Сколько раз в день надо питаться
содержание видео
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
renderman. pro
ЗАПАДНЫЕ хирурги говорят! - друг мой, у западного хирурга (а это самая доходная профессия, догадайся почему, чем больше БОЛЬНЫХ, тем ему лучше! Ты платишь ему из своего кармана, на виллы и ламборгини, и ты думаешь, что он будет заботится о твоём здоровье? Это тебе не система, где человек главное, а тут сколько отрезал, столько и заработал. Больше отрезал - больше заработал. Здоровье твоё, профилактика - это ему не то что до фени, а напрямую вредит достатку. Пчёлы против мёда Деньги он получает не за здоровых, а за больных. Здоровые люди никому не нужны, здоровые люди нужны только при бесплатной медицине, когда у врача нет зависимости зарплаты от количества больных В стоматологии конфетки лежат на входе, думаешь зря - приходите ещё.
ответить
ЗАПАДНЫЕ хирурги говорят! - друг мой, у западного хирурга (а это самая доходная профессия, догадайся почему, чем больше БОЛЬНЫХ, тем ему лучше! Ты платишь ему из своего кармана, на виллы и ламборгини, и ты думаешь, что он будет заботится о твоём здоровье? Это тебе не система, где человек главное, а тут сколько отрезал, столько и заработал. Больше отрезал - больше заработал. Здоровье твоё, профилактика - это ему не то что до фени, а напрямую вредит достатку. Пчёлы против мёда Деньги он получает не за здоровых, а за больных. Здоровые люди никому не нужны, здоровые люди нужны только при бесплатной медицине, когда у врача нет зависимости зарплаты от количества больных В стоматологии конфетки лежат на входе, думаешь зря - приходите ещё.
ответить
Сергей
Для тех, кто худеет, важно меньшее количество приемов пищи, для минимизации всплесков инсулина, а наоборот, как можно больше времени проводить с низким (нулевым) уровнем инсулина. Поэтому, как вы говорите, что это одно и то же- ни фига! Это ни одно и то же. Если кушать пять раз в день, то, получается, ты ешь целый день, и целый день у тебя инсулин высокий. В этом случае, о каком похудении может идти речь? Но, надо признать, что это касается тех людей, кто уже прилично сбросил. А те, кто весом за 100+, на них и дробное питание (5-разовое) тоже работает, главное, следить за калориями и нутриентами. Это то, что испытано лично на мне!
ответить
Для тех, кто худеет, важно меньшее количество приемов пищи, для минимизации всплесков инсулина, а наоборот, как можно больше времени проводить с низким (нулевым) уровнем инсулина. Поэтому, как вы говорите, что это одно и то же- ни фига! Это ни одно и то же. Если кушать пять раз в день, то, получается, ты ешь целый день, и целый день у тебя инсулин высокий. В этом случае, о каком похудении может идти речь? Но, надо признать, что это касается тех людей, кто уже прилично сбросил. А те, кто весом за 100+, на них и дробное питание (5-разовое) тоже работает, главное, следить за калориями и нутриентами. Это то, что испытано лично на мне!
ответить
Юрий
А я считаю что питаться надо 1 или 2 раз в день. Главное соблюдать правила:
-после 18-00 не есть пищу совсем
-после 16-00 не есть животную пищу, а также жареное, острое, сладкое.
-между приемами пищи промежуток не менее 8 часов
-и да еще. сон должен быть с 10 часов вечера до 5 часов утра. Но это к еде не имеет прямого отношения. Зато косвенно влияет, ведь во сне вы не сможете есть =)
ответить
А я считаю что питаться надо 1 или 2 раз в день. Главное соблюдать правила:
-после 18-00 не есть пищу совсем
-после 16-00 не есть животную пищу, а также жареное, острое, сладкое.
-между приемами пищи промежуток не менее 8 часов
-и да еще. сон должен быть с 10 часов вечера до 5 часов утра. Но это к еде не имеет прямого отношения. Зато косвенно влияет, ведь во сне вы не сможете есть =)
ответить
Andrey
Что то эти вырезки из стримов походят на какую то халтуру. Все стримы я смотрел или онлайн, или в записи. Хочется нового контента.
