Как тренироваться, когда у тебя ноль мотивации
содержание видео
Смотря Ваши тренинги мне удалось вырваться из рутинного плена в 12 подтягиваний до 21-24 раз с не полным розгибом рук и в быстром темпе, сила в руках явно прибавилась, но банки не растут, белками я не объедаюсь, мне это не нужно.
Как с Вами можно связываться кроме Ютуба, есть ли у Вас e-mail? Я в соц. сетях не кручусь.
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
User
Мотивация нужна для того, чтобы тренироваться тяжело. Если тренировка должна быть такой же, как и все прочие повседневные дела - тогда это легкая тренировка, которую организм может хорошо переносить. Все мотивационные материалы порождаются фитнес моделями и профессиональным спортом, который сопряжен с фармакологией, которая позволяет не чувствовать биологический лимит. Бери больше - кидай дальше - это не про ЗОЖ. То есть вывод такой: тренироваться надо легко, чтобы избавиться от проблемы мотивации.
ответить
Мотивация нужна для того, чтобы тренироваться тяжело. Если тренировка должна быть такой же, как и все прочие повседневные дела - тогда это легкая тренировка, которую организм может хорошо переносить. Все мотивационные материалы порождаются фитнес моделями и профессиональным спортом, который сопряжен с фармакологией, которая позволяет не чувствовать биологический лимит. Бери больше - кидай дальше - это не про ЗОЖ. То есть вывод такой: тренироваться надо легко, чтобы избавиться от проблемы мотивации.
ответить
Freedom
Для меня лучшая мотивация - это прогресс в тренировках, когда получается то, о чем раньше и не мечтал даже. Когда я первый раз в 36 лет сделал выход силой на две на турнике - я радовался, как ребенок. А когда через пару месяцев, как начал заниматься, увидел свой пресс в зеркале - вообще отвал башки случился) Ребята, лучшая мотивация - это ОЩУЩАЕМЫЙ результат, который хочется улучшать.
З. Ы. Лучший совет для начинающих - начните: )
Алексей, как всегда спасибо)
ответить
Для меня лучшая мотивация - это прогресс в тренировках, когда получается то, о чем раньше и не мечтал даже. Когда я первый раз в 36 лет сделал выход силой на две на турнике - я радовался, как ребенок. А когда через пару месяцев, как начал заниматься, увидел свой пресс в зеркале - вообще отвал башки случился) Ребята, лучшая мотивация - это ОЩУЩАЕМЫЙ результат, который хочется улучшать.
З. Ы. Лучший совет для начинающих - начните: )
Алексей, как всегда спасибо)
ответить
Юра
Алексей крутой мужчина. Но сейчас немножечко неправ. Тренировка всегда радость и кайф. Иначе смысла в ней нет. Потому что всё остальное мы делаем просто чтобы жить или удовлетворить свои потребности. Поймите, радость не в результате, а в процессе. Тогда и будет результат и радость от него. Отожмись 100 раз и кайфани что ты смог это сделать. Остальное придёт само. Простите, Алексей, если в чём то вам перечу. Вы отличный пример настоящего мужчины.
ответить
Алексей крутой мужчина. Но сейчас немножечко неправ. Тренировка всегда радость и кайф. Иначе смысла в ней нет. Потому что всё остальное мы делаем просто чтобы жить или удовлетворить свои потребности. Поймите, радость не в результате, а в процессе. Тогда и будет результат и радость от него. Отожмись 100 раз и кайфани что ты смог это сделать. Остальное придёт само. Простите, Алексей, если в чём то вам перечу. Вы отличный пример настоящего мужчины.
ответить
Andrey
Алексей не могли бы подсказать, я работаю в офисе, работа 2 на2, сидеть должен за компом 10 часов(в программе там показывает время) как не толстеть, заметил стал набирать вес, потому что кушаю в обед в час, а потом после 9 есть бешенно охото и ем сытно на ночь, как подстроить рацион или вообще что советуете как сделать так что бы работа не была мне вредной в образе жизни!
ответить
Алексей не могли бы подсказать, я работаю в офисе, работа 2 на2, сидеть должен за компом 10 часов(в программе там показывает время) как не толстеть, заметил стал набирать вес, потому что кушаю в обед в час, а потом после 9 есть бешенно охото и ем сытно на ночь, как подстроить рацион или вообще что советуете как сделать так что бы работа не была мне вредной в образе жизни!
ответить
Russian
Просто дело в том что без тренировки человек не умрет. А без еды да! Голод - мотиватор! Если не купим одежду: стыд - мотиватор! Не почистим зубы будут коричневые и плохо будут пахнуть! Стыд - мотиватор! Многие действия человек вынужден делать! А ходить в спортзал надо ввести в привычку.
ответить
Просто дело в том что без тренировки человек не умрет. А без еды да! Голод - мотиватор! Если не купим одежду: стыд - мотиватор! Не почистим зубы будут коричневые и плохо будут пахнуть! Стыд - мотиватор! Многие действия человек вынужден делать! А ходить в спортзал надо ввести в привычку.
ответить
Заза
Приветствую! Друзья внесём ясность в термины)
мотивация отвечает на вопрос - для чего?
для чего мне тренировать тело? выбор у каждого свой
-для красоты
-для здоровья
-модно, быть в тренде в своем сообществе
-для удовольсвия
и тд и тп
ответить
Приветствую! Друзья внесём ясность в термины)
мотивация отвечает на вопрос - для чего?
