Дэд планш легче, чем ты думаешь! Обучалка по планшу
содержание видео
Дата: 2023-06-21
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 16
Рома
А разве там рычаг не больше чем просто в планше (расстояние от кисти (точки опоры) до дельты? С виду так вообще будто уход за центр тяжести. Да и такой атлет как Ёрдан Станчев делает его будто через немогу. Так же вроде мышцы выдают максимальную силу на почти сокращённое состояние, а тут дельта растянута.
ответить
А разве там рычаг не больше чем просто в планше (расстояние от кисти (точки опоры) до дельты? С виду так вообще будто уход за центр тяжести. Да и такой атлет как Ёрдан Станчев делает его будто через немогу. Так же вроде мышцы выдают максимальную силу на почти сокращённое состояние, а тут дельта растянута.
ответить
Max
Артём, тебе не страшно после травмы Ковтуна горизонт делать) После Ковтуна, Фиалковского, Муромова и остальных начинаешь задумываться, а нужны ли тебе травмоопасные элементы типа горизонта, самолёта и т. п, в которых бицепс находится в очень уязвимом положении.
ответить
Артём, тебе не страшно после травмы Ковтуна горизонт делать) После Ковтуна, Фиалковского, Муромова и остальных начинаешь задумываться, а нужны ли тебе травмоопасные элементы типа горизонта, самолёта и т. п, в которых бицепс находится в очень уязвимом положении.
ответить
sport
ну я не согласен что дед планш легче простого горизонта, он я думаю на равне с фул планшем, ибо я держу гарик ноги врозь чистый 10 сек, и фульчик фиксирую ну сек на 4-5, но пробовал дэд планш, и я просто не могу выдержать нагрузку на плечи
ответить
ну я не согласен что дед планш легче простого горизонта, он я думаю на равне с фул планшем, ибо я держу гарик ноги врозь чистый 10 сек, и фульчик фиксирую ну сек на 4-5, но пробовал дэд планш, и я просто не могу выдержать нагрузку на плечи
ответить
workoutvlog
Возможно! Я выучил его уже давно, постоянно держал брусья, растяжки хватило, и пофиг что потом кисть хрустнула, и что кисть вот только сейчас восстановилась юолее менее, что уже вхожу в простую стойку на руках без хруста
ответить
Возможно! Я выучил его уже давно, постоянно держал брусья, растяжки хватило, и пофиг что потом кисть хрустнула, и что кисть вот только сейчас восстановилась юолее менее, что уже вхожу в простую стойку на руках без хруста
ответить
Елена
Артем, стойка на руках и грыжа межпозвоночная вещи совместимые? И в принципе слабый позвоночник? Хочу учить стойку, но беспокоит этот вопрос. Хотел спросить у профессионала. Доктор сказал, что смотри по ощущениям.
ответить
Артем, стойка на руках и грыжа межпозвоночная вещи совместимые? И в принципе слабый позвоночник? Хочу учить стойку, но беспокоит этот вопрос. Хотел спросить у профессионала. Доктор сказал, что смотри по ощущениям.
ответить
cCc
Привет Артём, большое спасибо тебе за твои старания, что учишь нас разным элементам и новым фичам. Можешь сделать обучалку по элементу Dragon Press, элемент редкий, обучалок на ютубе нету.
ответить
Привет Артём, большое спасибо тебе за твои старания, что учишь нас разным элементам и новым фичам. Можешь сделать обучалку по элементу Dragon Press, элемент редкий, обучалок на ютубе нету.
ответить
Savel
Артём, почему при упражнениях с резинкой вы не сделали разгибания на антагонисты? Например, короткую резинку взять перед собой, локти прижать к телу и разводить кисти в стороны.
ответить
Артём, почему при упражнениях с резинкой вы не сделали разгибания на антагонисты? Например, короткую резинку взять перед собой, локти прижать к телу и разводить кисти в стороны.
ответить
Виктор
Фулл планш точно сложнее, чем dead планш (потому что когда заканчиваются силы, из фулла начинаешь потихоньку опускаться в dead, а сравнить ноги врозь и dead сложно, надо пробовать
ответить
Фулл планш точно сложнее, чем dead планш (потому что когда заканчиваются силы, из фулла начинаешь потихоньку опускаться в dead, а сравнить ноги врозь и dead сложно, надо пробовать
ответить
Maladec
Есть вопрос. Сможешь ли ты или вообще кто нибудь сделать мертвый планш на трунике нижним хватом? надеюсь ты понял что я имеюю в виду. Помоему это почти новозможно!
ответить
Есть вопрос. Сможешь ли ты или вообще кто нибудь сделать мертвый планш на трунике нижним хватом? надеюсь ты понял что я имеюю в виду. Помоему это почти новозможно!
ответить
Turik_jewish
Ну всё-таки можно ли пробовать этот элемент, даже если не умеешь горизонт(Может быть этот элемент поможет а дальнейшем изучение горизонта?
ответить
Ну всё-таки можно ли пробовать этот элемент, даже если не умеешь горизонт(Может быть этот элемент поможет а дальнейшем изучение горизонта?
ответить
Александр
По ощущениям дэд посложнее чем ноги врозь ноги врозь держу 15-18 сек, а дэд не всегда могу локти выпрямить, мне даже фулл легче делать
ответить
По ощущениям дэд посложнее чем ноги врозь ноги врозь держу 15-18 сек, а дэд не всегда могу локти выпрямить, мне даже фулл легче делать
ответить
Armwrestling
Руки армрестлера прям. однозначно был бы чемпионом России. а может и мира. Если бы занимался так же професионально армрестлингом.
ответить
Руки армрестлера прям. однозначно был бы чемпионом России. а может и мира. Если бы занимался так же професионально армрестлингом.
ответить
sport
Я делаю уход вперёд до упускания в положение Дэд Планша ноги на земле. Это хорошое подводящее или я суставы портил просто?
ответить
Я делаю уход вперёд до упускания в положение Дэд Планша ноги на земле. Это хорошое подводящее или я суставы портил просто?
ответить
Rishatтатар
Думаю, сейчас сложнее будет дед планш именно мозгами из-за страха влететь мордой в поверхность под брусьями
ответить
Думаю, сейчас сложнее будет дед планш именно мозгами из-за страха влететь мордой в поверхность под брусьями
ответить
GummyBar
Ноги вместе самый сложный, потом планш, самый легкий ноги врозь.
Пошел пробовать плаш. Глевное не стать dead.
ответить
Ноги вместе самый сложный, потом планш, самый легкий ноги врозь.
Пошел пробовать плаш. Глевное не стать dead.
ответить
Медведь
Круто, спасибо за роликЧто сложнее - не знаю, не пробовал, года через 2 отпишусь, если буду продолжать
ответить
Круто, спасибо за роликЧто сложнее - не знаю, не пробовал, года через 2 отпишусь, если буду продолжать
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
