Тренировка Табата с гирей. Как похудеть и убрать живот? Худеем и укрепляем мышцы
содержание видео
Дата: 2022-01-02
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 6
Александр
Час добрый! Сергей Вы представляете как человек с значительным избыточным весом будет делать такие упражнения? А чисто чуток сушанутся спортсмену. Так он и сам знает как это сделать! Сергей Вы перегибает иногда в этом плане! Такой комплекс может сделать только подготовленный хорошо человек! Вы просто залили видосик! А вот аккуратно начать жирогонку. увы. Просто показываете свою подготовленность!
ответить
Час добрый! Сергей Вы представляете как человек с значительным избыточным весом будет делать такие упражнения? А чисто чуток сушанутся спортсмену. Так он и сам знает как это сделать! Сергей Вы перегибает иногда в этом плане! Такой комплекс может сделать только подготовленный хорошо человек! Вы просто залили видосик! А вот аккуратно начать жирогонку. увы. Просто показываете свою подготовленность!
ответить
Aktimur
Ты наверное сам не читал для чего Табата или не внимательно читал. Потому настоятельно советую сначала внимательно прочитать а потом пытаться объяснить другим. Табата в первую очередь помогает развить выносливость, а жиросжигание достигается сокращением калорий и абсолютно любыми движениями тела.
ответить
Ты наверное сам не читал для чего Табата или не внимательно читал. Потому настоятельно советую сначала внимательно прочитать а потом пытаться объяснить другим. Табата в первую очередь помогает развить выносливость, а жиросжигание достигается сокращением калорий и абсолютно любыми движениями тела.
ответить
Сергей
Сергей, спасибо за такой подробный разбор!
Попробовал сделать с горем пополам 1 цикл, через 5 мин. еще попробовал.
Сколько между циклами в идеале отдых делать? Тоже 10 секунд?
ответить
Сергей, спасибо за такой подробный разбор!
Попробовал сделать с горем пополам 1 цикл, через 5 мин. еще попробовал.
Сколько между циклами в идеале отдых делать? Тоже 10 секунд?
ответить
Anatoliy
1-е = 2: 45 Русский мах; 2-е = 3: 14 Кубковые приседания; 4-е = 5: 09 Двуручный трастер; 5-е = 6: 03 Восьмерка; 6-е = 7: 58 Протяжка с виса; 7-е = 8: 46 Отжимания от гири; 8-е = 9: 24 Богатырские берпи;
ответить
1-е = 2: 45 Русский мах; 2-е = 3: 14 Кубковые приседания; 4-е = 5: 09 Двуручный трастер; 5-е = 6: 03 Восьмерка; 6-е = 7: 58 Протяжка с виса; 7-е = 8: 46 Отжимания от гири; 8-е = 9: 24 Богатырские берпи;
ответить
Dmytro
Привет. Полностью согласен. Благодаря этим видео и тренировкам, тоже начал заниматься гирями. Спасибо. МОЛОДЕЦ. Продолжаем: )
ответить
Привет. Полностью согласен. Благодаря этим видео и тренировкам, тоже начал заниматься гирями. Спасибо. МОЛОДЕЦ. Продолжаем: )
ответить
workoutvlog
Вывез 4 раунда, но сачковал на берпи - скользко, поэтому не дотягивался грудью к дужке. Комплекс - огонь. Спасибо, Серёга.
ответить
Вывез 4 раунда, но сачковал на берпи - скользко, поэтому не дотягивался грудью к дужке. Комплекс - огонь. Спасибо, Серёга.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
