Самая Слабая Мышца В Твоем Теле Средняя Ягодичная Мышца
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 5
Anatoliy
Надорвал поясницу, это упражнение очень сильно помогло, разумеется не без обезболиваний. Но конкретно это упражнение можно делать где угодно, а оно даёт значительный эффект облегчения, при уже идущем воспалительном процессе в пояснице. Теперь это упражнение в арсенале разминки перед занятиями в тренажёрном зале. Ещё для лучшего эффекта можно найти большим пальцем крепление мышцы и сильно давить при сокращении.
ответить
Надорвал поясницу, это упражнение очень сильно помогло, разумеется не без обезболиваний. Но конкретно это упражнение можно делать где угодно, а оно даёт значительный эффект облегчения, при уже идущем воспалительном процессе в пояснице. Теперь это упражнение в арсенале разминки перед занятиями в тренажёрном зале. Ещё для лучшего эффекта можно найти большим пальцем крепление мышцы и сильно давить при сокращении.
ответить
Тень
С роду бы не додумался до такого. Надо по практиковать. Во время приседа постоянно слегка колени гуляют, и бывает потом болеть начинают. Спасибо за видео.
ответить
С роду бы не додумался до такого. Надо по практиковать. Во время приседа постоянно слегка колени гуляют, и бывает потом болеть начинают. Спасибо за видео.
ответить
Мухаммед
Доброго времени суток всем. В грудном отделе часто смешаються позвонки и приходиться идти к костоправу. Как решить эту проблему. Заранее спасибо
ответить
Доброго времени суток всем. В грудном отделе часто смешаються позвонки и приходиться идти к костоправу. Как решить эту проблему. Заранее спасибо
ответить
Михаил
Неделю назад бегал с новой техникой и дико теперь болят средние ягодичные. Благодаря этому видосу я понял, что они средние до этого болела жопа
ответить
Неделю назад бегал с новой техникой и дико теперь болят средние ягодичные. Благодаря этому видосу я понял, что они средние до этого болела жопа
ответить
Денис
Слушай Джеф подскажи можно ли при ходьбе хрусте и боли присидать и как правильно? Чтоб не было болезненно для тазобедреных суставов?
ответить
Слушай Джеф подскажи можно ли при ходьбе хрусте и боли присидать и как правильно? Чтоб не было болезненно для тазобедреных суставов?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
