Как Научиться Подтягиваться - 5 ПРОСТЫХ ШАГОВ (Подтягивания на Турнике Для Начинающих)
содержание видео
Дата: 2020-02-03
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Пингвин
В 9 классе 0 подтягиваний, летом научили отжиматься(впервые, теперь отжимаюсь 10-20 раз. Сходила к врачу, мне объяснили, что руки у меня для подтягиваний накачены, но спина в -10, так как сколиоз врождённый и сделать ничего нельзя, упражнения на спину запретили, теперь мне физически нельзя подтягиваться. Могу только подтянуться обратным хватом из положения, когда руки под 90 градусов, вверх, а потом вниз до конца.
ответить
В 9 классе 0 подтягиваний, летом научили отжиматься(впервые, теперь отжимаюсь 10-20 раз. Сходила к врачу, мне объяснили, что руки у меня для подтягиваний накачены, но спина в -10, так как сколиоз врождённый и сделать ничего нельзя, упражнения на спину запретили, теперь мне физически нельзя подтягиваться. Могу только подтянуться обратным хватом из положения, когда руки под 90 градусов, вверх, а потом вниз до конца.
ответить
Егор
Нам физрук в 5 классе дал бумашки, там упражнения, помогающие подтягиваться. Мы их за неделю потеряли. В классе нормально только пара человек подтягивается. Перехожу в 8 класс. Кто не может подтягиваться, физрук говорит, чё упражнения не делаешь? И мы типа должны потом сами дома учиться. Даже зимой. Капец у меня физрук не умный.
ответить
Нам физрук в 5 классе дал бумашки, там упражнения, помогающие подтягиваться. Мы их за неделю потеряли. В классе нормально только пара человек подтягивается. Перехожу в 8 класс. Кто не может подтягиваться, физрук говорит, чё упражнения не делаешь? И мы типа должны потом сами дома учиться. Даже зимой. Капец у меня физрук не умный.
ответить
Gamzat
Выполняю австралийские подтягивания обычным хватом на максимум. Сил на широкий и узкий хват не остаётся. Что я не так делаю или что я не так понял? Объясните пожалуйста. Или здесь имеется в виду 1 вид хвата = 1 подход?
ответить
Выполняю австралийские подтягивания обычным хватом на максимум. Сил на широкий и узкий хват не остаётся. Что я не так делаю или что я не так понял? Объясните пожалуйста. Или здесь имеется в виду 1 вид хвата = 1 подход?
ответить
CZBGaming
Ребят научился 4 раза подтягиваться за 3 недели просто каждый день на турниках пытайтесь подтянуться и вы понемногу все больше и больше подтягиваться будете а потом через 2 недели подтянитесь чисто
ответить
Ребят научился 4 раза подтягиваться за 3 недели просто каждый день на турниках пытайтесь подтянуться и вы понемногу все больше и больше подтягиваться будете а потом через 2 недели подтянитесь чисто
ответить
B09dan
Нам недавно показали как можно ещё - на шведской стенке надо поставить турник, потом ноги поставить на ступеньку, держась за турник, потом отпрыгнуть и пытаться подтянуться. Профит.
ответить
Нам недавно показали как можно ещё - на шведской стенке надо поставить турник, потом ноги поставить на ступеньку, держась за турник, потом отпрыгнуть и пытаться подтянуться. Профит.
ответить
Lin
Ребят. За один месяц я научился делать идеальные подтягивания широким хватом. Весь месяц тренил с помощью австралийских, рад нереально. Продолжаю прогрессировать
ответить
Ребят. За один месяц я научился делать идеальные подтягивания широким хватом. Весь месяц тренил с помощью австралийских, рад нереально. Продолжаю прогрессировать
ответить
Олег
Да он офигене. Просмотрев видео захотелось попробовать. Прочитав коментарии ваши сегодня же пойду на стадион. Я пока ни одного раза не умею мне друзья помогают.
ответить
Да он офигене. Просмотрев видео захотелось попробовать. Прочитав коментарии ваши сегодня же пойду на стадион. Я пока ни одного раза не умею мне друзья помогают.
ответить
NAREK
ЧИТАЙ ЕТО БРОПривет братан (или систруха ) если ты ето читаешь помоги мне у меня начинайушй канал, твой мнение очень важно для меня и совести таж спасибо за всё
ответить
ЧИТАЙ ЕТО БРОПривет братан (или систруха ) если ты ето читаешь помоги мне у меня начинайушй канал, твой мнение очень важно для меня и совести таж спасибо за всё
ответить
Gamzat
Австралийские подтягивания. Три хвата по максимуму. Это один подход или имеется в виду, что один из хватов = одному подходу? Разъясните, пожалуйста. Спасибо.
ответить
Австралийские подтягивания. Три хвата по максимуму. Это один подход или имеется в виду, что один из хватов = одному подходу? Разъясните, пожалуйста. Спасибо.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
6:57
