zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

2 Лучших Упражнения На Ширину Спину - Увеличь Ширину Спины Быстрее

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

2 Лучших Упражнения На Ширину Спину - Увеличь Ширину Спины Быстрее Vladimir: я ему не первый раз указываю на некомпетентгость его ОБСУЖИВАЮЩЕГО ПЕРСОНАЛА. в отличии от вас я ему указывал на это и при проведении совместных тренировок. я ему подсказал очень много ньюансов в хвате грифа штанги, работе рук при подъеме на бицепс и работа кистей при работе на трицепс. слово он свое держит и не делится этим с вами. и я не хочу этим делится, но те девушки и ребята в зале, которые ко мне приходят с просьбами и за советом. всегда получают помощь и инфомацию о которой они даже не догадывались в их случае. Р. В. мне приятно, что Вы вообще интересуетесь ЖЕЛЕЗНЫМИ ИГРАМИ. и в своем зале я всегда рекомендую ребятам посещать сайт с участием Джефа. для ВАС есть чему там поучиться в самой доступной форме. но без тонкостей. Мне 61 год и у меня есть более интригующие увлечения, чем ИГРЫ С ЖЕЛЕЗОМ. которыми в силу специфики службы я занимаюсь более 30 лет и поэтому та специфика при выполнении упражнений, это больше опыт, анализ того что делаешь и как. и если вы помните когда к нам в Россию, Москву приезжали звезды ОЛИМПИИ и выступали на сцене РОССИИ. сними общался плотно и плодотворно, да и лично знал и знаю многих звезд первой величины Российского бодибилдинга. с моими сыновьями лично занимались неоднократные чемпионы Москвы и Россиии. Р. В. поверь мне, Джеф не обижается и не оскорбляется, когда подсказывают по делу. Р. В. я желаю Вам успеха в Вашем увлечении железом, в деле формирования собственного, красивого Тела. С УВАЖЕНИЕМ К ВАМ.
Дата: 2021-12-23

← Нужно Ли Тренироваться Через Боль? Последствия Тренировок С Травмами

Как Накачать Большой Трицепс - Увеличь Объем - Заполни Рукава Футболки →

Похожие видео

Жёсткая прокачка пресса. Попробуй повторить это!

• Дикий Лось

Мышцы Пресса. Финал - Самый Эффективный Способ в 2026

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Смаев - Угольников. Что это было / Рекорд массы

• GoB Channel

ТВО ТЕЛО РАЗВАЛИТСЯ БЫСТРЕЕ, чем ты думаешь. Как тренироваться, чтобы этого не произошло.

• BIOMACHINE

ЭТИ ДОБАВКИ МУСОР или как сэкономить 40 000 рублей за 20 минут. Проверь себя - Часть #1

• BIOMACHINE

Легендарный заплыв через Босфор вместе со Swim Rocket!

• Swim Rocket - Школа плавания

Комментарии и отзывы: 4

Владимир
Он показывал упражнение пулловер на блоке одной рукой. У меня на этом упражнеии ну никак не чувствовалась мышца как положено.
Но вчера я сообразил как это исправить.
Когда тянете, тяните не прямо чтобы рука шла вдоль бедра, а так, чтобы рукоять шла к паху или противоположной ноге!
И слегка скручиваем корпус внутрь.
ответить

Vladimir
Джеф. Мллодчина. улучшил свою форму, поднабрал в весе и стал лучше рельефица. Смени команду, которая вокруг тебя кормильца, это очередной ролик с Твоим участием НИ О ЧЕМ. УДАЧИ.
ответить

Ростислав
Достойное видео лучшую информацию на широчайшие мышцы я не слышал, видно насколько компетентен тренер. Большое спасибо и удачи Джеффу.
ответить

Максим
Делая пуловеры я чувствую работу спины намного лучше чем при любом другом упражнениии после работы чувствуется наполненность
ответить

Добавить отзыв, комментарий