Чем больше мышц тем Меньше функциональность?
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Николай
Ваще не так. Точнее про метахондрии и окислители да. Запрещают работать с железом не потому что мышцы нарастут, а потому что как правило работа с железом происходит без тренера и боксеры сами как попало качают то что надо и то что не надо На самом деле в боксе взрывная нагрузка на руки и качать нельзя мышцы сгибатели, а на разгибатели можно и нужно давать тяжелые веса. Но сразу после каждого подхода надо делать взрывную работу на мешке. Как то так нас тренеровали раньше.
ответить
Ваще не так. Точнее про метахондрии и окислители да. Запрещают работать с железом не потому что мышцы нарастут, а потому что как правило работа с железом происходит без тренера и боксеры сами как попало качают то что надо и то что не надо На самом деле в боксе взрывная нагрузка на руки и качать нельзя мышцы сгибатели, а на разгибатели можно и нужно давать тяжелые веса. Но сразу после каждого подхода надо делать взрывную работу на мешке. Как то так нас тренеровали раньше.
ответить
Павел
У меня такой вопрос. Я тоже тягал железо, потом решил подтянуть функционалку, подсушиться и стал делать кардио (бёрпи, отжимания с хлопками, выпрыгивания со штангой и тд. Но также я делаю отжимания, в один день с уклоном на грудь, в другой день с уклоном на трицепс. Можно ли подкачаться таким образом или хотя бы не потерять те мышцы, что я поимел в работе с железом?
ответить
У меня такой вопрос. Я тоже тягал железо, потом решил подтянуть функционалку, подсушиться и стал делать кардио (бёрпи, отжимания с хлопками, выпрыгивания со штангой и тд. Но также я делаю отжимания, в один день с уклоном на грудь, в другой день с уклоном на трицепс. Можно ли подкачаться таким образом или хотя бы не потерять те мышцы, что я поимел в работе с железом?
ответить
Барс
Цитирую автора: большую мышечную массу ещё нужно адаптировать под функционал. В этом и есть основная проблема.
Я бы даже сказал, это проблема неразрешимая, поскольку нельзя гликолитические мышцы вот так просто превратить в окислительные.
Так что видео не ответило на вопрос и пользы от этого видео - ноль.
ответить
Цитирую автора: большую мышечную массу ещё нужно адаптировать под функционал. В этом и есть основная проблема.
Я бы даже сказал, это проблема неразрешимая, поскольку нельзя гликолитические мышцы вот так просто превратить в окислительные.
Так что видео не ответило на вопрос и пользы от этого видео - ноль.
ответить
Alex
Думаю, что натуральная мышечная масса не будет мешать функционалу, потому, что она не такая уж и большая. при среднем росте более менее сухих 100кг ещё далеко не каждый накачает. А вот химическая мышечная масса под140 кг врятли будет супер функциональной, так как это большая нагрузка на весь организм и органы
ответить
Думаю, что натуральная мышечная масса не будет мешать функционалу, потому, что она не такая уж и большая. при среднем росте более менее сухих 100кг ещё далеко не каждый накачает. А вот химическая мышечная масса под140 кг врятли будет супер функциональной, так как это большая нагрузка на весь организм и органы
ответить
121
Полностью согласен, сам занимался в зале, пошел на бокс очень сильно выматывался, занимался только боксом, скинул часть, потом снова добавил железо, довольно медленно вернул результаты, но зато обратил внимание что стал намного выносливее и быстрее чем был, хотя объемы теже.
ответить
Полностью согласен, сам занимался в зале, пошел на бокс очень сильно выматывался, занимался только боксом, скинул часть, потом снова добавил железо, довольно медленно вернул результаты, но зато обратил внимание что стал намного выносливее и быстрее чем был, хотя объемы теже.
ответить
Святослав
Наличие большого количества мышц увеличивает расход кислорода в организме и по итогам уменьшает возможное время непрерывной работы. Но нужно учитывать особенности организма, как был наработан мышечный объем, в течение какого времени он удерживается.
ответить
Наличие большого количества мышц увеличивает расход кислорода в организме и по итогам уменьшает возможное время непрерывной работы. Но нужно учитывать особенности организма, как был наработан мышечный объем, в течение какого времени он удерживается.
ответить
Eugen
Организм уберет лишние мышцы, если они перестанут быть нужными. Т. е. для поднятия тяжести. По твоей логике марафонцы должны иметь огромные ноги в мышцах которых толтко клетки энергетики.
Но это не так.
Здесь количество не переходит в качество.
ответить
Организм уберет лишние мышцы, если они перестанут быть нужными. Т. е. для поднятия тяжести. По твоей логике марафонцы должны иметь огромные ноги в мышцах которых толтко клетки энергетики.
Но это не так.
Здесь количество не переходит в качество.
ответить
Хосе
У меня есть теория. Я где-то услышал в кокойто научной передаче, что каждый наш вдох нас медленно убивает, вызывая старость. Получается, чем больше масса, тем больше кислорода нужно и короче жизнь. Так что масса, не всегда хорошо наверно.
ответить
У меня есть теория. Я где-то услышал в кокойто научной передаче, что каждый наш вдох нас медленно убивает, вызывая старость. Получается, чем больше масса, тем больше кислорода нужно и короче жизнь. Так что масса, не всегда хорошо наверно.
ответить
Klaus
Спасибо за видео, теперь я понял как я работаю занимаюсь боксом и железом. Запросто вывожу три раунда в любом темпе, и жму на 1й взрослый в трёх упражнениях. Пресвятые митохондрии, растите пожалуйста побольше )
ответить
Спасибо за видео, теперь я понял как я работаю занимаюсь боксом и железом. Запросто вывожу три раунда в любом темпе, и жму на 1й взрослый в трёх упражнениях. Пресвятые митохондрии, растите пожалуйста побольше )
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
