Делай это 10 мин в день и подтягивания взлетят!
содержание видео
Поэтому всегда стремитесь к большему, доп. вес очень полезен, не пренебрегайте им, как это делал я раньше, и причина была вовсе не в отсутствии пояса и блинов=.
Дата: 2021-05-13
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Павел
В следующий раз попробую если по судить какой у нас турник там на нем много не сделаешь труба толстая привариная, тяжело и не удобно на нем, я вот пробовал берёшь вообщем 8 подходов выходит 4 обратным хватом 4 внутриним, 7 8 раз подтягиваешься обычным хватом 30 сёк одыхаешь потом внутриним хватом тоже 7 8 раз если хотите 10 раз делайте кому захочется попробовать, ну быстро забьетесь если по 10 делать, и вот вот чередуете хваты вот именно 30 надо одыхать, я смог а каких парней тренирую офигели уже 4 подходах
ответить
В следующий раз попробую если по судить какой у нас турник там на нем много не сделаешь труба толстая привариная, тяжело и не удобно на нем, я вот пробовал берёшь вообщем 8 подходов выходит 4 обратным хватом 4 внутриним, 7 8 раз подтягиваешься обычным хватом 30 сёк одыхаешь потом внутриним хватом тоже 7 8 раз если хотите 10 раз делайте кому захочется попробовать, ну быстро забьетесь если по 10 делать, и вот вот чередуете хваты вот именно 30 надо одыхать, я смог а каких парней тренирую офигели уже 4 подходах
ответить
25Invincible
Ух
За 10 минут пока не пробовал прям, но за 1 час сделал 200 раз сегодня.
Конечно 176 за 10 минут - это чума!
Правда подтягиваюсь я не в закрытом хвате и довольно широко
ответить
Ух
За 10 минут пока не пробовал прям, но за 1 час сделал 200 раз сегодня.
Конечно 176 за 10 минут - это чума!
Правда подтягиваюсь я не в закрытом хвате и довольно широко
ответить
Roman
Пару дней назад делал после видео Паши Бабича, получилось 86 раз. Надеюсь за лето дойти до 100 раз. По 10 получилось только 3 подхода, потом добивал по 5. хорошая тренировка
ответить
Пару дней назад делал после видео Паши Бабича, получилось 86 раз. Надеюсь за лето дойти до 100 раз. По 10 получилось только 3 подхода, потом добивал по 5. хорошая тренировка
ответить
White
Ден спасибо за видео, полезно. Но купи уже нормальную камеру, умоляю. Качество видео как на китайской камере которую кладут в комплекте в китайским дронам за 5т. р.
ответить
Ден спасибо за видео, полезно. Но купи уже нормальную камеру, умоляю. Качество видео как на китайской камере которую кладут в комплекте в китайским дронам за 5т. р.
ответить
Valyon
Очень помогло данное видео! Даже не думал что сделаю целых 96 подтягиваний за 10 минут. Нереально зарядился. Спасибо друг за твои знания! До скорой встречи Ден!
ответить
Очень помогло данное видео! Даже не думал что сделаю целых 96 подтягиваний за 10 минут. Нереально зарядился. Спасибо друг за твои знания! До скорой встречи Ден!
ответить
Александр
Блин, тебе бы микрофон. Прибавляешь чтоб услышать твой голос а когда начинает играть музыка становится сильно громко(
А так все супер!
ответить
Блин, тебе бы микрофон. Прибавляешь чтоб услышать твой голос а когда начинает играть музыка становится сильно громко(
А так все супер!
ответить
Же іс
И это тот человек который сказал: подтягивания моя слабая сторона.
Многие кажется ещё не увидели как Ден Саратов держить передний вис.
ответить
И это тот человек который сказал: подтягивания моя слабая сторона.
Многие кажется ещё не увидели как Ден Саратов держить передний вис.
ответить
Сильный
Я по такой схеме тренируюсь около 3 лет уже, за 10 минут делаю 195 раз, это реально жёсткая такая тренировочка, а главное экономит время!
ответить
Я по такой схеме тренируюсь около 3 лет уже, за 10 минут делаю 195 раз, это реально жёсткая такая тренировочка, а главное экономит время!
ответить
Любомир
Красавчик отличная схема обязательно применю, я как раз тренирую подтягивания. Скажи пожалуйста сколько раз в неделю нужно делать?
ответить
Красавчик отличная схема обязательно применю, я как раз тренирую подтягивания. Скажи пожалуйста сколько раз в неделю нужно делать?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
