ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
Как научиться делать колесо

Как научиться делать колесо

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Как сесть на шпагат? Как накачать ягодицы? Программу для вас составит профессиональный тренер. Просто перейдите на сайт и оставьте заявку Описание: Чтобы сделать колесо нужны храбрость, терпение и подготовительный комплекс упражнений Занимайтесь вместе с нами и
Дата: 2019-11-06

Комментарии и отзывы: 10


Я из Украины дом у нас был большой. В 5 лет я просто решила попробовать попросила чтобы папа смотрел на всякий случай и у меня все получилось с первого раза. Многие мне могут не верить это вашо право. сейчас мне 10 лет я живу в Канаде 3 года назад мы приехали в Канаду в 2 и 3 классе у меня небыло друзей но в 4 классе у меня уже были друзья и они меня научили вставать на мостик. нужно сделать триугольник и смотреть в нево чтобы голова шла за руками и спина. Но если вы не будете растягивать спину у вас получится делать мостик квадратиком. Я уже месяц растягивую спину вставать с мостика на ноги и косатьса головой до ног
ответить

Последний раз делала колесо лет в 6, а тут прихожу на физ-ру и мне говорят: Сегодня мы делаем колесо. Может я чего-то не понимаю, но вот так без подготовки от нас он (физрук) хочет идеальное колесо. Лично мне трудно, не потому что я не спортивная, а потому что сейчас мне страшно, ведь со временем инстинкт самосохранения стал лучше, чем в прошлом. И теперь мне кажется, что сейчас я не так встану, сломаю руку или ногу. Ничего не могу с этим поделать. ..
ответить

Сестренка ходит на гимнастику, дома всегда вертится и делает колесо, показалось что это очень весело, посмотрела ваше видео, надо встать на руки у стенки. почти научилась, но частенько падаю(кажется что я скоро рук и ног лешусь, делаю с помощью сестрёнки, ну а колесо так и не научилась( а так хочеться, но каждый день тренеруюсь, если что напишу результат а у меня всё, пока
ответить

2: 15 я старалась это сделать. Практически сломала себе руку, но все обошлось, а колесо такая же ситуация, мои руки ооочень слабые, а когда ещё она в конце видео сказала что тип не бойтесь и все получится мммдаааа, я вспомнила свое первое колесо, но я буду стараться сделать это чертово колесо, желаю другим удачи
ответить

Ну вот не знаю я делаю разные акробатические упрожнения, и именно в колесе у меня я проблемы. дело в том что я не могу держать в колесе ноги прямо, они у меня сгинаються. и в конце я просто падаю назад куда-то
ответить

Ходила на акробатику. Могу стоять на руках от стенки около минуты. Но блин колесо сделать не могу. Не потому что ноги не поднимаются. Просто назат фигачнуться и сломать себе шею или позвоночник боюсь
ответить

Только зря старалась. уже часа 2 пытаюсь сделать и ничего не получаетсяпотянула руку теперь даже выпрямлять больноколесо как я поняла получается только у тех кто ходил на гимнаткику, очень обидно.
ответить

Как сделать стойку на руках: За 5 сек. Я стою в дверном коредорчике. Руки на полу около СТЕНЬІ, а ноги ползут вверх по ДРУГОЙ СТЕНЕ, и потом просто одталкиваешся и стоиш вверх ногами. Просто: )
ответить

Кароче, есть 1 очень рабочий способ, просто делаешь сначала разминку, а потом колесо много раз, сначала не очень, потом норм ( я сама так делала и у меня теперь получается хорошее колесо )
ответить

Я научилась делать колесо летом 2018, но сначала оно выглядела как на 2: 46, потом я стала ходить на гимнастику и научилась делать колесо на одной руке и на логтях, а сначала я ужасно боялась.
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала