Как Прокачать ВСЕ Мышцы ТОЛЬКО на Турнике
содержание видео
Дата: 2020-02-03
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 8
Le0n
Хотелось бы узнать -если тренироватся 3 раза в неделю то какие мышцы можно качать в паре, чтобы задействовать всё тело? Естественно в домашних условиях с Гантелями, буду рад ответу.
ответить
Хотелось бы узнать -если тренироватся 3 раза в неделю то какие мышцы можно качать в паре, чтобы задействовать всё тело? Естественно в домашних условиях с Гантелями, буду рад ответу.
ответить
Макс
какие нах плечи в подтягиваниях обратным хватом с частичной амплитудой? всю нагрузку будут забирать спина и бицепс в любом случае на плечи минимальная нагрузка
ответить
какие нах плечи в подтягиваниях обратным хватом с частичной амплитудой? всю нагрузку будут забирать спина и бицепс в любом случае на плечи минимальная нагрузка
ответить
ТёмLoveGuys
Вот я не понимаю, почему ты всегда пишешь в названии роликаКАК НАКАЧАТЬ блять эти упражнения все знают. Написал бы: лучшие упражнения для прокачки чего-либо.
ответить
Вот я не понимаю, почему ты всегда пишешь в названии роликаКАК НАКАЧАТЬ блять эти упражнения все знают. Написал бы: лучшие упражнения для прокачки чего-либо.
ответить
Качок
есть один способ прокачать ноги на турнике. Нужно делать медленный подъём переворотом, НЕ ОСТАНАВЛИВАЯСЬИ после 3 раза у вас будут гореть ноги, сам проверял.
ответить
есть один способ прокачать ноги на турнике. Нужно делать медленный подъём переворотом, НЕ ОСТАНАВЛИВАЯСЬИ после 3 раза у вас будут гореть ноги, сам проверял.
ответить
Макс
Норм будет если пон. Спина и бицепс Вт Трицепс и грудь Ср плечи пресс четверг отдих пятница спина и бицепс суббота трицепс грудь воскресенье плечи пресс?
ответить
Норм будет если пон. Спина и бицепс Вт Трицепс и грудь Ср плечи пресс четверг отдих пятница спина и бицепс суббота трицепс грудь воскресенье плечи пресс?
ответить
Герасим
Вообще-то накачать на турнике ноги возможно, но это лишнее изощрение. Проще пробежать километр
ответить
Вообще-то накачать на турнике ноги возможно, но это лишнее изощрение. Проще пробежать километр
ответить
Archo
Эти упражнения вполне подойдут для поддержания своей формы с использованием ТОЛЬКО турника
ответить
Эти упражнения вполне подойдут для поддержания своей формы с использованием ТОЛЬКО турника
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
