3 лучших упражнения на турнике
содержание видео
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 16
Ratel
Буквально два дня назад решил испытать себя. Решил пройти пешком расстояние 80 км. Мой вес 92 кг. Плюс портфель 8 кг. Смог пройти только 52 км. Очень крутая практика всем советую и собираюсь продолжать. Последнии 5 км. дались очень тяжело. Ноги болели. каждая мышца и жила. Хотел узнать ваше мнение. Такие серьёзные нагрузки это больше хорошо или всё-таки лучше начинать. С километров 20.
ответить
Буквально два дня назад решил испытать себя. Решил пройти пешком расстояние 80 км. Мой вес 92 кг. Плюс портфель 8 кг. Смог пройти только 52 км. Очень крутая практика всем советую и собираюсь продолжать. Последнии 5 км. дались очень тяжело. Ноги болели. каждая мышца и жила. Хотел узнать ваше мнение. Такие серьёзные нагрузки это больше хорошо или всё-таки лучше начинать. С километров 20.
ответить
Konstantin
Спасибо за мотивацию! Вопрос про прогрессирование, я уже полгода подтягиваюсь 2-3 раза в неделю 4 подхода простым и 4 обратным хватом и никак дальше 7-7-6-5 не продвигается. Все жду когда показатели вырастут, но никак. 44 года, посоветуете что-нибудь?
ответить
Спасибо за мотивацию! Вопрос про прогрессирование, я уже полгода подтягиваюсь 2-3 раза в неделю 4 подхода простым и 4 обратным хватом и никак дальше 7-7-6-5 не продвигается. Все жду когда показатели вырастут, но никак. 44 года, посоветуете что-нибудь?
ответить
Андрей
Пару видео смотрел, где профессионалы (судя по накаченным их телам) говорили, что исходя из исследований медиков и обычной физики подтягивание спиной за голову очень травмоопасно и вредно! Будьте аккуратны.
ответить
Пару видео смотрел, где профессионалы (судя по накаченным их телам) говорили, что исходя из исследований медиков и обычной физики подтягивание спиной за голову очень травмоопасно и вредно! Будьте аккуратны.
ответить
Aliaksandr
Алексей, в первую очередь спасибо за выпуск.
Во вторых, может подскажете, при подтягиваниях с ногами 90 гр(уголком)болит поясница. Почти в самом низу.
Боль острая.
Что не так?
ответить
Алексей, в первую очередь спасибо за выпуск.
Во вторых, может подскажете, при подтягиваниях с ногами 90 гр(уголком)болит поясница. Почти в самом низу.
Боль острая.
Что не так?
ответить
Tobi
А вопрос можно. Вот человек ни разу подтянуться не может. Как ему подходит упражнениям? Пот'януться один раз но полный попытаться или 10 раз как можно не дотягиваясь?
ответить
А вопрос можно. Вот человек ни разу подтянуться не может. Как ему подходит упражнениям? Пот'януться один раз но полный попытаться или 10 раз как можно не дотягиваясь?
ответить
Da
Дядька прогрессирует как молодой!
Очень помогли упражнения для сустава логтя, по вашему совету! Избавился от болей за каких-то пять- шесть занятий!
СПАСИБО.
ответить
Дядька прогрессирует как молодой!
Очень помогли упражнения для сустава логтя, по вашему совету! Избавился от болей за каких-то пять- шесть занятий!
СПАСИБО.
ответить
Игорь
Алексей, покажи пожалуста очерёдность включения мышц в работу в подтяниваниях. Интересно какой вклад вносит определёный пучек в общий процесс.
ответить
Алексей, покажи пожалуста очерёдность включения мышц в работу в подтяниваниях. Интересно какой вклад вносит определёный пучек в общий процесс.
ответить
Mark
раньше тоже подтягивался за голову, слышал что это травмаопасно, с тех пор просто до груди подтягиваюсь. А так хорошие советы спасибо
ответить
раньше тоже подтягивался за голову, слышал что это травмаопасно, с тех пор просто до груди подтягиваюсь. А так хорошие советы спасибо
ответить
nurs
Охринеть когда я вас первый раз посмотрел я думал 30 летний мужик просто седые волосы и все такое а оказывается больше)крутые видео
ответить
Охринеть когда я вас первый раз посмотрел я думал 30 летний мужик просто седые волосы и все такое а оказывается больше)крутые видео
ответить
The
Приятно осознавать, что я могу сделать первые два упражнения. Обычно в видео с такими названиями я не могу сделать ни одно: )
ответить
Приятно осознавать, что я могу сделать первые два упражнения. Обычно в видео с такими названиями я не могу сделать ни одно: )
ответить
ЕВГЕНИЙ
Молодец Алексей классная физическая форма. А я обленился раньше хоть отжимался а сей час только работа и подработки.
ответить
Молодец Алексей классная физическая форма. А я обленился раньше хоть отжимался а сей час только работа и подработки.
ответить
IZEIK
То чувство, когда, чтобы с подтягиваний получить хоть какой то прирост в силе или массе, приходится цеплять 30 кг груза
ответить
То чувство, когда, чтобы с подтягиваний получить хоть какой то прирост в силе или массе, приходится цеплять 30 кг груза
ответить
Бобер
Я понял мне надо вернуться в то состояние в котором был спасибо не хочу доходам я был и поверити делал не хуже вас
ответить
Я понял мне надо вернуться в то состояние в котором был спасибо не хочу доходам я был и поверити делал не хуже вас
ответить
Ratel
Вот проверить бы ваши силовые. Зарубится допустим со своим весом. Против другого блогера. Тема хайповая и крутая
ответить
Вот проверить бы ваши силовые. Зарубится допустим со своим весом. Против другого блогера. Тема хайповая и крутая
ответить
Хребет
Добрый день, а можете выпустить обучалку как научиться ноги поднимать до перекладины и спасибо за видео
ответить
Добрый день, а можете выпустить обучалку как научиться ноги поднимать до перекладины и спасибо за видео
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
42:32
30:57
