Силовая Тренировка Ног Без Приседаний (2 Упражнения)
содержание видео
Мухи отдельно, котлеты отдельно!
Эффективность ваших тренировок может повысить только контроль за изменениями в вашем организме от воздействия оптимального подбора тренировочных методов. А так же какие цели Вы преследуете и на что акцентируете своё внимание в тренировочном процессе.
От того что вы будете правильно есть результаты в физических величинах ни как не выростут. А вот правильный расчёт тренировочной программы именно и имеет перед собой такую цель. В данном случае питание имеет второстепенное значение.
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 5
Сергей
Отписался от канала, так как очень много дилетанства и мало профессионализма. По части предотвращения травм и биодобавок ещё нормально а вот с физиологией беда, полная безграмотность Джэфа Кавалера.
Всем рекомендую простые учебники ВУЗов по спорту такие как физиология спорта и физиология спортсмена. И будет вам смысл о чём пытается сказать Кавалеро.
ответить
Отписался от канала, так как очень много дилетанства и мало профессионализма. По части предотвращения травм и биодобавок ещё нормально а вот с физиологией беда, полная безграмотность Джэфа Кавалера.
Всем рекомендую простые учебники ВУЗов по спорту такие как физиология спорта и физиология спортсмена. И будет вам смысл о чём пытается сказать Кавалеро.
ответить
Юрий
Я не хочу никого обидеть, но техника становой у него сильно хромает. Причём даже на лёгких весах. Второе упражнение нужно выполнять с большой осторожностью, новичкам НЕ рекомендуется. Также людям с избыточным весом и плохой координацией также не рекомендовал бы делать это упражнение (иначе гудбай суставы.
ответить
Я не хочу никого обидеть, но техника становой у него сильно хромает. Причём даже на лёгких весах. Второе упражнение нужно выполнять с большой осторожностью, новичкам НЕ рекомендуется. Также людям с избыточным весом и плохой координацией также не рекомендовал бы делать это упражнение (иначе гудбай суставы.
ответить
Ander
Разочарован в Джефе, в другом видео
говорит он и показывает болгарские с ровной спиной и колени не выходят вперёд, на этом видео все наоборот +нагрузка с весом на прогнутой спине вперёд-это опасно
ответить
Разочарован в Джефе, в другом видео
говорит он и показывает болгарские с ровной спиной и колени не выходят вперёд, на этом видео все наоборот +нагрузка с весом на прогнутой спине вперёд-это опасно
ответить
Наталья
После болгарского приседа очень защемляет внутри ягодицы и боль отдаёт в бедро потом несколько дней, хотя делаю растяжку. Я что-то не так делаю?
ответить
После болгарского приседа очень защемляет внутри ягодицы и боль отдаёт в бедро потом несколько дней, хотя делаю растяжку. Я что-то не так делаю?
ответить
Маша
Подскажыте пожалуйста, возможно ли тренераватса ненагружая сосудистой систему. Или можно ли полноцено занималса каждый день
ответить
Подскажыте пожалуйста, возможно ли тренераватса ненагружая сосудистой систему. Или можно ли полноцено занималса каждый день
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
