Стоит ли переживать, если пропустил тренировку?
содержание видео
Так как тренировки стараюсь не пропускать, в зависимости от конкретных случаев и обстоятельств.
С едой проблема, скушав какую-нибудь вредную еду, начинаешь себя корить и ругать
Ах, опять съел сладкое. НО ТЫ ЖЕ НА ДИЕТЕ? и начинаю винить себя, что на диете сорвался.
С тренировками такого нет, занимаюсь по здоровью, желанию, настроению без чувства вины (без очень больших перерывов)
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 8
Dmitry
Забил на это. Не хочу - значит надо отдохнуть. Режим рваный плюс иногда делаю ударный день. Поэтому пофиг. Организм сам знает когда можно снова трениться. В детстве долбили силой воли. Только с годами понял что все это чушь. 53 года. Делаю короткие тренировки. Турник- брусья. Иногда становуха. Веса небольшие. Иногда иду в зал и там ставлю чуть больше ) для разнообразия. Никаких программ как в молодости. Только по желанию и настроению.
ответить
Забил на это. Не хочу - значит надо отдохнуть. Режим рваный плюс иногда делаю ударный день. Поэтому пофиг. Организм сам знает когда можно снова трениться. В детстве долбили силой воли. Только с годами понял что все это чушь. 53 года. Делаю короткие тренировки. Турник- брусья. Иногда становуха. Веса небольшие. Иногда иду в зал и там ставлю чуть больше ) для разнообразия. Никаких программ как в молодости. Только по желанию и настроению.
ответить
Сергей
Я делал перерывы и по месяцу и более ничего не потерял. А иногда даже лучше идёт, в старых журналах читал что это помогает преодолеть плато. Летом например плаваю и уже не тренируюсь, весной землю вскопаю итд, тоже пропускаю, какая то тяжёлая работа, то же пропускаю, или делаю лёгкую тренировку
ответить
Я делал перерывы и по месяцу и более ничего не потерял. А иногда даже лучше идёт, в старых журналах читал что это помогает преодолеть плато. Летом например плаваю и уже не тренируюсь, весной землю вскопаю итд, тоже пропускаю, какая то тяжёлая работа, то же пропускаю, или делаю лёгкую тренировку
ответить
Arlen
Я сегодня хотел в 1: 30 2: 30 подкачаться потому что Утром лень я так всегда качаюсь ночью Но Я поел в 12 И чтобы Сьеденную еду переварить надо минимум 3 4 часа
ответить
Я сегодня хотел в 1: 30 2: 30 подкачаться потому что Утром лень я так всегда качаюсь ночью Но Я поел в 12 И чтобы Сьеденную еду переварить надо минимум 3 4 часа
ответить
ЛЕГИОН
Алексею что еще делать, как не тренироваться каждый день, он блогер это его хлеб. Если бы он работал в шахте то так бы не рассуждал.
ответить
Алексею что еще делать, как не тренироваться каждый день, он блогер это его хлеб. Если бы он работал в шахте то так бы не рассуждал.
ответить
Silver
раз в неделю я в зал на олл боди делаю кросфитиком и бегать стараюсь каждый день, или басик поплавать) и физухи за глаза)
ответить
раз в неделю я в зал на олл боди делаю кросфитиком и бегать стараюсь каждый день, или басик поплавать) и физухи за глаза)
ответить
deniev. 96
Алексей, Добрый день. мне 14 лет и вес: 88 кг. что посовеюте дальше? ответьте если не сложно! надеюсь на вашу помощь
ответить
Алексей, Добрый день. мне 14 лет и вес: 88 кг. что посовеюте дальше? ответьте если не сложно! надеюсь на вашу помощь
ответить
Rybinshtean
минимум раз в неделю максимум 6 раз в неделю. где это между этим и надо быть. форма теряется за две недели.
ответить
минимум раз в неделю максимум 6 раз в неделю. где это между этим и надо быть. форма теряется за две недели.
ответить
Алексей
Алексей привет. 3 ночные смены в неделю 53 года не вредно ли будет после как поспишь идти на тренировку?
ответить
Алексей привет. 3 ночные смены в неделю 53 года не вредно ли будет после как поспишь идти на тренировку?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
