ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
Простые и эффектные элементы на брусьях. Динамика на брусьях

Простые и эффектные элементы на брусьях. Динамика на брусьях

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Простые и эффектные элементы на брусьях. Динамика на брусьях. Catastrophic: Дарова воркаутисты! Я хочу спросить, что мне делать, если я при широких подтягиваниях чувствую только задние дельты? И что делать, если у меня вообще нигде в округе нет низкой перекладины, нет возможности делать австралийские подтягивания и выносить стул на улицу из-за погодных условий?
Дата: 2023-06-21

Комментарии и отзывы: 10


Первое упражнение - супер! А начать можно подводящим не с предплечий, а с упора на локти. Подобный выход с локтей сдавали на физкультуре в школе, вот на количество или качество, сейчас не вспомню. Но как начальное для дальнейшего выхода на плечо, думаю было бы хорошо. Могу оказаться и не прав.
ответить

Все же мой снаряд это Турник так исторически сложилось, что тянуть выходит лучше чем толкать) из элементов передний вис, различные динамичные выходы, подтягивания на одной, перышко 360
ответить

Скажи пожалуйста как избежать проблемы черезмерной гибкости локтя в самолете или горизонте когда локоть гнется в обратную сторону. Мне это не нравится как её избежаь и лечить
ответить

У тебя все круто, все офигенно, тело тоже, только шея тонкая очень это тренд такой-то, почему шею забываем. Если ты специально не качаешь тогда ок. Если нет то подкачай. А так красавчик
ответить

Артем подскажи, что ты думаешь, если после силовой тренировки еще добавить бег. Это поможет развить выносливость и дыхалку, и как вообще отобразится на силовых?
ответить

Турник - мой любимый снаряд. Люблю выходы силой, подтягивания на одной, передний вис, да и простые подтягивания тоже люблю, особенно паралелльным хватом )
ответить

Не игнорируй, пожалуйста. Артём, хочу спросить у тебя, не хочешь ли ты делать розыгрыши книг раз в год? Выбирать несколько победителей и книгу на выбор
ответить

я заказал одну книгу две недели назад вы молчите, что делать отемнять оплату или свяжетесь, не можете продать не предлогайте!
ответить

Артём, сделай пожалуйста ролик про кольца, как правильно стоять в упоре, делать элементы. Заранее спасибо!
ответить

Любимые- кольца. Брусья тоже интересны. Когда кстати будет продолжение про кольца? Обещали в сентябре вроде
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала