Как всегда знать, сколько калорий в вашей еде
содержание видео
Автор объявит меня хейтором и удалит пост, потому что так проще, доказать свою правоту окружающим почитателям.
Романтизм или реальность? Подобную физическую форму как у автора, имеют личности много ежедневно, несколько лет тренируясь по 3- 5 часов в день. Слава богу, есть много молодых ребят от спорта, доводящих до нас обывателей, реальные тренировки спортсменов.
Уж слишком много противоречий у Алексея. Набор мышечной массы при дефиците калорий. Ежедневные, многолетние тренировки малого объёма до отказа. Вспомните академика Селуянова. Многие хотят тренироваться как же как говорит Алексей, и иметь подобный результат, но так не бывает.
Не желание говорить о своем прошлом, и информация имеющаяся в свободном доступе наводит на мысль о несоответствии. Пропаганда спорта конечно хорошо, но Алексей слишком сильно похож на героев своих песен и героев своих сериалов. Гениальный спортсмен, гениальный певец и гениальный сценарист, но только в своем узком кругу почитателей. Действительно система Гордовского, как сам автор говорит. Так как не подходит и не калерирует не с одной из существующих методологий тренировок спортсменов.
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Антон
На самом деле, даже когда питаешься не очень правильно, но можешь удерживать стабильный вес это работает точно так же
При одном взгляде сразу понятно, наешься порцией или нет
Но это касается в основном объёма, как кажется лично мне
Я сбросил около 5 кг (81-76) за месяц, когда решил половину обеденной порции условных макрон заменить овощами, добавив к обычной дневной активности (8 часов стоя у станка) ремонт в комнате (что отнимало не особенно много сил, но заставляло двигаться и после прихода домой)
ответить
На самом деле, даже когда питаешься не очень правильно, но можешь удерживать стабильный вес это работает точно так же
При одном взгляде сразу понятно, наешься порцией или нет
Но это касается в основном объёма, как кажется лично мне
Я сбросил около 5 кг (81-76) за месяц, когда решил половину обеденной порции условных макрон заменить овощами, добавив к обычной дневной активности (8 часов стоя у станка) ремонт в комнате (что отнимало не особенно много сил, но заставляло двигаться и после прихода домой)
ответить
Владимир
Кто считает калории - тот еще на пещерном уровне. Я ем в основном то, что подсказывает ТЕЛО - а это большая умница. Такие вещи как зефир, кока-колу, белый хлеб, пельмени (да еще магазинные ) - это ж надо иметь такой пищевой интеллект.
Просто НЕОБХОДИМО ОЧИСТИТЬ тело (несколько лет, а потом ОНО САМО будет ненавязчиво подсказывать - что ЕСТЬ. Это несложно, но башка нужна
ответить
Кто считает калории - тот еще на пещерном уровне. Я ем в основном то, что подсказывает ТЕЛО - а это большая умница. Такие вещи как зефир, кока-колу, белый хлеб, пельмени (да еще магазинные ) - это ж надо иметь такой пищевой интеллект.
Просто НЕОБХОДИМО ОЧИСТИТЬ тело (несколько лет, а потом ОНО САМО будет ненавязчиво подсказывать - что ЕСТЬ. Это несложно, но башка нужна
ответить
Max
Алексей вопрос к Вам. За годы тренировок, их формат не изменился? Те же упражнения до отказа и каждый день? Или может пришли к чему то новому, может что-нибудь пересмотрели? Ещё вопрос силовые показатели с течением времени прогрессируют? Было бы интересно если бы сняли видео о том как изменились, или не изменились тренировки, в связи с накопленным опытом.
ответить
Алексей вопрос к Вам. За годы тренировок, их формат не изменился? Те же упражнения до отказа и каждый день? Или может пришли к чему то новому, может что-нибудь пересмотрели? Ещё вопрос силовые показатели с течением времени прогрессируют? Было бы интересно если бы сняли видео о том как изменились, или не изменились тренировки, в связи с накопленным опытом.
ответить
Ольга
Алексей вы конечно как спортсмен своих лет уважаемый человек, но люди же смотрят не опытные. Информацию без информации. ну смысл какой в этом. Вы знаете сколько вам чего есть. Это же вы знаете. Другим получается нужно есть и они узнают сколько им нужно. Ну так они уже вот по сорок лет едят и не узнали еще. Загадка, а не видос. Загадка.
ответить
Алексей вы конечно как спортсмен своих лет уважаемый человек, но люди же смотрят не опытные. Информацию без информации. ну смысл какой в этом. Вы знаете сколько вам чего есть. Это же вы знаете. Другим получается нужно есть и они узнают сколько им нужно. Ну так они уже вот по сорок лет едят и не узнали еще. Загадка, а не видос. Загадка.
ответить
Svarnoi
5 мисок каши - вес растет, 3 миски-держится на месте, 2 миски вес уходит. Это если не особо напрягаться в бытовой активности. Если по 3 часа в день махать кувалдой, а потом часов 5 лопатой то ем сколько влезет по максимуму вес или стоит на месте или уходит. Вот такой у меня калькулятор сформировался за 3 года.
ответить
5 мисок каши - вес растет, 3 миски-держится на месте, 2 миски вес уходит. Это если не особо напрягаться в бытовой активности. Если по 3 часа в день махать кувалдой, а потом часов 5 лопатой то ем сколько влезет по максимуму вес или стоит на месте или уходит. Вот такой у меня калькулятор сформировался за 3 года.
ответить
Василий
Я считаю не калории, а дырочки на ремне. Дырочек больше -ем меньше, дырочек меньше-ем больше. 178-80(плюс-минус 3 кг. А при реальном ожирении (плюс 10 и выше, диету врач должен назначать.
ответить
Я считаю не калории, а дырочки на ремне. Дырочек больше -ем меньше, дырочек меньше-ем больше. 178-80(плюс-минус 3 кг. А при реальном ожирении (плюс 10 и выше, диету врач должен назначать.
ответить
Valentina
Алексей, здравствуйте. Согласна полностью. С каждым словом. Точно, четко. Все таки калории считать необходимо. На глазок можно такого лишка съесть. Спасибо за видео. Хорошего дня.
ответить
Алексей, здравствуйте. Согласна полностью. С каждым словом. Точно, четко. Все таки калории считать необходимо. На глазок можно такого лишка съесть. Спасибо за видео. Хорошего дня.
ответить
s200s
Спасибо Вам! В школе и армии не мог ни разу подтянуться. Сейчас мне 46 смотрю, в том числе, и Ваши видосы. Похудел на 10 кг и подтягиваюсь 7, в планах 15. И далее.
ответить
Спасибо Вам! В школе и армии не мог ни разу подтянуться. Сейчас мне 46 смотрю, в том числе, и Ваши видосы. Похудел на 10 кг и подтягиваюсь 7, в планах 15. И далее.
ответить
Ольга
Занимайтесь и занимаемы будете! Слушайте и услушите! Еште и будете знать на взгляд сколько калорий! Инфа для идиотов.
ответить
Занимайтесь и занимаемы будете! Слушайте и услушите! Еште и будете знать на взгляд сколько калорий! Инфа для идиотов.
ответить
Наше
А можно и по 30 сек ролики снимать, как говорил Моисей в Египте, водя евреев 40 лет по пустыне: краткость сестра таланта)
ответить
А можно и по 30 сек ролики снимать, как говорил Моисей в Египте, водя евреев 40 лет по пустыне: краткость сестра таланта)
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
42:32
30:57