Вы, Алексей, только не подумайте, что я занимаюсь хейтерством! Я даже книгу Вашу купил и даже прочёл уже! Я Ваш поклонник! Но в конце концов то, сколько можно уже из стакана в стакан переливать?
ответить
Что то эти вырезки из стримов походят на какую то халтуру. Все стримы я смотрел или онлайн, или в записи. Хочется нового контента.
Вы, Алексей, только не подумайте, что я занимаюсь хейтерством! Я даже книгу Вашу купил и даже прочёл уже! Я Ваш поклонник! Но в конце концов то, сколько можно уже из стакана в стакан переливать?
ответить
Артур
Алексей, здравствуйте, вопрос не по теме. Сейчас стоял в положении, похожем на уголок, где пресс сильно сжимается и напрягается и у меня выскочили два верхних кубика пресса! Я очень испугался и в интернете информации на эту тему не найти. Я по ним ударил и они встали на место. Надеюсь вы знаете, это норма или нет.
ответить
Алексей, здравствуйте, вопрос не по теме. Сейчас стоял в положении, похожем на уголок, где пресс сильно сжимается и напрягается и у меня выскочили два верхних кубика пресса! Я очень испугался и в интернете информации на эту тему не найти. Я по ним ударил и они встали на место. Надеюсь вы знаете, это норма или нет.
ответить
Pandarenych
У меня друг так питается, утром легкий перекус по типу чая с бутером, потом целый день голодный и вечером только ужинает по полной и все нормально у него, чувствует себя хорошо, никаких проблем со здоровьем и уж тем более с ЖКТ нет, я так лично не могу, но видимо тут у каждого свой организм.
ответить
У меня друг так питается, утром легкий перекус по типу чая с бутером, потом целый день голодный и вечером только ужинает по полной и все нормально у него, чувствует себя хорошо, никаких проблем со здоровьем и уж тем более с ЖКТ нет, я так лично не могу, но видимо тут у каждого свой организм.
ответить
Static
Так то чувство голода это тоже важная часть нашего состояния, раньше люди ели не когда им хотелось и были при этом сильные, выносливые и не страдали лишним весом, это сейчас в современное время, едим именно когда наш мозг хочет, от этого у нас и проблемы со здоровьем и лишнем весом)
ответить
Так то чувство голода это тоже важная часть нашего состояния, раньше люди ели не когда им хотелось и были при этом сильные, выносливые и не страдали лишним весом, это сейчас в современное время, едим именно когда наш мозг хочет, от этого у нас и проблемы со здоровьем и лишнем весом)
ответить
Hefler
Абсолютно верно. Всю жизнь основной приём пищи один раз вечером. Почти 50 лет. Недавно заставили пройти полное медицинское обследование, по работе. Ничего не нашли, вообще. Абсолютно здоров. Не важно сколко раз есть, главное чтоб всего хватало. И не есть всякую фигню.
ответить
Абсолютно верно. Всю жизнь основной приём пищи один раз вечером. Почти 50 лет. Недавно заставили пройти полное медицинское обследование, по работе. Ничего не нашли, вообще. Абсолютно здоров. Не важно сколко раз есть, главное чтоб всего хватало. И не есть всякую фигню.
ответить
alex
Я воркаутом как и Вы занимаюсь каждый день 30 минут утром тридцать вечером и раз в три дня 2-3 часа жестко изолированными. Так я ем по 6 раз в день и то мало! СПОРТСМЕН ДОЛЖЕН ЕСТЬ И ЕСТЬ МНОГО И КАЧЕСТВЕННО! А вообще это сугубо индивидуальный фактор, считаю
ответить
Я воркаутом как и Вы занимаюсь каждый день 30 минут утром тридцать вечером и раз в три дня 2-3 часа жестко изолированными. Так я ем по 6 раз в день и то мало! СПОРТСМЕН ДОЛЖЕН ЕСТЬ И ЕСТЬ МНОГО И КАЧЕСТВЕННО! А вообще это сугубо индивидуальный фактор, считаю
ответить
Валентина
Я через силы воли научилась жрать меньше и ниче не умерла, сначала было туго хотелось есть и ещё сладкого закидывать, терпела, опять наедалась, винила себя, опять держала себя крепко и так борьба с жратвой, победила я. Чувствую себя счастливой.
