Как повысить силовые показатели с весом собственным телом
содержание видео
Дата: 2022-01-02
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 5
Станислав
Годный материал! Про статику мало инфы, особенно о том, как её натренировать (она очень изматывает, не столько мышцы, сколько нервы и тренирует терпелку. Не хватает примерной программы - сколько подходов, какой отдых, сколько раз в неделю. Смотрел видео о скалолазах и тренировках хвата, там чел говорил, что если работаете на силу, то подход не должен быть долгим 7 - 10 секунд достаточно (с весом. В конце трени неплохо погонять кровь, поделать упражнения с резиной и не забывать про растяжку.
ответить
Годный материал! Про статику мало инфы, особенно о том, как её натренировать (она очень изматывает, не столько мышцы, сколько нервы и тренирует терпелку. Не хватает примерной программы - сколько подходов, какой отдых, сколько раз в неделю. Смотрел видео о скалолазах и тренировках хвата, там чел говорил, что если работаете на силу, то подход не должен быть долгим 7 - 10 секунд достаточно (с весом. В конце трени неплохо погонять кровь, поделать упражнения с резиной и не забывать про растяжку.
ответить
Князь
А ты молодец Серёга, хоть и отказался от заслуженного призвания мастера гиревого спорта (я говорю признания, а не о звании мастера спорта, но уверенно продвигаешь иные способы спортивного развития. Это всё очень хорошо, но повторю тот же вопрос, на который ты мне убедительно ответил когда занимался гирями, четким и уверенным У меня всё под контролем: Не боишься ли ты и здесь перезаниматься до каких-либо последствий для здоровья? Не спеши давать ответ как в прошлый раз!
ответить
А ты молодец Серёга, хоть и отказался от заслуженного призвания мастера гиревого спорта (я говорю признания, а не о звании мастера спорта, но уверенно продвигаешь иные способы спортивного развития. Это всё очень хорошо, но повторю тот же вопрос, на который ты мне убедительно ответил когда занимался гирями, четким и уверенным У меня всё под контролем: Не боишься ли ты и здесь перезаниматься до каких-либо последствий для здоровья? Не спеши давать ответ как в прошлый раз!
ответить
Astrida
Большое спасибо за ролик Мы с женой тренеруемся в том числе на уличной спортплощадке но тут как то попробовали позаниматься в лесу, Ощущение сильнейшего физического и змоционального подьема, Возможно не везде так, но мы нашли такой маршрут, так что рекомендуем, Всем крепкого здоровья, Николай и Астрида Рига Латвия
ответить
Большое спасибо за ролик Мы с женой тренеруемся в том числе на уличной спортплощадке но тут как то попробовали позаниматься в лесу, Ощущение сильнейшего физического и змоционального подьема, Возможно не везде так, но мы нашли такой маршрут, так что рекомендуем, Всем крепкого здоровья, Николай и Астрида Рига Латвия
ответить
Arystan
Проблема со статическими упражнениями в том, что они очень сильно нагружают связки. Поэтому как человек которому за 50 и у которого проблемы с коленями, локтями и спиной, я даже это видео не смотрел, что бы не было ненужного соблазна.
ответить
Проблема со статическими упражнениями в том, что они очень сильно нагружают связки. Поэтому как человек которому за 50 и у которого проблемы с коленями, локтями и спиной, я даже это видео не смотрел, что бы не было ненужного соблазна.
ответить
RU87
Как всегда очень интересно видео
Immer interessant und gut gemacht, ich schau deinen Kanal sehr gerne und lerne viel dazu
Cooler Style
und sehr angenehm zu schauen
As usual very interesting video different than American, it has the Russian Vibe
Классно
Привет из Leipzig Deutschland
ответить
Как всегда очень интересно видео
Immer interessant und gut gemacht, ich schau deinen Kanal sehr gerne und lerne viel dazu
Cooler Style
und sehr angenehm zu schauen
As usual very interesting video different than American, it has the Russian Vibe
Классно
Привет из Leipzig Deutschland
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
