ФИТНЕС ПОСЛЕ 50 - Какие упражнения выбрать? Домашний спортклуб
содержание видео
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 3
Татьяна
Мне тоже уже больше полтинника - 59. Уже 2 года занимаюсь по Вашим методикам - с удовольствием. И надо сказать, иногда ленюсь и не занимаюсь 2-3 месяца - сразу начинаю чувствовать себя тяжелее (и вес растёт и скованность. А упражнения считаю для своего возраста вполне доступными, тем более, Владимир так подробно и понятно всё поясняет и даёт варианты - от легкого к более сложному, а сами упражнения от недели к неделе выстроены по уровням - постепенно втягиваешься и лучше себя чувствуешь и проще справляешься. Всё доступно, никаких негативных последствий ни разу не заметила. Огромное спасибо Вам, Владимир! Очень грамотно, профессионально, доступно и эффективно!
ответить
Мне тоже уже больше полтинника - 59. Уже 2 года занимаюсь по Вашим методикам - с удовольствием. И надо сказать, иногда ленюсь и не занимаюсь 2-3 месяца - сразу начинаю чувствовать себя тяжелее (и вес растёт и скованность. А упражнения считаю для своего возраста вполне доступными, тем более, Владимир так подробно и понятно всё поясняет и даёт варианты - от легкого к более сложному, а сами упражнения от недели к неделе выстроены по уровням - постепенно втягиваешься и лучше себя чувствуешь и проще справляешься. Всё доступно, никаких негативных последствий ни разу не заметила. Огромное спасибо Вам, Владимир! Очень грамотно, профессионально, доступно и эффективно!
ответить
Syrex
Здравствуйте! Мне 42 года вес 87кг рост 184см, страдаю гепиртонией, при помощи таблето удаётся держать 135/140/90, последние 20 лет вёл не здоровый образ жизни гиподинамия решил заняться ходьбой, в чера после полутора часу интенсивной ходьбы при небольшом подъёме давление поднялось до 150/100 и держалось около 10 часов пришлось вызвать скорую. Пульс после нагрузки в течение долгого времени не приходит в норму, что это такая реакция организма на нагрузки? Врачи не могут найти причину все органы в порядке в том числе и сердце.
ответить
Здравствуйте! Мне 42 года вес 87кг рост 184см, страдаю гепиртонией, при помощи таблето удаётся держать 135/140/90, последние 20 лет вёл не здоровый образ жизни гиподинамия решил заняться ходьбой, в чера после полутора часу интенсивной ходьбы при небольшом подъёме давление поднялось до 150/100 и держалось около 10 часов пришлось вызвать скорую. Пульс после нагрузки в течение долгого времени не приходит в норму, что это такая реакция организма на нагрузки? Врачи не могут найти причину все органы в порядке в том числе и сердце.
ответить
Ирина
Можно. Говорю потому, что сама занимаюсь по методикам Владимира и очень довольна результатом.
Я активная, бодрая, а мне исполнилось 73 года. Мои домашние удивлены сколько я успеваю сделать на даче и дома.
А сейчас делаю упражнения с гантелями от Владимира Никифорова каждый день.
Всем советую не лениться и вы будете удивлены результатом, хотя иногда приходиться заставлять себя, но потом такое чувство удовлетворения - я смогла.
Слова благодарности Владимиру.
ответить
Можно. Говорю потому, что сама занимаюсь по методикам Владимира и очень довольна результатом.
Я активная, бодрая, а мне исполнилось 73 года. Мои домашние удивлены сколько я успеваю сделать на даче и дома.
А сейчас делаю упражнения с гантелями от Владимира Никифорова каждый день.
Всем советую не лениться и вы будете удивлены результатом, хотя иногда приходиться заставлять себя, но потом такое чувство удовлетворения - я смогла.
Слова благодарности Владимиру.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
