Как избавиться от боли и напряжения в предплечьях (БЫСТРАЯ РАСТЯЖКА)
содержание видео
Дата: 2023-06-10
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 15
WebSwinging?
У меня опухли биуепсы и предплечья, после того как я пошел в зал, и впервый же день начал качать бицепсы и спину. У меня не было опыта в качалке так что я не знал что надо было качать все тело а не сразу начинать с бицепсов. Помогите, дайте совет как убрать опухщие руки, сопровождающиеся болью
ответить
У меня опухли биуепсы и предплечья, после того как я пошел в зал, и впервый же день начал качать бицепсы и спину. У меня не было опыта в качалке так что я не знал что надо было качать все тело а не сразу начинать с бицепсов. Помогите, дайте совет как убрать опухщие руки, сопровождающиеся болью
ответить
Selimov
У меня пару месяцем болят предплечья, все началось когда я пытался сделать выход принца, и по сей день они у меня болят, именно тогда когда я пытаюсь сделать определенные элементы(гаризонт, силовой выход в стойку, силовой упор под перекладиной, и тот самый принц) надеюсь это видео поможет мне.
ответить
У меня пару месяцем болят предплечья, все началось когда я пытался сделать выход принца, и по сей день они у меня болят, именно тогда когда я пытаюсь сделать определенные элементы(гаризонт, силовой выход в стойку, силовой упор под перекладиной, и тот самый принц) надеюсь это видео поможет мне.
ответить
Alexy
У меня уже на протяжении нескольких лет боль в запястьях. Отжимания на кулаках больно делать и т. п. Так же, если выпрямить руки и держать пакет с небольшим весом боль нереальная, особенно ладонями вверх. Какие упражнения нужно делать, чтобы избавиться от этих неприятных ощущений? Спасибо.
ответить
У меня уже на протяжении нескольких лет боль в запястьях. Отжимания на кулаках больно делать и т. п. Так же, если выпрямить руки и держать пакет с небольшим весом боль нереальная, особенно ладонями вверх. Какие упражнения нужно делать, чтобы избавиться от этих неприятных ощущений? Спасибо.
ответить
Azamat
Мне очень помогло, без разминки с коллегами на работе решили армрестлинг попробовать кто сильнее, 2ой день по ночам не могу спать из за жудкой боли, как будто рука оторвано, сейчас попробовал, отпустило немножко, спасиьо ребят вам за видос, спать теперь можно
ответить
Мне очень помогло, без разминки с коллегами на работе решили армрестлинг попробовать кто сильнее, 2ой день по ночам не могу спать из за жудкой боли, как будто рука оторвано, сейчас попробовал, отпустило немножко, спасиьо ребят вам за видос, спать теперь можно
ответить
Александр
Джеф, спасибо большое брат! Очень вдохновил!
Но будет ли эффективна эта разминка а случае, если мышцы в этой области были растянуты при поднятии тяжести и теперь правда - не возможно делать бицепс и спину?
Спасибо!
ответить
Джеф, спасибо большое брат! Очень вдохновил!
Но будет ли эффективна эта разминка а случае, если мышцы в этой области были растянуты при поднятии тяжести и теперь правда - не возможно делать бицепс и спину?
Спасибо!
ответить
sport
Больше спасибо с первого раза лучше стало. Давно не занимался решил начать здевал сильную нагруску на все мышцы и их кабуда заклинило два дня не мог не ходить не руки выпрямить после вашего видео все хорошо стало
ответить
Больше спасибо с первого раза лучше стало. Давно не занимался решил начать здевал сильную нагруску на все мышцы и их кабуда заклинило два дня не мог не ходить не руки выпрямить после вашего видео все хорошо стало
ответить
Чжан
Я долго не тренировался и у меня после турника начала болеть левая кисть, что делать? По началу не сильная боль была только когда сгинаю кисть, но с каждым днём боль все сильней и кисть начинает ныть
ответить
Я долго не тренировался и у меня после турника начала болеть левая кисть, что делать? По началу не сильная боль была только когда сгинаю кисть, но с каждым днём боль все сильней и кисть начинает ныть
ответить
Roman
Если у вас все хрустить или хуже болить попробуйте рибий жир. Я его не советую, просто предлагаю - сам Ганибал Кинг, говорил, что часто принимает его, для суставов.
ответить
Если у вас все хрустить или хуже болить попробуйте рибий жир. Я его не советую, просто предлагаю - сам Ганибал Кинг, говорил, что часто принимает его, для суставов.
ответить
Akeksanderon
Болит правое предплечье при подтягиваниях в верхней точке, когда касаешься грудью перекладины, как-будто иглу в мышцу воткнули, ничего не помогает.
ответить
Болит правое предплечье при подтягиваниях в верхней точке, когда касаешься грудью перекладины, как-будто иглу в мышцу воткнули, ничего не помогает.
ответить
London
У меня все ещё осталась боль. Сделал эту растяжку полностью рука не раскрылась а ещё это только на несколько минут сейчас опять не могу раскрыть руку
ответить
У меня все ещё осталась боль. Сделал эту растяжку полностью рука не раскрылась а ещё это только на несколько минут сейчас опять не могу раскрыть руку
ответить
Назип
О боже как кстате, спасибо за вмдео урок, очень часто бывает так особенно когда по качаю бицепс или подтягиваюсьтолько что попробовал помогает
ответить
О боже как кстате, спасибо за вмдео урок, очень часто бывает так особенно когда по качаю бицепс или подтягиваюсьтолько что попробовал помогает
ответить
SerHaus
4 года тренил перерив 8 месяцев был и болит возле бицепса локоть и когда гантель беру 5кг то как будто там что то ездит, что ето может быть?
ответить
4 года тренил перерив 8 месяцев был и болит возле бицепса локоть и когда гантель беру 5кг то как будто там что то ездит, что ето может быть?
ответить
Ктёкус
Сегодня болело правое предплечье теперь после разминания стало легче. Часто сижу за компьютером и вот сегодня была эта проблема.
ответить
Сегодня болело правое предплечье теперь после разминания стало легче. Часто сижу за компьютером и вот сегодня была эта проблема.
ответить
Jace
Как всегда большое спасибо Джефу, замучался с этой проблемой особенно после тренировки переднего виса и высоких подтягиваний
ответить
Как всегда большое спасибо Джефу, замучался с этой проблемой особенно после тренировки переднего виса и высоких подтягиваний
ответить
Данил
Джеф, что это может быть когда я отжимаюсь то у меня больно в груди уже 5 дней, а до этого всё было хорошо
ответить
Джеф, что это может быть когда я отжимаюсь то у меня больно в груди уже 5 дней, а до этого всё было хорошо
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
7:20
15:54
10:7
3:21
14:43