Тренировка грудных мышц на турнике и брусьях. Как сделать акцент на грудные?
содержание видео
Дата: 2022-01-02
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 8
Vova
Грамотный и позитивный парень Серёга, вроде упражнения достаточно обыденные для тех кто в той или иной степени их использует, но сколько нюансов Сергей раскрывает.
Всем здоровья, каналу процветания.
ответить
Грамотный и позитивный парень Серёга, вроде упражнения достаточно обыденные для тех кто в той или иной степени их использует, но сколько нюансов Сергей раскрывает.
Всем здоровья, каналу процветания.
ответить
Andrey
А я считаю что прям на максимум опускаться не стоит, дело не в том что плечо можно травмировать. Когда ты на максимум опустился, нагрузка с мышцы спадает, ты на связка висишь.
ответить
А я считаю что прям на максимум опускаться не стоит, дело не в том что плечо можно травмировать. Когда ты на максимум опустился, нагрузка с мышцы спадает, ты на связка висишь.
ответить
Стас
Брусья с весом не делал уже год, нету у меня брусьев рядом, на районе даже нет, гоняю в цент на стадион и по этому без доп веса, ну и хрен с ними, наверстаем в другой раз
ответить
Брусья с весом не делал уже год, нету у меня брусьев рядом, на районе даже нет, гоняю в цент на стадион и по этому без доп веса, ну и хрен с ними, наверстаем в другой раз
ответить
Дмитрий
Про амплитуду полностью согласен, у каждого своя растяжка, тоже самое и в приседах, кто то может себе позволить жопой в пол, а кто то только до паралели
ответить
Про амплитуду полностью согласен, у каждого своя растяжка, тоже самое и в приседах, кто то может себе позволить жопой в пол, а кто то только до паралели
ответить
Стас
Я воспользуюсь этим движением, т. к. Обычные отжимания на брусьях не вставляют, сделал на днях 200 повторов (2010) и не фига, немного плечи почувствовал и всё
ответить
Я воспользуюсь этим движением, т. к. Обычные отжимания на брусьях не вставляют, сделал на днях 200 повторов (2010) и не фига, немного плечи почувствовал и всё
ответить
Василий
А я когда в наклоне (ноги выше рук) отжимаюсь, я руки ладони ставлю к плечам, что бы былр как жим в наклоне для верха груди
ответить
А я когда в наклоне (ноги выше рук) отжимаюсь, я руки ладони ставлю к плечам, что бы былр как жим в наклоне для верха груди
ответить
AirAx
Серёга, тебе бы программу написать на телефоны. По типу сотки. Думаю с твоими знаниями, можно эффективную программу сделать )
ответить
Серёга, тебе бы программу написать на телефоны. По типу сотки. Думаю с твоими знаниями, можно эффективную программу сделать )
ответить
Ерлицк
Нн хочу все я по умнел стал эконометса и этому учил когдато тренер не слушатса матора сердца он может ты нет не железный.
ответить
Нн хочу все я по умнел стал эконометса и этому учил когдато тренер не слушатса матора сердца он может ты нет не железный.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
