Растяжка Которая Исправит Твои Плечи
содержание видео
Задняя капсула, перднего вращателя, средней головки, левой рукой берёте за правые волокна сгибающей мышцы, тянете ее на юго-восток, до лёгкого напряжения, затем сустав сгибаете под 48 восточной долготы, и тогда вы всё поймёте.
Делать три раза в день, после еды.
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 5
Mikko
Если возмложно, в предыдущих выпусках говорилось о подтягивании, я слегка не понял, локти вперед или разводить.
Для бицепса, поняино вперед, для широчайшей разводить.
А если комплексное тренировка, то лучше все вперед, или разводить(ежедневные подтягивания.
Спасибо
ответить
Если возмложно, в предыдущих выпусках говорилось о подтягивании, я слегка не понял, локти вперед или разводить.
Для бицепса, поняино вперед, для широчайшей разводить.
А если комплексное тренировка, то лучше все вперед, или разводить(ежедневные подтягивания.
Спасибо
ответить
George
На мой взгляд на ютубе есть два лучших тренера. Первый это Кавальер, т. к. он делает всё для минимизации травм в тренировках. Второй это Крис Хериа, т. к. он максимально конкретно описывает все прогрессии упражнений для самого быстрого достижения поставленных целей.
ответить
На мой взгляд на ютубе есть два лучших тренера. Первый это Кавальер, т. к. он делает всё для минимизации травм в тренировках. Второй это Крис Хериа, т. к. он максимально конкретно описывает все прогрессии упражнений для самого быстрого достижения поставленных целей.
ответить
Artemych
спасибо) я же я рад, что наткнулся на этот канал) к сожалению в оригинале не могу смотреть, т. к. языковой барьер мешает, но видно, что с каждым разом качество видео растет (и перевод, и озвучка, и видеоряд. очень много всякого включил в тренировку)
ответить
спасибо) я же я рад, что наткнулся на этот канал) к сожалению в оригинале не могу смотреть, т. к. языковой барьер мешает, но видно, что с каждым разом качество видео растет (и перевод, и озвучка, и видеоряд. очень много всякого включил в тренировку)
ответить
Vyacheslav
Добавьте пожалуйста под видео ссылочку на 3. 38 переход к упражнению. Что каждый раз при необходимости сразу находить видео в плейлисте и не листать его. Во время тренировок это отвлекает. Спасибо.
ответить
Добавьте пожалуйста под видео ссылочку на 3. 38 переход к упражнению. Что каждый раз при необходимости сразу находить видео в плейлисте и не листать его. Во время тренировок это отвлекает. Спасибо.
ответить
Солари
Джефф, ты реально крутой! Ты мне помогаешь! // Много болей, мне 48, и мама 4 детей. // Я увлекаюсь атлетикой. // ) Нуу. может возраст! // И именно твои видео мне помогают!
ответить
Джефф, ты реально крутой! Ты мне помогаешь! // Много болей, мне 48, и мама 4 детей. // Я увлекаюсь атлетикой. // ) Нуу. может возраст! // И именно твои видео мне помогают!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
