Брось Вызов! Как Начать Заниматься Калистеникой с Отягощениями Крис Хериа
содержание видео
А те, що він хайпує на виділенні батерфляю у підтягуваннях, то не розуміє суті батерфляю, а саме включення у роботу HIP - тому перш ніж говорити про щось треба це практикувати (а не дивитись на виконання тих, хто порушує принципи кросфіту - послідовне виконання вправ від простих до складних: перше йде чисте підтягування, далі - кіпін, потім - батерфляй. Про HIP - кросфітери мене зрозуміють.
Хай про кіпін / батерфяй напише Фроніну (якого тут на відео показали з CF-ігор) чи Фрейзеру.
І про його відтискання від кілець 6: 20 і підлоги 6: 47 - у кросфіті для цього є один термін NOREP. Тому, перш ніж впарювати про чистоту виконання - сам хай це і зробить в повну амплітуду (біццепсом до кілець і грудьми до підлоги.
Дата: 2023-06-10
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 7
Никита
ребятки подскажите, как лучше после разминочного подхода брать для себя самый тяжелый вес и постепенно снижать, или же наоборот повышать вес ближе к конечому подходу, как я понял крис работает по 1 варианту
ответить
ребятки подскажите, как лучше после разминочного подхода брать для себя самый тяжелый вес и постепенно снижать, или же наоборот повышать вес ближе к конечому подходу, как я понял крис работает по 1 варианту
ответить
М
Все ролики информативно насыщенны полезной информацией. Класс. Ещё хотелось бы узнать по поводу возрастных тренировок, т. е. с увеличением возраста есть корректировки по нагрузке и т. п.
ответить
Все ролики информативно насыщенны полезной информацией. Класс. Ещё хотелось бы узнать по поводу возрастных тренировок, т. е. с увеличением возраста есть корректировки по нагрузке и т. п.
ответить
Канал
Тот момент, когда он делает эти упражнения с Весом в 43 кг, особенно впечатлило отжимания на кольцах с весом в 43 кг! , это не человек, это МОНСТР!
ответить
Тот момент, когда он делает эти упражнения с Весом в 43 кг, особенно впечатлило отжимания на кольцах с весом в 43 кг! , это не человек, это МОНСТР!
ответить
Дмитро
харошоэ выдео яб хатэл пасматрьеть выдео про полноэ востановлениэ мишц ы сколька дней в неделю тринеруваться по твоэй же праграму крис
ответить
харошоэ выдео яб хатэл пасматрьеть выдео про полноэ востановлениэ мишц ы сколька дней в неделю тринеруваться по твоэй же праграму крис
ответить
Роман
я сам сделал пояс из армейского ремня и двух колец потаму, что где я живу нет магазина где продают такие ремни и жилеьы
ответить
я сам сделал пояс из армейского ремня и двух колец потаму, что где я живу нет магазина где продают такие ремни и жилеьы
ответить
Тёма
Спасибо за видео. С новым годом и всего наилучшего. Ещё побольше о тренировках с отягощением в воркауте.
ответить
Спасибо за видео. С новым годом и всего наилучшего. Ещё побольше о тренировках с отягощением в воркауте.
ответить
Саня
вообще норм обучалки. я так подтянул свои результаты! Спасибо большое за видосы! С новым годом!
ответить
вообще норм обучалки. я так подтянул свои результаты! Спасибо большое за видосы! С новым годом!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
