99% атлетов совершают эту ошибку!
содержание видео
Дата: 2023-06-21
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Fred
На соревнованиях главное занести подбородок выше перекладины, и не важно чем там тянуть спиной или руками: ) Но суть ни в этом, подтягиваясь на количество я делаю раз 30, но если именно чувствовать, как сводятся лопатки и как в целом работает спина то при таком раскладе раз 15 сделаю: D
ответить
На соревнованиях главное занести подбородок выше перекладины, и не важно чем там тянуть спиной или руками: ) Но суть ни в этом, подтягиваясь на количество я делаю раз 30, но если именно чувствовать, как сводятся лопатки и как в целом работает спина то при таком раскладе раз 15 сделаю: D
ответить
Сергей
а что, если я не могу сразу тянуть до груди, т. е. задействовать спину, а до подбородка, т. е. неправильно, подтягиваюсь 10 раз? С чего надо начать корректировку? Т. к. я понимаю, что тот же выход силы на обе руки возможен только в результате тренировки правильных подтягиваний.
ответить
а что, если я не могу сразу тянуть до груди, т. е. задействовать спину, а до подбородка, т. е. неправильно, подтягиваюсь 10 раз? С чего надо начать корректировку? Т. к. я понимаю, что тот же выход силы на обе руки возможен только в результате тренировки правильных подтягиваний.
ответить
Рамиль
Тём, спасибо ещё раз) Я раньше думал, что не так, почему я подтягиваюсь 20 раз широким хватом, и не могу сделать передний вис, оказывается у меня была эта ошибка, с правильной техникой в состоянии сделать только 12 раз.
Теперь нужно повышать базу)
ответить
Тём, спасибо ещё раз) Я раньше думал, что не так, почему я подтягиваюсь 20 раз широким хватом, и не могу сделать передний вис, оказывается у меня была эта ошибка, с правильной техникой в состоянии сделать только 12 раз.
Теперь нужно повышать базу)
ответить
Валерий
Исходя из правильного варианта, подтягиваться с доп. весом классическим способом - цеплять вес к поясу, будет неверным? Потому что под серьёзным весом, очень тяжело так держать спину на трапецию. Что думаете?
ответить
Исходя из правильного варианта, подтягиваться с доп. весом классическим способом - цеплять вес к поясу, будет неверным? Потому что под серьёзным весом, очень тяжело так держать спину на трапецию. Что думаете?
ответить
1SkyFall
А что делать если у меня просто не хватает сил так лопатки свести чтобы именно грудью достать до перекладины? Меня почему то все время тянет шеей ближе к турнику, как при обычных подтягиваниях.
ответить
А что делать если у меня просто не хватает сил так лопатки свести чтобы именно грудью достать до перекладины? Меня почему то все время тянет шеей ближе к турнику, как при обычных подтягиваниях.
ответить
Azaman
Всегда интересно было, ты подкачался и набил такую битку на турниках, занимаясь воркаутом, без всяких гейнеров и протеинов, или ходишь периодически в спортзал, употребляешь какую-нибудь химию?
ответить
Всегда интересно было, ты подкачался и набил такую битку на турниках, занимаясь воркаутом, без всяких гейнеров и протеинов, или ходишь периодически в спортзал, употребляешь какую-нибудь химию?
ответить
Алексей
Привет, Артём. Скажи пожалуйста что делать, если в подтягиваниях на одной руке, я не могу датащить свой подбородок до перекладины, в самой последней фазе подтягивания
ответить
Привет, Артём. Скажи пожалуйста что делать, если в подтягиваниях на одной руке, я не могу датащить свой подбородок до перекладины, в самой последней фазе подтягивания
ответить
Mister
Артем, почему когда я подтягиваюсь широким хватом, у меня болит бицепс. Даже когда на ширине плечь, локти в стороны или в доль тела, все равно на 7 повторении болит бицепс
ответить
Артем, почему когда я подтягиваюсь широким хватом, у меня болит бицепс. Даже когда на ширине плечь, локти в стороны или в доль тела, все равно на 7 повторении болит бицепс
ответить
Юрій
Тобто, помилка? Якщо я хочу підтягнутись на максимум, то показаний варіант є оптимальним? Дуже сумніваюсь. Більше того, не бачив щоби так підтягувались гімнасти.
ответить
Тобто, помилка? Якщо я хочу підтягнутись на максимум, то показаний варіант є оптимальним? Дуже сумніваюсь. Більше того, не бачив щоби так підтягувались гімнасти.
ответить
рома
про подтягивания немного не понятно, ведь на соревнованиях так не разрешат подтягиваться, тем более никто так не потягивается, только когда спину качают и всё
ответить
про подтягивания немного не понятно, ведь на соревнованиях так не разрешат подтягиваться, тем более никто так не потягивается, только когда спину качают и всё
ответить
Danil
У меня есть огромная проблема!
Когда я подтягиваюсь то одна рука тянет сильнее и получается, так как будто я иду на выход сил.
Помогите как это исправить)
ответить
У меня есть огромная проблема!
Когда я подтягиваюсь то одна рука тянет сильнее и получается, так как будто я иду на выход сил.
Помогите как это исправить)
ответить
Дмитрий
Я тоже хочу стать твоим учеником. Как это сделать? В каком ты городе? И сколько это стоит? Ну я так понимаю ты же не бесплатно это естественно делаешь.
ответить
Я тоже хочу стать твоим учеником. Как это сделать? В каком ты городе? И сколько это стоит? Ну я так понимаю ты же не бесплатно это естественно делаешь.
ответить
Роман
чо у тебя шорты на 4 размера больше, как паруса? Будто толстяк похудел и это шорты, которые остались от состояния до. Не знаю почему, но бесит каждый раз.
ответить
чо у тебя шорты на 4 размера больше, как паруса? Будто толстяк похудел и это шорты, которые остались от состояния до. Не знаю почему, но бесит каждый раз.
ответить
Эдуард
4-5 подход к турнику все равно ломает технику у меня и добиваю как могу на количество! не знаю правильно это или нет, но результат есть!
ответить
4-5 подход к турнику все равно ломает технику у меня и добиваю как могу на количество! не знаю правильно это или нет, но результат есть!
ответить
Нодар
Понял, вс очень доступно, вс время я тоже подбородок тянул. Благодаря тебе я наконец-то выравнил свои подтягивания.
ответить
Понял, вс очень доступно, вс время я тоже подбородок тянул. Благодаря тебе я наконец-то выравнил свои подтягивания.
ответить
Дмитрий
А ещё подтягивание на бицепс на двух пальцах вообще вещак кто нибудь может попробовать. На мезинце и безымянным
ответить
А ещё подтягивание на бицепс на двух пальцах вообще вещак кто нибудь может попробовать. На мезинце и безымянным
ответить
Денис
Красава, очень вовремя прям! Сними, пожалуйста, видео конкретно про широчайшие, и в целом про упражнения на спину
ответить
Красава, очень вовремя прям! Сними, пожалуйста, видео конкретно про широчайшие, и в целом про упражнения на спину
ответить
Clown
Пипец я и не думал что это ошибка, но я так раз 5 всего могу подтянуться вместо 17 как в неправильном варианте
ответить
Пипец я и не думал что это ошибка, но я так раз 5 всего могу подтянуться вместо 17 как в неправильном варианте
ответить
Н
Спасибо я тоже сперва -сводишь лопатки, и тянешь грудью себя! Так и правильно и красиво со стороны!
ответить
Спасибо я тоже сперва -сводишь лопатки, и тянешь грудью себя! Так и правильно и красиво со стороны!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
