Перетренировка: усталость, боль, но паниковать не надо
содержание видео
А на счёт пропущенных тренировок я вообще никогда не расстраивался - от этого мир не перевернётся с ног на голову, а к следующей трени вы приступите с особым энтузиазмом - накинетесь как оголодавший на сочную жаренную курочку!
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Sergey
Вот у меня был перетрен. Словил катаясь на велосипеде каждый день по 40-50 км. Возвратился домой вполне бодренький и никакой не уставший и не смог заснуть. Так и не уснул до утра. А утром что я начал делать думаете? Пошел еще кататься на велосипеде перед работой.
ответить
Вот у меня был перетрен. Словил катаясь на велосипеде каждый день по 40-50 км. Возвратился домой вполне бодренький и никакой не уставший и не смог заснуть. Так и не уснул до утра. А утром что я начал делать думаете? Пошел еще кататься на велосипеде перед работой.
ответить
Igor
Такая тема не простая. Для себя пришёл к выводу: если у вас симпатическая нс доминирует, то лучше внимательнее относится к тренировкам. Тема требует знаний, надпочечники, адреналин вот это вот всё надо изучать
ответить
Такая тема не простая. Для себя пришёл к выводу: если у вас симпатическая нс доминирует, то лучше внимательнее относится к тренировкам. Тема требует знаний, надпочечники, адреналин вот это вот всё надо изучать
ответить
ДоКтОр
Алексей вопрос не по теме но подскажите - три месяца не могу пройти в отметку 4 повтора в подходе в подтягиваниях широким хватом. как быть? важен ли в этом вопросе собственный вес (вешу более 100 кг)
ответить
Алексей вопрос не по теме но подскажите - три месяца не могу пройти в отметку 4 повтора в подходе в подтягиваниях широким хватом. как быть? важен ли в этом вопросе собственный вес (вешу более 100 кг)
ответить
Коля
Алексей, завтра начинаю тренироваться СТРОГО по ВАШЕЙ методике! То есть натощак, каждый день, один отказной сет, всеже от вас веет просто ядерной мотивацией какой-то!
ответить
Алексей, завтра начинаю тренироваться СТРОГО по ВАШЕЙ методике! То есть натощак, каждый день, один отказной сет, всеже от вас веет просто ядерной мотивацией какой-то!
ответить
Денис
Всё правильно сказано! Только вот ощущения если ты пропустил тренировку, такие как будто день прошёл зря, особенно когда ты в это уже втянулся!
ответить
Всё правильно сказано! Только вот ощущения если ты пропустил тренировку, такие как будто день прошёл зря, особенно когда ты в это уже втянулся!
ответить
NVK85
Подскажите, что делать, если на дефиците калорий (для похудения) чувствую упадок сил и нехватку энергии? Заниматься себя заставляю, нет тонуса.
ответить
Подскажите, что делать, если на дефиците калорий (для похудения) чувствую упадок сил и нехватку энергии? Заниматься себя заставляю, нет тонуса.
ответить
Вячеслав
Здравствуйте, Алексей! Какое количество подтягиваний вы делаете сейчас и какой максимальный результат? Просто интересно узнать)
ответить
Здравствуйте, Алексей! Какое количество подтягиваний вы делаете сейчас и какой максимальный результат? Просто интересно узнать)
ответить
Платон
Алексей, а можно вопрос? Результат в подтягивании остановился, 4ый месяц топчусь на месте - 25-27-30 повторений и все. Что посоветуете?
ответить
Алексей, а можно вопрос? Результат в подтягивании остановился, 4ый месяц топчусь на месте - 25-27-30 повторений и все. Что посоветуете?
ответить
Коля
Бомбил как-то отжимания на брусьях каждый день, раз по 150, через 2 недели заработал боль в плече! Мера нужна!
ответить
Бомбил как-то отжимания на брусьях каждый день, раз по 150, через 2 недели заработал боль в плече! Мера нужна!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