для чего мне тренировать тело? выбор у каждого свой
-для красоты
-для здоровья
-модно, быть в тренде в своем сообществе
-для удовольсвия
и тд и тп
ответить
adamwow
у меня мотивация появляется ВО ВРЕМЯ тренировки, во время процесса, когда нет настроения - делаю как могу, бывает настроение появляется во время либо под конец тренировки, плохое настроение - не причина не тренироваться
ответить
у меня мотивация появляется ВО ВРЕМЯ тренировки, во время процесса, когда нет настроения - делаю как могу, бывает настроение появляется во время либо под конец тренировки, плохое настроение - не причина не тренироваться
ответить
Игорь
После рабочего дня так навкалываешся-что мама не горюй. И позаниматься бы надо. А рук и не поднять. Сидеть весь день на ж, и часик на тренировку. Можно и в привычку странные сужденич-т вроде все правильно
ответить
После рабочего дня так навкалываешся-что мама не горюй. И позаниматься бы надо. А рук и не поднять. Сидеть весь день на ж, и часик на тренировку. Можно и в привычку странные сужденич-т вроде все правильно
ответить
гарри
Рецепт прост. Менять надо образ жизни, делов то. Кто то бросает: курить, пить и др, пагубные привычки. И начинает заниматься над собой, с пониманием дела. Без тараканов в башке. Здоровый образ жизни!
ответить
Рецепт прост. Менять надо образ жизни, делов то. Кто то бросает: курить, пить и др, пагубные привычки. И начинает заниматься над собой, с пониманием дела. Без тараканов в башке. Здоровый образ жизни!
ответить
Андрей
Начни с малого и потом просто не сможешь без этого жить! Опыт жизни, если день без спорта, то состояние как бы похмельного сендрома. Поверь человек, не сказки рассказываю. Движение это жизнь!
ответить
Начни с малого и потом просто не сможешь без этого жить! Опыт жизни, если день без спорта, то состояние как бы похмельного сендрома. Поверь человек, не сказки рассказываю. Движение это жизнь!
ответить
Альф
У меня вопрос что делать если ничего в жизни не получается ни работу найти ни похудеть ни повесится - пробовал и так и сяк ничего не получается? Как перестать быть полным ничтожеством?
ответить
У меня вопрос что делать если ничего в жизни не получается ни работу найти ни похудеть ни повесится - пробовал и так и сяк ничего не получается? Как перестать быть полным ничтожеством?
ответить
max
Я раньше тоже замечал, что когда делаешь не под мотивацию, а как обычную рутину, то может и не заметные успехи, но можно долго заниматься. Согласен, что жёсткий не должен быть контроль.
ответить
Я раньше тоже замечал, что когда делаешь не под мотивацию, а как обычную рутину, то может и не заметные успехи, но можно долго заниматься. Согласен, что жёсткий не должен быть контроль.
ответить
ДмитрийНН
Я думаю, что рутина убивает. Тренировки не должны быть рутиной, нужно желание, без мотивации. Вопрос как совместить приятное с полезным, скорее здесь психология.
ответить
Я думаю, что рутина убивает. Тренировки не должны быть рутиной, нужно желание, без мотивации. Вопрос как совместить приятное с полезным, скорее здесь психология.
ответить
MrGenia1991
да тренировка или зарядка эта неотъемлемая часть дня как и часть остальных вещей
подвиг у меня бывает когда борщ получается вкусный. а делать его не умею совсем: )
ответить
да тренировка или зарядка эта неотъемлемая часть дня как и часть остальных вещей
подвиг у меня бывает когда борщ получается вкусный. а делать его не умею совсем: )
ответить
TANZVUT
Обращаюсь к вам так как у вас большой опыт! Такой вопрос у меня дискомфорт по средине спины тоесть на против груди чтоб вы понимали по высоте как можно это исправитьт?
ответить
Обращаюсь к вам так как у вас большой опыт! Такой вопрос у меня дискомфорт по средине спины тоесть на против груди чтоб вы понимали по высоте как можно это исправитьт?
ответить
ДмитрийНН
Всё по полочкам разложено! Поддерживаю. Здесь скорее проблема борьбы с ленью. Мне например мотивация не особо нужна, а вот лень серьёзная проблема.
ответить
Всё по полочкам разложено! Поддерживаю. Здесь скорее проблема борьбы с ленью. Мне например мотивация не особо нужна, а вот лень серьёзная проблема.
ответить
Андрей
Топ причёска. Ваше мнение как раз и является истиной, тренировкам придают слишком большое значение, как будто для этого нужно быть сверхчеловеком
ответить
Топ причёска. Ваше мнение как раз и является истиной, тренировкам придают слишком большое значение, как будто для этого нужно быть сверхчеловеком
ответить
bibo
Алексей в очередной раз ИЗОБЛИЧИЛ в прах индустрию мотивейшн спикеров-воркшоперов. Долой буржуйные медвежьи услуги! Мир, труд, май!
ответить
Алексей в очередной раз ИЗОБЛИЧИЛ в прах индустрию мотивейшн спикеров-воркшоперов. Долой буржуйные медвежьи услуги! Мир, труд, май!
ответить
Gavri1a
как трениться, если нет мотивации. никак - купи ведро пива, килограмм шавермы, садись на диван перед телеком и жри.
всё!
ответить
как трениться, если нет мотивации. никак - купи ведро пива, килограмм шавермы, садись на диван перед телеком и жри.
всё!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
