Как накачать большие мышцы / Большие веса / Многоповторка / Сколько делать повторений
содержание видео
Дата: 2023-06-10
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 13
Pol
Проще говоря.
Делать на повторения, чем на веса.
Как говорил один человек: Работай по схеме 20.
Пока не сможешь сделать 20 подходов (или повторений, не совсем помню, то вес не нужно увеличивать
ответить
Проще говоря.
Делать на повторения, чем на веса.
Как говорил один человек: Работай по схеме 20.
Пока не сможешь сделать 20 подходов (или повторений, не совсем помню, то вес не нужно увеличивать
ответить
#1
удивляюсь тому, что у него не такие большие мышцы, но он очень сильный
у других людей мышцы больше, но они определённые упражнения сделать не смогут, например отжимания в планше
ответить
удивляюсь тому, что у него не такие большие мышцы, но он очень сильный
у других людей мышцы больше, но они определённые упражнения сделать не смогут, например отжимания в планше
ответить
grey
Подтягиваюсь 25. 18 чистыми. Толку НОЛЬ, вес Не растёт. 90% турниковых-качков помалкиевает про некий СЕКРЕТ типа Метандростенолона или Ретаболила. (а весь секрет только в этом)
ответить
Подтягиваюсь 25. 18 чистыми. Толку НОЛЬ, вес Не растёт. 90% турниковых-качков помалкиевает про некий СЕКРЕТ типа Метандростенолона или Ретаболила. (а весь секрет только в этом)
ответить
CRAZY
Тоесть я правильно понимаю. Лучше допустим поднять штангу 100КГ 2-3 раза до отказа, чем 50КГ 10 раз, потом второй подход до 10, затем третий подход сколько уже сможешь?
ответить
Тоесть я правильно понимаю. Лучше допустим поднять штангу 100КГ 2-3 раза до отказа, чем 50КГ 10 раз, потом второй подход до 10, затем третий подход сколько уже сможешь?
ответить
My
Ощущение что при подтягивании металлист, он ногами стоит, а не висит я такое представить даже не могла! Возможности нашего тела поражают!
ответить
Ощущение что при подтягивании металлист, он ногами стоит, а не висит я такое представить даже не могла! Возможности нашего тела поражают!
ответить
Alexandr
да, только работа на максимум убивает сердце! Поэтому адекватные и соображающие никогда на максимум не делают, не изводят себя!
ответить
да, только работа на максимум убивает сердце! Поэтому адекватные и соображающие никогда на максимум не делают, не изводят себя!
ответить
ЕФ13
Спасибо) крис вдохновляет даже одним своим видом тренироваться и не останавливаться) и спасибо за это конечно же вам
ответить
Спасибо) крис вдохновляет даже одним своим видом тренироваться и не останавливаться) и спасибо за это конечно же вам
ответить
gins
Я не понимаю под количеством повторений подразумевается колво потходов по неким количеством упражнений? или как
ответить
Я не понимаю под количеством повторений подразумевается колво потходов по неким количеством упражнений? или как
ответить
Rustam
Ошибаетесь это все миф вы посмотрите какой он вес поднимает сила растет а где мышцы нету видите человек лжот
ответить
Ошибаетесь это все миф вы посмотрите какой он вес поднимает сила растет а где мышцы нету видите человек лжот
ответить
Генри
Он говорит, подтягивание больше, чем вы делаете(мы) делаем. А сколько тогда подходов или это за один подход?
ответить
Он говорит, подтягивание больше, чем вы делаете(мы) делаем. А сколько тогда подходов или это за один подход?
ответить
Ведьмак
Он не дришь он просто натуральный атлет который не колит химию и не принимает спорт пит он мощный чел
ответить
Он не дришь он просто натуральный атлет который не колит химию и не принимает спорт пит он мощный чел
ответить
Fights
А где. ДЖЕФ Кавальер и как укрепить пресс не задействуя сгибатели бедра? Я это видео почти месяц )
ответить
А где. ДЖЕФ Кавальер и как укрепить пресс не задействуя сгибатели бедра? Я это видео почти месяц )
ответить
Maxim
Thenx такое глючное приложение, элементарно мыло не подтвердить, может кто в теме, что за маза фака?
ответить
Thenx такое глючное приложение, элементарно мыло не подтвердить, может кто в теме, что за маза фака?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
