Можно ли тренироваться на турнике при грыже позвоночника
содержание видео
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 5
World
Были проблемы со спиной, да чего там, они и остались, только вот без физических упражнений очень плохо становится. Так вот, когда спина болит, делайте упражнения с фиксацией позвоночника. Если почувствуете улучшения смело переходите на отжимания и подтягивания на перекладине, бегайте, посещаете бассейн. И боли исчезнут. Спасибо автору за видео. Будьте всегда здоровы.
ответить
Были проблемы со спиной, да чего там, они и остались, только вот без физических упражнений очень плохо становится. Так вот, когда спина болит, делайте упражнения с фиксацией позвоночника. Если почувствуете улучшения смело переходите на отжимания и подтягивания на перекладине, бегайте, посещаете бассейн. И боли исчезнут. Спасибо автору за видео. Будьте всегда здоровы.
ответить
more
с грыжей турник не справится, советую становые тяги со штангой, и экстензии спины на тренажере/апарате. Эти 2 упражнения вообще не заменить ничем. Ну становую можно еще с гантелями делать. Пока я в них не добился приличных весов, боли в спине не утихали.
ответить
с грыжей турник не справится, советую становые тяги со штангой, и экстензии спины на тренажере/апарате. Эти 2 упражнения вообще не заменить ничем. Ну становую можно еще с гантелями делать. Пока я в них не добился приличных весов, боли в спине не утихали.
ответить
Design
Добрый
Меня интересует упражнения при хиатальной грыжи.
Врач сказал мне что можно делать упражнения которые не задействуют мышцы пресса (брюшной части.
У вас есть инфо по этому поводу?
ответить
Добрый
Меня интересует упражнения при хиатальной грыжи.
Врач сказал мне что можно делать упражнения которые не задействуют мышцы пресса (брюшной части.
У вас есть инфо по этому поводу?
ответить
rosomaha1974
Все верно, согласен, у меня шайба лопнула, 2 грыжи, боль была адская, не спал месяца два вообще! Сейчас тренируюсь, велик, турник, брусья, плаваю, короче, двигаюсь, гири немного, иначе смерть!
ответить
Все верно, согласен, у меня шайба лопнула, 2 грыжи, боль была адская, не спал месяца два вообще! Сейчас тренируюсь, велик, турник, брусья, плаваю, короче, двигаюсь, гири немного, иначе смерть!
ответить
Павел
Скручивания не в коем случае делать нельзя при проблемах с поясницей, также как и подъемы ног к перекладине!
ответить
Скручивания не в коем случае делать нельзя при проблемах с поясницей, также как и подъемы ног к перекладине!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
