Новое Упражнение - Бицепс и Трицепс Одним Движением - Вариант Для Дома И Зала
содержание видео
Кстати наши ягодицы это как дельтовидные. Точная копия. А квадрицепс копия трехглавой трицепса. А бицес это бицепс бедра.
Икры и камбаллвидная это трицепс голени. А значит все эти мышцы схожи
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 3
sport
Давно уже есть упражнение на руки включающая и бицепс и трицепс -это вращение вилосипедных педалей. Тренажер такой есть. Я пробовал заниматься на таком тренажере, в течении месяца, пока лежал в санатории. Отлично руки тренирует.
ответить
Давно уже есть упражнение на руки включающая и бицепс и трицепс -это вращение вилосипедных педалей. Тренажер такой есть. Я пробовал заниматься на таком тренажере, в течении месяца, пока лежал в санатории. Отлично руки тренирует.
ответить
aaa
это не для резинки упражнение. это надеюсь всем понятно. а с блоком - да. хотя у бицепса и трицепса скорее всего разные веса нужны. так что это упражнение можно посмотреть и пропустить. )
ответить
это не для резинки упражнение. это надеюсь всем понятно. а с блоком - да. хотя у бицепса и трицепса скорее всего разные веса нужны. так что это упражнение можно посмотреть и пропустить. )
ответить
Iva
Со жгутом хрень получается. А именно, слабая нагрузка на бицепс и более сильная на трицепс, за счёт большего натяжения жгута на разгибании.
ответить
Со жгутом хрень получается. А именно, слабая нагрузка на бицепс и более сильная на трицепс, за счёт большего натяжения жгута на разгибании.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
