Интервальная тренировка с гирей + турник. Как построить тренировку на улице?
содержание видео
Дата: 2022-01-02
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 7
Клиент
Здравствуйте, я начал заниматься гирей для увеличения подтягиваний на турнике ввиду своего немаленького веса и небольшой силы рук, купил по объявлению разборную советскую гирю, 16-24-32 кг, делаю комплекс минотавра через день, начинал с 16 кг, сейчас 24 кг, для турника помогает, не сразу, но постепенно сила и хват рук растёт, что можете посоветовать, спасибо.
ответить
Здравствуйте, я начал заниматься гирей для увеличения подтягиваний на турнике ввиду своего немаленького веса и небольшой силы рук, купил по объявлению разборную советскую гирю, 16-24-32 кг, делаю комплекс минотавра через день, начинал с 16 кг, сейчас 24 кг, для турника помогает, не сразу, но постепенно сила и хват рук растёт, что можете посоветовать, спасибо.
ответить
Maksim
Здравствуйте, Сергей! Огромное спасибо за Ваши видео, с удовольствием теперь использую тренировки с гирями для функциональной подготовки. У Вас отличная натуральная форма, распишите пожалуйста Ваши параметры (рост, вес) и силовые показатели (жим, становая, присед. Заранее спасибо!
ответить
Здравствуйте, Сергей! Огромное спасибо за Ваши видео, с удовольствием теперь использую тренировки с гирями для функциональной подготовки. У Вас отличная натуральная форма, распишите пожалуйста Ваши параметры (рост, вес) и силовые показатели (жим, становая, присед. Заранее спасибо!
ответить
workoutvlog
это называется синергия. Сам начал так тренироваться через 3 месяца после начала тренировок. До всего своей башкой надо доходить тогда толк будет, а советы в основном всегда мимо ушей пролетают
ответить
это называется синергия. Сам начал так тренироваться через 3 месяца после начала тренировок. До всего своей башкой надо доходить тогда толк будет, а советы в основном всегда мимо ушей пролетают
ответить
Илья
Сколько не смотрю, всегда одно и тоже. Здоровые прокаченые мужики которые живут спортом и показывают комплексы которые обычные люди не сделают.
И мало кто показывает для начинающих комплексы
ответить
Сколько не смотрю, всегда одно и тоже. Здоровые прокаченые мужики которые живут спортом и показывают комплексы которые обычные люди не сделают.
И мало кто показывает для начинающих комплексы
ответить
Николай
Сергей привет. Есть ли какие нибудь предпочтения в питании или наоборот исключения например жирное, жареное, колбаса ну и так далее. Спасибо за тренировку!
ответить
Сергей привет. Есть ли какие нибудь предпочтения в питании или наоборот исключения например жирное, жареное, колбаса ну и так далее. Спасибо за тренировку!
ответить
Ilya
Тренировка бомба, не все элементы получились НО руки опухли просто жесть, ОГРОМНОЕ СПАСИБО! Буду ждать еще бомбических программ тренировок в Вашем исполнении.
ответить
Тренировка бомба, не все элементы получились НО руки опухли просто жесть, ОГРОМНОЕ СПАСИБО! Буду ждать еще бомбических программ тренировок в Вашем исполнении.
ответить
Андрей
Спасибо, твои видео особенные, тут каждый может позаимствовать что то для себя, сделать индивидуальный комплекс. Здорвья тебе крепкого и новых успехов!
ответить
Спасибо, твои видео особенные, тут каждый может позаимствовать что то для себя, сделать индивидуальный комплекс. Здорвья тебе крепкого и новых успехов!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
