Два главных упражнения на турнике для мощи твоей спины и одна большая ошибка.
содержание видео
Дата: 2020-02-03
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 8
А
Обращение ко всем, кто обвиняет Шредера в том, что он пообещал, что мол все могут накачаться до его размеров и качества. Скиньте ссылку на видео и время, если он хоть раз говорил такое. А до тех пор я не стану верить в ваши пустые слова. А если кто-то введёт себя, как личность, не имеющая критичного и разумного мышления и на слово верит лживым хейтерам, то у Вас своя дорога, идите смотрите кого-нибудь другого, какого-нибудь благородного честно-химика надеясь, что он сможет дать Вам нормальную информацию и будет честен с вами. Да и вообще, кто вам всем дал право обвинять человека в том, о чем нет никаких прямых и достоверных доказательств. В таком случае, те кто так делают являются просто КЛЕВЕТНИКАМИ и ЗАВИСТНИКАМИ. И я Вам % говорю, что обладающий такими паршивыми психоэмоциональными качествами человек, никогда кроме как на химии не накачается. А за слова каждому придется отвечать, ведь смерть не за горами. И Судный День близок. И тот День будет совсем не таким каким его преподносят глупые фильмы. Ненавижу клевету
ответить
Обращение ко всем, кто обвиняет Шредера в том, что он пообещал, что мол все могут накачаться до его размеров и качества. Скиньте ссылку на видео и время, если он хоть раз говорил такое. А до тех пор я не стану верить в ваши пустые слова. А если кто-то введёт себя, как личность, не имеющая критичного и разумного мышления и на слово верит лживым хейтерам, то у Вас своя дорога, идите смотрите кого-нибудь другого, какого-нибудь благородного честно-химика надеясь, что он сможет дать Вам нормальную информацию и будет честен с вами. Да и вообще, кто вам всем дал право обвинять человека в том, о чем нет никаких прямых и достоверных доказательств. В таком случае, те кто так делают являются просто КЛЕВЕТНИКАМИ и ЗАВИСТНИКАМИ. И я Вам % говорю, что обладающий такими паршивыми психоэмоциональными качествами человек, никогда кроме как на химии не накачается. А за слова каждому придется отвечать, ведь смерть не за горами. И Судный День близок. И тот День будет совсем не таким каким его преподносят глупые фильмы. Ненавижу клевету
ответить
Marat
Так то оно так, но, давайте, будем честные, кто не делал никогда рывки, когда только начинал подтягиваться? и кто вообще с самого первого подтягивания делал эти движения плавно с идеальной техникой? Никто Со мной могут не согласится, но считаю, то, что вот именно подтягивания на количество, в будущем дают качество, а не наоборот Скажу даже больше, если мы хотим взять новый вес в подтягиваниях, то мы вынуждены немного делать с неидеальной техникой. По-другому новый вес очень тяжело взять. Вообще надо разделять подтягивания на 2 типа: на силу и на накачку спины. Вот, последнее, это то, о чем говорил Шреддер. В первом случае, немного все иначе. И там и там нужно стремится держать технику, но на подтягиваниях с предельным весом, это будет сделать сложнее. Вот о чем я. Вспомните, того же Арни в фильме Качая железо, где он тянул блок в тренажере к себе, закругляя спину и выводя ее немного даже вперед. О какой идеальной технике могло идти речь?
ответить
Так то оно так, но, давайте, будем честные, кто не делал никогда рывки, когда только начинал подтягиваться? и кто вообще с самого первого подтягивания делал эти движения плавно с идеальной техникой? Никто Со мной могут не согласится, но считаю, то, что вот именно подтягивания на количество, в будущем дают качество, а не наоборот Скажу даже больше, если мы хотим взять новый вес в подтягиваниях, то мы вынуждены немного делать с неидеальной техникой. По-другому новый вес очень тяжело взять. Вообще надо разделять подтягивания на 2 типа: на силу и на накачку спины. Вот, последнее, это то, о чем говорил Шреддер. В первом случае, немного все иначе. И там и там нужно стремится держать технику, но на подтягиваниях с предельным весом, это будет сделать сложнее. Вот о чем я. Вспомните, того же Арни в фильме Качая железо, где он тянул блок в тренажере к себе, закругляя спину и выводя ее немного даже вперед. О какой идеальной технике могло идти речь?
