Что Будет, Если Освоить Отжимания В Стойке На Руках (5 ПРОСТЫХ ДВИЖЕНИЙ)
содержание видео
Дата: 2023-06-10
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 20
RNTU
У меня стойка в среднем 25-30 сек. И все никак не мог отжиматься в стойке. Не знал правильную технику, из-за этого падал в стороны. И сегодня впервые попроповал 3-е упражнение на видео. На удивление, сделал это управжнение с 1-го раза. Пару раз сделал и наконец понял технику. После сразу пробовал отжиматься, и сделал 4 раза с полным контрольем.
ответить
У меня стойка в среднем 25-30 сек. И все никак не мог отжиматься в стойке. Не знал правильную технику, из-за этого падал в стороны. И сегодня впервые попроповал 3-е упражнение на видео. На удивление, сделал это управжнение с 1-го раза. Пару раз сделал и наконец понял технику. После сразу пробовал отжиматься, и сделал 4 раза с полным контрольем.
ответить
aisaev0
Делал первое упражнение - вывихнул правое плечо, так как тупо рухнул вниз.
Мои советы:
1. Не забывайте жать кончиками пальцев
2. Не заводите голову слишком низко к груди
3. Убедитесь, что уверенно делаете такие отжимания, но не с возвышения, а просто с ног, поднимая предварительно высоко таз
Всем удачи; )
ответить
Делал первое упражнение - вывихнул правое плечо, так как тупо рухнул вниз.
Мои советы:
1. Не забывайте жать кончиками пальцев
2. Не заводите голову слишком низко к груди
3. Убедитесь, что уверенно делаете такие отжимания, но не с возвышения, а просто с ног, поднимая предварительно высоко таз
Всем удачи; )
ответить
Dim
Пол Уэйд Как выжить на зоне, сколько видео смотрел по приседаниями, отжиманиями, и так далее лучше методики и доходчивости не встречал. Книга для новичков и не только. Автор молодец, но даже первое упражнение вызывает вопросы и требует опыт.
ответить
Пол Уэйд Как выжить на зоне, сколько видео смотрел по приседаниями, отжиманиями, и так далее лучше методики и доходчивости не встречал. Книга для новичков и не только. Автор молодец, но даже первое упражнение вызывает вопросы и требует опыт.
ответить
Никита
А что делать если умеешь первое, и второе упражнение, ну в первом я делаю около пятнадцати, а отжимания у стены около восьми ну не все чистые, и что лучше делать довести до пятнадцати первое упражнение, или на втором остонавится?
ответить
А что делать если умеешь первое, и второе упражнение, ну в первом я делаю около пятнадцати, а отжимания у стены около восьми ну не все чистые, и что лучше делать довести до пятнадцати первое упражнение, или на втором остонавится?
ответить
Владимир
тоесть в третьем упражнении мы тренируемся становиться в стойку на руках, в котором по сути делаем отжимание, выпрямляем руки, а в пятом нам не хватает силы для этого и мы делаем негативные отжимания, где логика?
ответить
тоесть в третьем упражнении мы тренируемся становиться в стойку на руках, в котором по сути делаем отжимание, выпрямляем руки, а в пятом нам не хватает силы для этого и мы делаем негативные отжимания, где логика?
ответить
Валерия
Мой рекорд 13 отжиманий в стойке. Учился у стены. Когда начал за 20 отжиматься стал пробывать без стены. Стойку при этом учился наверное год. Отжимание в стойке на много меньше
ответить
Мой рекорд 13 отжиманий в стойке. Учился у стены. Когда начал за 20 отжиматься стал пробывать без стены. Стойку при этом учился наверное год. Отжимание в стойке на много меньше
ответить
AMJewelry
Блииин, я стою на руках хорошо, отжимаюсь у стены хорошо, но вот отжиматься без стены не мог никогда, потому что не знал этих секретов. Вот это круто. С утра начну пробовать
ответить
Блииин, я стою на руках хорошо, отжимаюсь у стены хорошо, но вот отжиматься без стены не мог никогда, потому что не знал этих секретов. Вот это круто. С утра начну пробовать
ответить
Vlad
Не знаю пригодится кому нибудь это, но после 7 месяцев усердной работы- полностью освоил все упражнения.
