Совет Как Избавиться От Боли В Коленях - Разница Чувствуется Сразу
содержание видео
Блин, он то, вроде, дельные вещи говорит, то какой-то феерический бред начинает нести.
Как можно тянуть вниз то, что само под действием силы тяжести туда падает? Тянуть вниз можно, если ступни чем-то на полу закрепить и за жгуты держаться. Вот тогда ты будет тянуть вниз. А так тебя сила тяжести тянет, достаточно только ноги сгибать.
Нет, я понимаю, что он хочет сказать, что надо напрягать сгибатели бедра и всё такое, чтобы не срабатывал напрягатель широкой фасции и не тащил бедро в сторону, но как-то антинаучно он это пытается объяснить.
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
El
изъезженная тема, что только не придумают лишь бы был контент. скоро будут утверждать что наклон пиписьки будет плиять на присед, или наличие трусов, а так же в каком положении язык и скольких зубов не хватает, ведь если у человека не будет пара зубов на одной стороне, то его челюсть будет наклонена в сторону, начнется дисбаланс мышц шеи и тем самым будет хуже присед.
ответить
изъезженная тема, что только не придумают лишь бы был контент. скоро будут утверждать что наклон пиписьки будет плиять на присед, или наличие трусов, а так же в каком положении язык и скольких зубов не хватает, ведь если у человека не будет пара зубов на одной стороне, то его челюсть будет наклонена в сторону, начнется дисбаланс мышц шеи и тем самым будет хуже присед.
ответить
Захра
И колени вперёд не уходят.
Поняла, очень круто.
Вот как надо приседать.
А то все говорили, что колени уходить вперёд не должны, вы должны быть параллельно полу.
А как не объясняли. Догадаетесь сами, называется.
А вот как оно работает, оказывается.
Правда спасибо за перевод
Очень полезно
ответить
И колени вперёд не уходят.
Поняла, очень круто.
Вот как надо приседать.
А то все говорили, что колени уходить вперёд не должны, вы должны быть параллельно полу.
А как не объясняли. Догадаетесь сами, называется.
А вот как оно работает, оказывается.
Правда спасибо за перевод
Очень полезно
ответить
Leo
Видео помогло и то что это было с научной точки зрения, понятна стала сама техника выполнения, пока калений не болят но чувствую что ослабли как будто или не хватает стабилизации, после присяга со штангой. Спасибо большое и переводчику тоже за отличный перевод!
ответить
Видео помогло и то что это было с научной точки зрения, понятна стала сама техника выполнения, пока калений не болят но чувствую что ослабли как будто или не хватает стабилизации, после присяга со штангой. Спасибо большое и переводчику тоже за отличный перевод!
ответить
Дмитрий
вот как я это понял: мышщы должны быть развиты равномерно, симметрично, сгибатели и рагзибатели, например бицепс и трицепс, когда один из них значительно мощнее, то теряется стабилизация. Вот никто же не делает приседы наоборот, тяги.
ответить
вот как я это понял: мышщы должны быть развиты равномерно, симметрично, сгибатели и рагзибатели, например бицепс и трицепс, когда один из них значительно мощнее, то теряется стабилизация. Вот никто же не делает приседы наоборот, тяги.
ответить
Олег
Добрый день! Вопрос в тему) Именно из-за подачи материала на основе Ваших глубоких знаний анатомии смотрю и изучаю данные ролики, чтобы избавиться от своих прежних и избежать новых травм, за что я Вам очень и очень благодарен!
ответить
Добрый день! Вопрос в тему) Именно из-за подачи материала на основе Ваших глубоких знаний анатомии смотрю и изучаю данные ролики, чтобы избавиться от своих прежних и избежать новых травм, за что я Вам очень и очень благодарен!
ответить
Виталий
На науке говоришь а положение ступней при присяде ничего не сказал, начинать надо с начала, сам ведь говоришь вагон и тележки, что то мне подсказывает, что положение ступней это тоже важно!
ответить
На науке говоришь а положение ступней при присяде ничего не сказал, начинать надо с начала, сам ведь говоришь вагон и тележки, что то мне подсказывает, что положение ступней это тоже важно!
ответить
nigma044
было сложно уловить суть, но я понял: я ранее тоже всегда приседал, падая в нижнее положение, а нужно не падать под действием силы притяжения, а сжиматься, включая нужные мышцы уже в сжимании
ответить
было сложно уловить суть, но я понял: я ранее тоже всегда приседал, падая в нижнее положение, а нужно не падать под действием силы притяжения, а сжиматься, включая нужные мышцы уже в сжимании
ответить
Андрей
Да он даже не знает из за его колени болят. С анотомией у парня проблемы, такое ощущение что он в замочную скважину одновременно побглядывал и подслушивал.
ответить
Да он даже не знает из за его колени болят. С анотомией у парня проблемы, такое ощущение что он в замочную скважину одновременно побглядывал и подслушивал.
ответить
Сергей
Поясница слишком сольно прогнута! Подушечку на гриф не используйте, оставьте её девочкам. Хотите научиться приседать - идите в зал к тяжелоатлетам
ответить
Поясница слишком сольно прогнута! Подушечку на гриф не используйте, оставьте её девочкам. Хотите научиться приседать - идите в зал к тяжелоатлетам
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
