zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Как научиться делать выход силой? Базовое упражнение на турнике для набора массы. Bar Muscle up?

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

How to learn to do Bar Muscle up? Basic exercise on the horizontal bar for weight gain. Как сделать выход силой? Почему его надо делать? Какие моменты нужно учитывать при выполнении этого упражнения? Как разминаться перед тренировкой на турнике? На все эти вопросы вы найдете ответы в этом видео. Я строю свое тело не только с помощью гирь. В моем арсенале очень много разнообразных упражнений и конечно же я обожаю гимнастику (воркаут, потому что упражнения со своим весом на турнике и брусьях позволяют построить прекрасный атлетичный рельеф, а в связке с гирями вы получите полноценную замену фитнес-клубу или спортивному залу
Дата: 2022-01-02

← Жим гири стоя. Как накачать мощные плечи? Мужское упражнение с гирей. Shoulder press, kettlebell

Тренировка Табата с гирей. Как похудеть и убрать живот? Худеем и укрепляем мышцы →

Похожие видео

Спортивные добавки - скам

• BIOMACHINE

Яковлев и Сологуб в Китае / Финал. Эпизод 3

• GoB Channel

Быстрая жиросжигающая тренировка для каждого 7х30

• Дикий Лось

ГОТОВЛЮ ЕДУ НА НЕДЕЛЮ - Заготовки для похудения и экономии времени

• TGYM - лучший фитнес канал

Делай Это для Плоского Живота Каждый День

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Я перестал покупать ПРОТЕИН. Главный миф о белке и росте мышц.

• BIOMACHINE

Комментарии и отзывы: 7

Пётр
Отличная мотивация и объяснение! Считаю круто быть во многих разных видов спортом очень успешным, сам я тож занимаюсь разнообразно, но уровень новичка и многие советуют концентрироваться на одном, смотря на тебя понимаю что делаю всё как надо, так что жду новые видосы!
Круто
ответить

Иван
Сергей, очень нравится следить за вашими видио, считаю, что вы единственный кто настолько грамотно разжевывает все спортивные нюансы, нам же остается проглатить эти знания и самим их отрабатывать и оттачивать. Спасибо огромное!
ответить

Дмитрий
Спасибо сергей за твой труд по оздоровлению нашего общества. К сожалению люди больше предпочитают лежать на диване с пивом в руке. Хотя последнее время среди молодежи что то сдвинулось в лучшую сторону.
ответить

kyrgyz-мotivator
Вот спасибо, Сергей, про этот хват я не знал, видно играет немалую роль в выходе силой. Все разложил понятно и интересно! Есть к чему стремиться и в принципе все реально достижимо) Спасибо!
ответить

sport
Упражнение, предназначенное для отработки выполнения составной части в ходе освоения более сложного упражнения, называется подготовительным, а не подсобным =)
Спасибо за видео!
ответить

Nik
Отличное видео! очень доходчиво всё объяснил и показал. Отдельно отмечу: приятно слушать грамотную и понятную речь.
Благодарю! Успехов! Хорошее дело делаешь
ответить

Дк
Смотрю твои видел 2021 году очень щаслев что стретил такого монстра Лучщий мотиватор буду смотреть каждые твои видио и тренить как ты
ответить

Добавить отзыв, комментарий