БАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА ВОРКАУТЕРА НА СИЛУ И РЕЛЬЕФ ТУРНИК. БРУСЬЯ.
содержание видео
Дата: 2020-02-03
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
One
как боди фитнес может и нормально. но вот этот дроч с отжиманиями и резинками он скорее на гимнастику похож, работа со своим телом. но как по мне гораздо интереснее работать со свободными весами. и на плечи, и жим, и присед, и становая. здесь все же вероятность набора массы выше, и мышцы действительно получают силовые стрессовые нагрузки, варьируя их между весами. а здесь привыкшее тело в динамике и статике уже просто поддерживает заданный уровень. впрочем, я безусловно и подтягиваюсь, и от брусьев жму, и резинкой волокна плеч забиваю. В целом Игорь молодец.
ответить
как боди фитнес может и нормально. но вот этот дроч с отжиманиями и резинками он скорее на гимнастику похож, работа со своим телом. но как по мне гораздо интереснее работать со свободными весами. и на плечи, и жим, и присед, и становая. здесь все же вероятность набора массы выше, и мышцы действительно получают силовые стрессовые нагрузки, варьируя их между весами. а здесь привыкшее тело в динамике и статике уже просто поддерживает заданный уровень. впрочем, я безусловно и подтягиваюсь, и от брусьев жму, и резинкой волокна плеч забиваю. В целом Игорь молодец.
ответить
4gamers
Добрый День Если буду делать отжимания на брусьях на выносливость каждую тренировку. Будет ли эффект. Или нужно чередовать нагрузи. Первая тренировка на выносливость -делаю 10-15 подходов от 7 до 10 повторений. Вторая 5 подходов с максимальными повторениями и до 3 трех минут отдых между подходами? Цель- просушить мышцы. Мышечная масса есть но весь залитый, нет рельефа, жир в области живота. Не тренировался из травмы позвоночника. И применимо ли такой принцип на подтягиваниях. Спасибо за ответ
ответить
Добрый День Если буду делать отжимания на брусьях на выносливость каждую тренировку. Будет ли эффект. Или нужно чередовать нагрузи. Первая тренировка на выносливость -делаю 10-15 подходов от 7 до 10 повторений. Вторая 5 подходов с максимальными повторениями и до 3 трех минут отдых между подходами? Цель- просушить мышцы. Мышечная масса есть но весь залитый, нет рельефа, жир в области живота. Не тренировался из травмы позвоночника. И применимо ли такой принцип на подтягиваниях. Спасибо за ответ
ответить
One
по поводу того, что он там химик - чушь. может и принимает там креатин, или иные стимулирующие препараты, но явно не фарму. у него массы как таковой нет. рельеф мышечный чисто гимнастический. ничего сверхъестественного не увидел в телосложении.
ответить
по поводу того, что он там химик - чушь. может и принимает там креатин, или иные стимулирующие препараты, но явно не фарму. у него массы как таковой нет. рельеф мышечный чисто гимнастический. ничего сверхъестественного не увидел в телосложении.
ответить
Maks
Игорь, отличный видос по поводу воркаута у меня где-то тоже был обучающий видос в юмористическо стиле на канале. Как всегда пушка, очень подробно рассказываешь, буду учиться, так как мой видеоролик на ютубе не такой информативный
ответить
Игорь, отличный видос по поводу воркаута у меня где-то тоже был обучающий видос в юмористическо стиле на канале. Как всегда пушка, очень подробно рассказываешь, буду учиться, так как мой видеоролик на ютубе не такой информативный
ответить
Albertinio
Мамы с детьми отвлекают За то что ты сумочку подвинул, могли бы и наехать мамашки Они думают что площадки сплошь для их детей созданы и совсем не различают спортивные и детские.
ответить
Мамы с детьми отвлекают За то что ты сумочку подвинул, могли бы и наехать мамашки Они думают что площадки сплошь для их детей созданы и совсем не различают спортивные и детские.
ответить
wsegda
Дааа, как мне нравятся такие ребята. Особенно после 2-3 курса фармы. Метан, дека, туринабол, ну и для полноценной картины, сустанол. И можно хоть 4 раза в день тренироваться.
ответить
Дааа, как мне нравятся такие ребята. Особенно после 2-3 курса фармы. Метан, дека, туринабол, ну и для полноценной картины, сустанол. И можно хоть 4 раза в день тренироваться.
ответить
Aznaur
где пот? ты вообще потеешь? я после десятой части от твоей тренировки обливался бы потом. рост 179 вес 78, это я к тому что лишнего вроде нет или у меня со здоровьем проблемы?
ответить
где пот? ты вообще потеешь? я после десятой части от твоей тренировки обливался бы потом. рост 179 вес 78, это я к тому что лишнего вроде нет или у меня со здоровьем проблемы?
ответить
Кирилл
третий раз смотрю этот ролик и меня кто то пинком гонит на турники) спасибо тебе дядь, ты красавчик и фигура у тебя супер, надеюсь ты не химик) ручища вообще огонь
ответить
третий раз смотрю этот ролик и меня кто то пинком гонит на турники) спасибо тебе дядь, ты красавчик и фигура у тебя супер, надеюсь ты не химик) ручища вообще огонь
ответить
rihtor01
я рекомендую. детё ты ещё чтоб что-то рекомендовать. фантазёр мыслитель. покажи ударку. скорость. взрыв. там и будет понятно мужик ты или раздутая резина. ахвхвх
ответить
я рекомендую. детё ты ещё чтоб что-то рекомендовать. фантазёр мыслитель. покажи ударку. скорость. взрыв. там и будет понятно мужик ты или раздутая резина. ахвхвх
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
