ЖИРОСЖИГАЮЩЕЕ КАРДИО ПО ВОЛШЕБНОМУ МЕТОДУ 4х4 Простые упражнения для похудения 100% результат
содержание видео
Дата: 2022-11-06
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 11
Elena
Доброе утро, Наташа.
Только что сделала тренировку, очень довольна!
Во первых, у меня есть необходимая закалка уже,
во вторых, глядя на тебя я уже не делаю лихорадочные попытки догнатьтебя,
если дыхание сбивается-тут же смотрю на тебя и подстраиваюсь в унисон( благодаря большому телевизору, могу в деталях видеть мимику дыхания, очень помогает!
Отдельно могу указать, что благодаря твоей лёгкости и гибкости, смотришься ты очень пластично, хочется повторять за тобой и визуализировать на себя. поднимается настроение и хочется стремиться к идеалу (читай-к тебе)
По поводу самой тренировки 4х4 хочу сказать, что календарная бомба в июле будет иметь колоссальный успех!
Продолжай радовать нас и наслаждайся мыслью, что ты помогаешь огромному количеству людей и особенно женщин, затюканных ежедневной гонкойкак бы всё успетьэнергии появляется столько, что до вечера хватает!
ответить
Доброе утро, Наташа.
Только что сделала тренировку, очень довольна!
Во первых, у меня есть необходимая закалка уже,
во вторых, глядя на тебя я уже не делаю лихорадочные попытки догнатьтебя,
если дыхание сбивается-тут же смотрю на тебя и подстраиваюсь в унисон( благодаря большому телевизору, могу в деталях видеть мимику дыхания, очень помогает!
Отдельно могу указать, что благодаря твоей лёгкости и гибкости, смотришься ты очень пластично, хочется повторять за тобой и визуализировать на себя. поднимается настроение и хочется стремиться к идеалу (читай-к тебе)
По поводу самой тренировки 4х4 хочу сказать, что календарная бомба в июле будет иметь колоссальный успех!
Продолжай радовать нас и наслаждайся мыслью, что ты помогаешь огромному количеству людей и особенно женщин, затюканных ежедневной гонкойкак бы всё успетьэнергии появляется столько, что до вечера хватает!
ответить
Евгения
Как раз кардио мне и не хватало, тренировка отличная, спасибо! Подскажите пожалуйста какая тренировка эффективнее ягодицы 44 или тренировка с ягодичными мостиками или лучше друг за другом их делать, я в сумме делаю все ваши экспресс тренировки на бедра+ ягодичные мостики+ 44 на пресс, теперь ещё эту добавлю
ответить
Как раз кардио мне и не хватало, тренировка отличная, спасибо! Подскажите пожалуйста какая тренировка эффективнее ягодицы 44 или тренировка с ягодичными мостиками или лучше друг за другом их делать, я в сумме делаю все ваши экспресс тренировки на бедра+ ягодичные мостики+ 44 на пресс, теперь ещё эту добавлю
ответить
Екатерина
Привет, Наташа!
Занимаюсь по твоим видео, очень нравится.
Тут прочла, что для эффекта похудения от кардио нужно выполнять его не менее 40 минут, это правда?
То есть даже супержиросжигающие тренировки по 5 или 10 минут не вариант?
ответить
Привет, Наташа!
Занимаюсь по твоим видео, очень нравится.
Тут прочла, что для эффекта похудения от кардио нужно выполнять его не менее 40 минут, это правда?
То есть даже супержиросжигающие тренировки по 5 или 10 минут не вариант?
ответить
diana
здравствуйте, подскажите пожалуйста правильно ли я тренируюсь
1 день тренировка на руки, кардио
2 день тренировка на пресс, кардио
3 день тренировка на ноги, кардио
4 день выходной
и дальше опять тренировка на руки и тд
ответить
здравствуйте, подскажите пожалуйста правильно ли я тренируюсь
1 день тренировка на руки, кардио
2 день тренировка на пресс, кардио
3 день тренировка на ноги, кардио
4 день выходной
и дальше опять тренировка на руки и тд
ответить
Kraus
Наташа как всегда супер. Завтра буду делать. Хотелось бы ещё а можно парочку упражнений с йоги для растяжки (это сестра попросила ей поза голубя зашла попросила может будет ещё что нибудь для растяжки. Спасибо за твой труд
ответить
Наташа как всегда супер. Завтра буду делать. Хотелось бы ещё а можно парочку упражнений с йоги для растяжки (это сестра попросила ей поза голубя зашла попросила может будет ещё что нибудь для растяжки. Спасибо за твой труд
ответить
German
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, живот ведь также уходит? Если да, через сколько приблизительно можно получить плоский живот выполняя эти упражнения каждый день?
Правда интересно
ответить
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, живот ведь также уходит? Если да, через сколько приблизительно можно получить плоский живот выполняя эти упражнения каждый день?
Правда интересно
ответить
Gosha
Здравствуйте! хотелось бы увидеть кардио, которое подошло бы для людей с больными коленями, уже долгое время не могу найти подходящую мне тренировку из-за этого
ответить
Здравствуйте! хотелось бы увидеть кардио, которое подошло бы для людей с больными коленями, уже долгое время не могу найти подходящую мне тренировку из-за этого
ответить
Irina
Все комплексы тренировок Огонь, я выбираю каждый раз что-то одно. Занимаюсь уже 2 года. Если нужна нагрузка беру гантели. Благодарю Наташа!
ответить
Все комплексы тренировок Огонь, я выбираю каждый раз что-то одно. Занимаюсь уже 2 года. Если нужна нагрузка беру гантели. Благодарю Наташа!
ответить
надежда
Мне понравилась это тренировка мне подходит но у меня за 1 неделю хорошо прокачались ночи, а мне накачаные ноги не нужны ищу другую
ответить
Мне понравилась это тренировка мне подходит но у меня за 1 неделю хорошо прокачались ночи, а мне накачаные ноги не нужны ищу другую
ответить
ALHAMDULILLAH
Спасибо огромное за твои видео 5 дней выполняла 44, кардио и растяжкой вместе с гречневой диетой уже минус 3 кг Реально работает
ответить
Спасибо огромное за твои видео 5 дней выполняла 44, кардио и растяжкой вместе с гречневой диетой уже минус 3 кг Реально работает
ответить
Ольга
здравствуйте, очень вы запали мне и хотела бы спросить. А фейсфитнес можете упражнения подобрать, что бы толково)
ответить
здравствуйте, очень вы запали мне и хотела бы спросить. А фейсфитнес можете упражнения подобрать, что бы толково)
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
