Как добиться V-образного нижнего пресса (БЕЗ ЛИШНЕЙ ЕРУНДЫ)
содержание видео
Дата: 2023-06-10
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 12
Игорь
что правда, я так же на кровати валяюсь как он упражнения делает. почему так просто. где мой в. походу всем фитнес мужикам с видео стоит чихнуть и у них фигура бога. походу это обман для класса
ответить
что правда, я так же на кровати валяюсь как он упражнения делает. почему так просто. где мой в. походу всем фитнес мужикам с видео стоит чихнуть и у них фигура бога. походу это обман для класса
ответить
Perfection
Ещё один важный момент. Чтобы иметь такую сухость и хоть сколько нибудь мяса, приём стероидов - обязательно. В противном случае возможно только: либо мышцы, либо сухость.
ответить
Ещё один важный момент. Чтобы иметь такую сухость и хоть сколько нибудь мяса, приём стероидов - обязательно. В противном случае возможно только: либо мышцы, либо сухость.
ответить
Amir
Можете помочь я делаю все правильно но когда я начинаю скручиваться пресс начинает выбирать вперёд из-за этого мне кажется что у меня нет нагрузки именно на брюшной пресс
ответить
Можете помочь я делаю все правильно но когда я начинаю скручиваться пресс начинает выбирать вперёд из-за этого мне кажется что у меня нет нагрузки именно на брюшной пресс
ответить
Николай
влагалище сухожилия. понятно что это научный термин. но для обывателя все же как то диковато звучит. если ты конечно не Онотоле Вассерман
ответить
влагалище сухожилия. понятно что это научный термин. но для обывателя все же как то диковато звучит. если ты конечно не Онотоле Вассерман
ответить
Iam
Вы можете лечь на пол
Ложусь
Напрягите мышцы живота
Напрягаю
Вы можете видеть, как V-образная линия выделяется вильнее
Вижу жир
: C
ответить
Вы можете лечь на пол
Ложусь
Напрягите мышцы живота
Напрягаю
Вы можете видеть, как V-образная линия выделяется вильнее
Вижу жир
: C
ответить
Алина
А это норм что я все также делаю и если трогаю в образный пресс в упражнении он сокращается но почему у меня жгет кубы а не бока
ответить
А это норм что я все также делаю и если трогаю в образный пресс в упражнении он сокращается но почему у меня жгет кубы а не бока
ответить
Тимофій
Какое еще влагалище, само слово подразумевает что из этого места льется влага, а что льется из влагалища сухожилия?
ответить
Какое еще влагалище, само слово подразумевает что из этого места льется влага, а что льется из влагалища сухожилия?
ответить
Taga
Обычно все видео этого мужика понятные, но тут я раз 5 наверное пересмотрел, чтобы понял, что за упражнение нужно делать.
ответить
Обычно все видео этого мужика понятные, но тут я раз 5 наверное пересмотрел, чтобы понял, что за упражнение нужно делать.
ответить
Андрей
Я правильно понял что нужно просто скручиваться, не забывать активировать поперечную и собственно всё?
ответить
Я правильно понял что нужно просто скручиваться, не забывать активировать поперечную и собственно всё?
ответить
Mr
народ, может кто ссысль на видео о питании скинуть? о котором упомянуто. Или где он вообще о питании говорит.
ответить
народ, может кто ссысль на видео о питании скинуть? о котором упомянуто. Или где он вообще о питании говорит.
ответить
Алексей
В первую очередь это можно добиться за счёт питания! А во вторую-крутыми упражнениями на косые мышцы!
ответить
В первую очередь это можно добиться за счёт питания! А во вторую-крутыми упражнениями на косые мышцы!
ответить
Okean
Боже мой, да это же Шкиряк вылитый! Чую где-то по-близости должен быть и Зорян. Эти два утырка всегда вместе
ответить
Боже мой, да это же Шкиряк вылитый! Чую где-то по-близости должен быть и Зорян. Эти два утырка всегда вместе
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
