Составляем Лучшее Упражнение На Верх Грудных (Гильотина+Разводка+Жим На Наклонной)
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 6
Максим
Джеф по Красоте! Ни в одном упражнении так не чувствуются грудные, огонь, а если в Смите жать узким хватом и одновременно пытаться разогнуть руки, как бы на французском жиме, мысль)
ответить
Джеф по Красоте! Ни в одном упражнении так не чувствуются грудные, огонь, а если в Смите жать узким хватом и одновременно пытаться разогнуть руки, как бы на французском жиме, мысль)
ответить
Седой
Попробовал это упражнение, но не с гантелями, а с рамочным грифом с параллельными рукоятками. С ним вообще никто не работает почему-то. Понравилось. Нагрузка хорошая.
ответить
Попробовал это упражнение, но не с гантелями, а с рамочным грифом с параллельными рукоятками. С ним вообще никто не работает почему-то. Понравилось. Нагрузка хорошая.
ответить
workoutvlog
А я вот тоже всегда вверх груди так убивал, причём случайно попробовал и понял что жестко чувствую мышцу, а в зале все дрочат жим и разводку и ходят без груди
ответить
А я вот тоже всегда вверх груди так убивал, причём случайно попробовал и понял что жестко чувствую мышцу, а в зале все дрочат жим и разводку и ходят без груди
ответить
azamat
Как же вовремя я узнал о Джеффе так как стал задумываться о здоровье суставов после боли в плече из за наклонных жимов верх для грудных. Очень полезный канал
ответить
Как же вовремя я узнал о Джеффе так как стал задумываться о здоровье суставов после боли в плече из за наклонных жимов верх для грудных. Очень полезный канал
ответить
Пересвет
Делал это упражнение, но что-то не работает оно, неначкал нифига верх груди. Середина и низ грудных есть, а верха нет. Упражнение не работает
ответить
Делал это упражнение, но что-то не работает оно, неначкал нифига верх груди. Середина и низ грудных есть, а верха нет. Упражнение не работает
ответить
Артур
Как бы я лопатки не сводил грудь не выдвигал, угол не подбирал вес, у меня от гантелей болят плечи дельты, не понимаю в чем дело
ответить
Как бы я лопатки не сводил грудь не выдвигал, угол не подбирал вес, у меня от гантелей болят плечи дельты, не понимаю в чем дело
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