ответить
Денис
А ведь, всё-таки, вот она молодость То ли климат в Минске более благоприятный, то ли пора теплая, или всё же года и сдвинутые горы железа в душных тренажёрных залах сказываются, но осмелюсь заметить, что на этом видео Вы посвежее сегодняшнего выглядите. Прямо сияете здоровьем Надеюсь, что не огорчил Вас таким замечанием.
ответить
А ведь, всё-таки, вот она молодость То ли климат в Минске более благоприятный, то ли пора теплая, или всё же года и сдвинутые горы железа в душных тренажёрных залах сказываются, но осмелюсь заметить, что на этом видео Вы посвежее сегодняшнего выглядите. Прямо сияете здоровьем Надеюсь, что не огорчил Вас таким замечанием.
ответить
Александр
Алексей, увлекаюсь турниками, Я могу легко делать выходы на две при весе 92 кг (10 шт, много раз подтягиваться (20-25), но совершенно не могу делать офицерский выход. Друзья говорят, что это из-за излишней подкаченности и массивности. Хочется узнать сделаешь ли Ты офицерский не мешают ли Тебе мясные бугры.
ответить
Алексей, увлекаюсь турниками, Я могу легко делать выходы на две при весе 92 кг (10 шт, много раз подтягиваться (20-25), но совершенно не могу делать офицерский выход. Друзья говорят, что это из-за излишней подкаченности и массивности. Хочется узнать сделаешь ли Ты офицерский не мешают ли Тебе мясные бугры.
ответить
MrVovantheone
А я вот не могу делать с рывками, только чистой техникой, пытался как то ради пробы, но не получается с рыком и хорошо А вот про подтягивания на брусях, есть один момент, ноги будут сосказывать, я пробовал с разным расстоянием, но ноги падают. не понимаю как они у вас держатся, может дело в кросах)
ответить
А я вот не могу делать с рывками, только чистой техникой, пытался как то ради пробы, но не получается с рыком и хорошо А вот про подтягивания на брусях, есть один момент, ноги будут сосказывать, я пробовал с разным расстоянием, но ноги падают. не понимаю как они у вас держатся, может дело в кросах)
ответить
Вадим
я заметил по себе когда повредил локтевой сустав, не мог подтягиваться без раскачки пришлось разбивать травму, после когда сустав восстановился я начал подтягиваться с таким рывком, после же когда спина окрепла делаю чисто, примерно такая последовательность, за советы спасибо.
ответить
я заметил по себе когда повредил локтевой сустав, не мог подтягиваться без раскачки пришлось разбивать травму, после когда сустав восстановился я начал подтягиваться с таким рывком, после же когда спина окрепла делаю чисто, примерно такая последовательность, за советы спасибо.
ответить
Сергей
Алексей, здравия Как думаешь, если делать упражнения ( в том числе и подтягивания) немного не в полную амплитуду? То есть не давать мышцам расслабляться в начальной и конечной точках. Вопрос возник после чтения и просмотра наработок Селуянова.
ответить
Алексей, здравия Как думаешь, если делать упражнения ( в том числе и подтягивания) немного не в полную амплитуду? То есть не давать мышцам расслабляться в начальной и конечной точках. Вопрос возник после чтения и просмотра наработок Селуянова.
ответить
Yuriy
Алексей, сделайте пожалуйста когда -нибудь видео о методике как научится подтягиваться одной рукой на турнике. В ютубе есть такие методики но хотелось бы услышать вашу. Судя по вашей фигуре и технике, вам можно верить в правильности методик.
ответить
Алексей, сделайте пожалуйста когда -нибудь видео о методике как научится подтягиваться одной рукой на турнике. В ютубе есть такие методики но хотелось бы услышать вашу. Судя по вашей фигуре и технике, вам можно верить в правильности методик.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