7 месяцев люди, и будет вам счастья по этой методике
ответить
Не знаю пригодится кому нибудь это, но после 7 месяцев усердной работы- полностью освоил все упражнения.
7 месяцев люди, и будет вам счастья по этой методике
ответить
Koyomi
Аа. Мои глаза и голова, народ, осторожнее с этим, без подготовки хрен у вас это получиться, я так полагаю для начала нужно в принципе на руках научится стоять
ответить
Аа. Мои глаза и голова, народ, осторожнее с этим, без подготовки хрен у вас это получиться, я так полагаю для начала нужно в принципе на руках научится стоять
ответить
Валера
Вроде нормальный парень - физически развит, умный, а тело запортачил наколками и ухо продырявил, как идиот!
Видео полезное, доступно объяснил
ответить
Вроде нормальный парень - физически развит, умный, а тело запортачил наколками и ухо продырявил, как идиот!
Видео полезное, доступно объяснил
ответить
О
Внимание всем! Без хорошей разминки не пытайтесь повторить! Пытался 2года назад после слабой разминки получил травму плеча! Более 7-8 месяцев болело
ответить
Внимание всем! Без хорошей разминки не пытайтесь повторить! Пытался 2года назад после слабой разминки получил травму плеча! Более 7-8 месяцев болело
ответить
Адам
Большое спасибо бро, благодаря тебе научился за 1 день. С физикой у меня не было проблем. Поэтому быстро освоил. И спасибо переводчику! Удачи)
ответить
Большое спасибо бро, благодаря тебе научился за 1 день. С физикой у меня не было проблем. Поэтому быстро освоил. И спасибо переводчику! Удачи)
ответить
Nikita
Думаю, что 3 и 4 упражнения, довольно сложные в исполнении, там жёсткий контроль нужен и жимовая сила. Отжиматься проще) Моё мнение)
ответить
Думаю, что 3 и 4 упражнения, довольно сложные в исполнении, там жёсткий контроль нужен и жимовая сила. Отжиматься проще) Моё мнение)
ответить
Aramora
Начну делать все по упражнениями каждый день посмотрим на результат через 60 дней пните потом чтобы напомнить фидбэк написать
ответить
Начну делать все по упражнениями каждый день посмотрим на результат через 60 дней пните потом чтобы напомнить фидбэк написать
ответить
Daniil
Я уже сколько делаю больше 15 раз первое упражнение, и до сих пор не могу ни одного раза отжаться на руках на против стены!
ответить
Я уже сколько делаю больше 15 раз первое упражнение, и до сих пор не могу ни одного раза отжаться на руках на против стены!
ответить
Sergey
Возьму эстафету этих упражнений. Всегда хотел отжиматься от брусьев в стойке на руках. Спасибо за перевод и озвучку.
ответить
Возьму эстафету этих упражнений. Всегда хотел отжиматься от брусьев в стойке на руках. Спасибо за перевод и озвучку.
ответить
майор
Бляяяя ток что попробовал встать на стену вертикально и попробовать отжатся, ни хе ра я даже прямо встать не смог.
ответить
Бляяяя ток что попробовал встать на стену вертикально и попробовать отжатся, ни хе ра я даже прямо встать не смог.
ответить
FatalBlow
встал на руки за 20 минут, уважение такому тренеру, первый раз в жизни попробывал, но правда кисти болят немного
ответить
встал на руки за 20 минут, уважение такому тренеру, первый раз в жизни попробывал, но правда кисти болят немного
ответить
Master
слишком быстро отжимается так силу не обретешь и не перейдешь по уровням не говоря уже об отжимание одной рукой
ответить
слишком быстро отжимается так силу не обретешь и не перейдешь по уровням не говоря уже об отжимание одной рукой
ответить
Демон
Перевод топовый, но в название Что будет, если освоить. а ролик о том КАК Освоить - разница огромная
ответить
Перевод топовый, но в название Что будет, если освоить. а ролик о том КАК Освоить - разница огромная
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
6:57
