zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Как Бегать Быстро, Безопасно и Без Боли

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Как Бегать Быстро, Безопасно и Без Боли DeSant86: Впринципе, когда человек бежит средним темпом, он не задумывается, как он бежит. Потому что это не переделать, каждый человек индивидуален, у каждого разный вес и рост, да что там говорить - разные антропометрические данные, и именно кому то удобно бегать с носка, кому то с пятки, кому то плашней!
Дата: 2021-12-23

← Как Избавиться От Мужских Сисек и Убрать Жир С Грудных Мышц Раз И Навсегда

Как Тренировался Брюс Ли - Концепты и Тренировочный Подход →

Похожие видео

Спортивные добавки - скам

• BIOMACHINE

Легендарный заплыв через Босфор вместе со Swim Rocket!

• Swim Rocket - Школа плавания

Почему Ты не Худеешь в Тех Частях Тела Где ты Хочешь Больше Всего

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Я перестал покупать ПРОТЕИН. Главный миф о белке и росте мышц.

• BIOMACHINE

Яковлев и Сологуб в Китае / Финал. Эпизод 3

• GoB Channel

Лучшая тренировка с собственным весом. Комплекс синди

• Дикий Лось

Комментарии и отзывы: 4

Павел
Афигенное видео, все верно, многие жалуются что не могут бегать, ноги болят ю, вредно для, колен, а весь секрет в постановки ноги. Я сам бегаю очень много минимум 10км, и не каких проблем с ногами. Даже намёков.
ответить

Sergey
Спасибо за перевод.
Но есть одна неточность. Наклон тела вперед нужен только в фазе ускорения. А в фазе поддержания крейсерской скорости туловище надо держать почти вертикально. Это важно.
ответить

Dima
Очень странно, что подобные полезные ролики смотрят такое малое количество людей!
Ребята, спасибо за Ваш труд с переводом!
Смотрю очень много роликов.
ответить

Віктор
Самое главное не бегайте на беговых дорожках, Джэфф за это говорил, абсолютная правда, и бег кстати самое крутое боевое искусство. помните об этом!
ответить

Добавить отзыв, комментарий