Как накачаться на турнике? Тренировка подтягиваний на улице
содержание видео
Дата: 2022-01-02
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Илья
Сергей, вопрос не по этому видео, прошу прощения. Решил освоить лотос-приседания. Прикольная штука, если учесть что пистолеты мне не идут, хоть тресни. Вопрос: при выполнении лотосов допустим ли клёвок тазом, или все внимание на колени и баланс? Стараюсь держать спину прямо, но из-за того, что приседания в пол, да на одной ноге в конечном положении, таз подкручивается.
ответить
Сергей, вопрос не по этому видео, прошу прощения. Решил освоить лотос-приседания. Прикольная штука, если учесть что пистолеты мне не идут, хоть тресни. Вопрос: при выполнении лотосов допустим ли клёвок тазом, или все внимание на колени и баланс? Стараюсь держать спину прямо, но из-за того, что приседания в пол, да на одной ноге в конечном положении, таз подкручивается.
ответить
Артем
Серега а как можно уточнить эти упражнения например первый круг подряд делаешь например все по 12 раз потом все по десять между кругом 90 сек отдых. а один круг например первыйпо 12 раз широким хватом потом узским и тяги так да? это первый круг будет счетаться значит?
ответить
Серега а как можно уточнить эти упражнения например первый круг подряд делаешь например все по 12 раз потом все по десять между кругом 90 сек отдых. а один круг например первыйпо 12 раз широким хватом потом узским и тяги так да? это первый круг будет счетаться значит?
ответить
Sk1b-M24
Сергей, будучи знатоком физкультуры, не углядел как тетенька (на 2: 09) по неразумению пытается угробить свою поясницу. И ведь таких качателей пресса масса, а просветить похоже и некому. Хотя может быть благодатный инструктаж от укротителя гирь остался за кадром. :)
ответить
Сергей, будучи знатоком физкультуры, не углядел как тетенька (на 2: 09) по неразумению пытается угробить свою поясницу. И ведь таких качателей пресса масса, а просветить похоже и некому. Хотя может быть благодатный инструктаж от укротителя гирь остался за кадром. :)
ответить
Артём
Сергей здравствуйте! Спасибо за хорошую тренировку! Отдельное спасибо простую, человечную подачу материала, без лишнего пафоса. И огромное спасибо за популяризацию здорового образа жизни и отличный пример, которому, уверен, последуют многие! Всем добра!
ответить
Сергей здравствуйте! Спасибо за хорошую тренировку! Отдельное спасибо простую, человечную подачу материала, без лишнего пафоса. И огромное спасибо за популяризацию здорового образа жизни и отличный пример, которому, уверен, последуют многие! Всем добра!
ответить
hendrikson
Думаю многим было бы интересно посмотреть видео о том как тренироватся с гирей 32 если не можешь её поднять. Так сказать подборка подводящих упражнений на развитие силы которые помогут однажды её обуздать
ответить
Думаю многим было бы интересно посмотреть видео о том как тренироватся с гирей 32 если не можешь её поднять. Так сказать подборка подводящих упражнений на развитие силы которые помогут однажды её обуздать
ответить
Кваргуда
ни слова о том как все же научиться много подтягиваться, о системе система тренировок по увеличению количества подтягиваний, просто рассказано как правильно делать упражнения и все
ответить
ни слова о том как все же научиться много подтягиваться, о системе система тренировок по увеличению количества подтягиваний, просто рассказано как правильно делать упражнения и все
ответить
Дмитрий
А есть кому подтягивания противопоказаны? На допустим у меня остеохондроз грудного отдела 2 степени. и что делать. Сергей, как обычно круто, спасибо
ответить
А есть кому подтягивания противопоказаны? На допустим у меня остеохондроз грудного отдела 2 степени. и что делать. Сергей, как обычно круто, спасибо
ответить
Nomad
Сергей, можно использовать резину? Мой максимум 10 подтягиваний с резиной 20, резина такая как у тебя фиолетовая. Например 15 широкий хват 15 обратный хват.
ответить
Сергей, можно использовать резину? Мой максимум 10 подтягиваний с резиной 20, резина такая как у тебя фиолетовая. Например 15 широкий хват 15 обратный хват.
ответить
Алексей
Физкульт привет, Серёга! Наконец то уличные занятия на турнике, молодец. Классная площадка, да ещё и закрытая. Удобно вне погоду заниматься.
ответить
Физкульт привет, Серёга! Наконец то уличные занятия на турнике, молодец. Классная площадка, да ещё и закрытая. Удобно вне погоду заниматься.
ответить
Антон
Вроде не жарко, снежок ещё местами лежит, не лучше ли с целью предотвращения травматизма одеться потеплее, кофту с длинным руковом сверху?
ответить
Вроде не жарко, снежок ещё местами лежит, не лучше ли с целью предотвращения травматизма одеться потеплее, кофту с длинным руковом сверху?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
