zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Не Допускай Этих Ошибок Выполняя Обратные Скручивания

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Не Допускай Этих Ошибок Выполняя Обратные Скручивания david: Чё то время идёт, а Джефф все такой же, скажем прямо - дрышь. Да, без майки в отличной форме, но в майке его и накаченным с трудом назовут. В чем же причина? Ему нравится быть в этом весе? Скорее всего так. Но верно ещё то, что хардгейнерам, коих в зале 80%, эти тысяча новомодных упражнений, которые даёт Джефф, не особо помогут набрать массу. А набрать массу, накинуть на себя качественного мяса, это основная проблема большинства новичков.
Дата: 2021-12-23

← Как Отжиматься Для Больших Грудных

Самая Важная Становая, Которую Ты Не Делаешь →

Похожие видео

Делай Это для Плоского Живота Каждый День

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Как похудеть быстро! Вся суть за 9 минут

• Влад Литвиненко

ГОТОВЛЮ ЕДУ НА НЕДЕЛЮ - Заготовки для похудения и экономии времени

• TGYM - лучший фитнес канал

Новичок Принимал КРЕАТИН 30 Дней Вот что Произошло

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Прокачать ноги за 5 минут дома до жжения

• Дикий Лось

ЭТИ ДОБАВКИ МУСОР или как сэкономить 40 000 рублей за 20 минут. Проверь себя - Часть #1

• BIOMACHINE

Комментарии и отзывы: 4

Артур
Здравствуй Джеф!
В этом упрожнении ты противоречиш самому себе.
Ведь ранее, на это упражнение ты сам акцентировал на полную амплитуду.
Речь идёт о нижней зоне где ноги необходимо опустиь до пола НЕКАСАЯСЬ пола-этим ростянуть мышцу в полную амплитуду держа мышцы постоянно в наприжение под контрольно
СПАСИБО ЗА ОЧЕНЬ ЦЕННЫЕ ЗНАНИЯ
ответить

Віктор
5 мин толк, суть, Джэфф, особенно радует что в общественных залах когда тренера видят, и самые молодые с умными рожами прилазят - у вас какая то странная программа? - Athlean X! кислость на фэйсах эталонная!
ответить

Aleksandr
Привет Джефф, сделай видео пожалуйста про накачки шеи. И как правильно ее накачать. И почему в первые недели она растет а потом перестает расти?
ответить

Алексей
отлично Джефф,
вчера я купил гравитационные ботинки, и смогу снова ощутить боль мышц пресса.
Комрады, успехов в тренировках )
ответить

Добавить отзыв, комментарий