел только 2 станции, пропотел не хуже чем в бане) после второй станции лег на скамейку и больше не смог ничего сделать. Программа бомба!
ответить
Вчера попробовал прошел только 2 станции, пропотел не хуже чем в бане) после второй станции лег на скамейку и больше не смог ничего сделать. Программа бомба!
ответить
алексей
на выпадах с гантелями на бицепс произошло подвывих бедра, не знаю как может что то не правильно делал, но пару дней передвигаться было очень трудно.
ответить
на выпадах с гантелями на бицепс произошло подвывих бедра, не знаю как может что то не правильно делал, но пару дней передвигаться было очень трудно.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
6:57