ответить
Я через силы воли научилась жрать меньше и ниче не умерла, сначала было туго хотелось есть и ещё сладкого закидывать, терпела, опять наедалась, винила себя, опять держала себя крепко и так борьба с жратвой, победила я. Чувствую себя счастливой.
ответить
Улугбек
Здравствуйте Алексей вас надо в историю записать вашем возрасте люди пьют курят в подъездах воляются а вы спортом занимаетесь и помогайте другим в спорте вы большой супермен дай бог вам сил и здоровья и бицепсов по больше
ответить
Здравствуйте Алексей вас надо в историю записать вашем возрасте люди пьют курят в подъездах воляются а вы спортом занимаетесь и помогайте другим в спорте вы большой супермен дай бог вам сил и здоровья и бицепсов по больше
ответить
Владислав
В среднем 4 приема пищи это норма. Причем есть надо когда хочется а не когда надо. У меня к вам вопрос Алексей. Возможно ли физиологически достичь нормального уровня тестостерона, или только медикаментозно. Спасибо.
ответить
В среднем 4 приема пищи это норма. Причем есть надо когда хочется а не когда надо. У меня к вам вопрос Алексей. Возможно ли физиологически достичь нормального уровня тестостерона, или только медикаментозно. Спасибо.
ответить
Василий
Здравствуйте уважаемый, 2: 00 я так питаюсь уже лет 8, не специально просто привык, утром вообще не могу есть, только чай или кофе иногда. Многие говорят что это не павильно, я никого не заставляю мне просто так нравится.
ответить
Здравствуйте уважаемый, 2: 00 я так питаюсь уже лет 8, не специально просто привык, утром вообще не могу есть, только чай или кофе иногда. Многие говорят что это не павильно, я никого не заставляю мне просто так нравится.
ответить
Сказочный
когда работаешь, как лошадь с утра до вечера, и питаешься только один раз в день перед сном - за 7 месяцев легко набираешь 10-15 кг лишнего веса! Завтрак съешь сам, обед с другом, а ужин отдай врагу!
ответить
когда работаешь, как лошадь с утра до вечера, и питаешься только один раз в день перед сном - за 7 месяцев легко набираешь 10-15 кг лишнего веса! Завтрак съешь сам, обед с другом, а ужин отдай врагу!
ответить
Хороший
Ооо мне 43 года и только что узнал, что всю взрослую жизнь питаюсь как Доктор Бокерия сказал ) Утром кофе с бутером, вечером полноценный прием пищи. Получается раз в день и полет отличный; )
ответить
Ооо мне 43 года и только что узнал, что всю взрослую жизнь питаюсь как Доктор Бокерия сказал ) Утром кофе с бутером, вечером полноценный прием пищи. Получается раз в день и полет отличный; )
ответить
стойкий
Алексей немного не по теме но как бороться с болью в пояснице из-за остеохондроза если от упражнений становится ещё больнее, уже и таблетки пил и уколы ниче не помогает
ответить
Алексей немного не по теме но как бороться с болью в пояснице из-за остеохондроза если от упражнений становится ещё больнее, уже и таблетки пил и уколы ниче не помогает
ответить
Артем
Поддерживаю! Не завтракаю вообще, ем в 13 и в 19. Тренируюсь утром на голодный желудок. За 2 месяца ушёл жир и вода. Остались сухие мышцы. Вообще супер!
ответить
Поддерживаю! Не завтракаю вообще, ем в 13 и в 19. Тренируюсь утром на голодный желудок. За 2 месяца ушёл жир и вода. Остались сухие мышцы. Вообще супер!
ответить
Евгений
Когда хочется, тогда и надо приступать к трапезе)
Главное не переедать, чтобы потом на спортплощадке легко было треньку выполнить.
ответить
Когда хочется, тогда и надо приступать к трапезе)
Главное не переедать, чтобы потом на спортплощадке легко было треньку выполнить.
ответить
Alain
И он прав! За день ты потратил всю энергию, вечером её восполнил. Во время сна ккал тратиться мало, а с утра снова тратишь и так по кругу!
ответить
И он прав! За день ты потратил всю энергию, вечером её восполнил. Во время сна ккал тратиться мало, а с утра снова тратишь и так по кругу!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
