Упражнение горизонт. Важнейший этап в изучении!
содержание видео
Дата: 2023-06-21
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Suny
Я делал все: накаты; отжиман
ия в накате; отжимания у стены; горизонт, опираясь к стене; я тогда, ещё учил стойку. Сейчас держу горизонт ноги врозь около 5 сек
Медленный прогресс, так как я много раз забивал на него, но сейчас начал им заниматься (в общей сложности за 6-8 месяцев дошёл, до горизонта ноги врозь)
Мои данные
Рост 184 cm
Вес 69 kg
Возраст 15 y. o
ответить
Я делал все: накаты; отжиман
ия в накате; отжимания у стены; горизонт, опираясь к стене; я тогда, ещё учил стойку. Сейчас держу горизонт ноги врозь около 5 сек
Медленный прогресс, так как я много раз забивал на него, но сейчас начал им заниматься (в общей сложности за 6-8 месяцев дошёл, до горизонта ноги врозь)
Мои данные
Рост 184 cm
Вес 69 kg
Возраст 15 y. o
ответить
Михаил
Какое видео смотрю, везде одно и тоже. Какая конкретно должна быть база? Какие упражнения нужно для нее делать, отжимания, подтягивая или иное? Сколько нужно держать лягушку чтобы переходить к следующему шагу? Какие травмы можно получить и как избежать их? Все везде типо вот это сначала делайте, потом как получится переходите к горизонту
ответить
Какое видео смотрю, везде одно и тоже. Какая конкретно должна быть база? Какие упражнения нужно для нее делать, отжимания, подтягивая или иное? Сколько нужно держать лягушку чтобы переходить к следующему шагу? Какие травмы можно получить и как избежать их? Все везде типо вот это сначала делайте, потом как получится переходите к горизонту
ответить
l_DeadLine_l
Я начал делать первую стадию горизонта только, тогда, когда смог отжиматься 412 на 1 руке и 312 в стойке у стены. И с этой базой я смог сделать горизонт(3сек) за 5 мес 20 дней и плюс изучая горизонт, я научился делать передний вис) Где-то за 3 недели до того, как я сделал горизонт
ответить
Я начал делать первую стадию горизонта только, тогда, когда смог отжиматься 412 на 1 руке и 312 в стойке у стены. И с этой базой я смог сделать горизонт(3сек) за 5 мес 20 дней и плюс изучая горизонт, я научился делать передний вис) Где-то за 3 недели до того, как я сделал горизонт
ответить
Den
Третий год держу страдл, мёртвый горизонт держу благодаря тебе, в стойке без стены отжимания работаю, с прыжка приземляюсь на согнутые руки и выжимаю в стойку, это как закачка плеч, но фулл горизонта на моём горизонте событий нет! Таков мой уровень
ответить
Третий год держу страдл, мёртвый горизонт держу благодаря тебе, в стойке без стены отжимания работаю, с прыжка приземляюсь на согнутые руки и выжимаю в стойку, это как закачка плеч, но фулл горизонта на моём горизонте событий нет! Таков мой уровень
ответить
Юлик
У меня всё легко получаеться но кисти плохо держут мой вес, худой очень, и руки в локте сгибаются от чего как то нагрузка на бицепс падает немного в общем если честно безполезные ролик просто нужно работать над техникой и развивать мышци нужные
ответить
У меня всё легко получаеться но кисти плохо держут мой вес, худой очень, и руки в локте сгибаются от чего как то нагрузка на бицепс падает немного в общем если честно безполезные ролик просто нужно работать над техникой и развивать мышци нужные
ответить
Павел
держу фул сек 5-7 и обычный 13 сек держал, делал попытки, отжимания в стойке, отжимания с уходом вперёд, как начал делать шраги, сразу прогресс пошел быстрее, так же делал полузакрытый горизонт, уходы вперёд и выжимания из ухода вперёд, как-то так)
ответить
держу фул сек 5-7 и обычный 13 сек держал, делал попытки, отжимания в стойке, отжимания с уходом вперёд, как начал делать шраги, сразу прогресс пошел быстрее, так же делал полузакрытый горизонт, уходы вперёд и выжимания из ухода вперёд, как-то так)
ответить
Bodya
В тренировках на горизонт я используем следующий порядок упражнений горизонт с одной ногой на максимум, полуроскритый горизонт, фул горизонт с експандером на максимум, и добиваю все это горизонтом с одной ногой на експандере на максимум.
ответить
В тренировках на горизонт я используем следующий порядок упражнений горизонт с одной ногой на максимум, полуроскритый горизонт, фул горизонт с експандером на максимум, и добиваю все это горизонтом с одной ногой на експандере на максимум.
ответить
Yaroslav
Я делаю на поралельцах все получается Правдо держу не очень долго, но так получается что таз вывожу на верх и при этом спина не округлая а образует прямую линию в месте с тазом, правильно ли это?
ответить
Я делаю на поралельцах все получается Правдо держу не очень долго, но так получается что таз вывожу на верх и при этом спина не округлая а образует прямую линию в месте с тазом, правильно ли это?
ответить
DaNgErName
С какого момента можно учится горизонту?
Типо делаю 20 подтягиваний, 50 отжиманий от пола, недавно начал практиковать стойку на руках, это всё может считаться нормальной базой для горизонта?
ответить
С какого момента можно учится горизонту?
Типо делаю 20 подтягиваний, 50 отжиманий от пола, недавно начал практиковать стойку на руках, это всё может считаться нормальной базой для горизонта?
ответить
Саня
Подскажите делал горизон несколко месяцев сильно наклонялся вперед, теперь болит левая кисть не могу стать в позу отжмания, врачи говорят это нормально. Может ктото чем то помоч?
ответить
Подскажите делал горизон несколко месяцев сильно наклонялся вперед, теперь болит левая кисть не могу стать в позу отжмания, врачи говорят это нормально. Может ктото чем то помоч?
ответить
damoh
Все ркуто но видео начинается в 2: 30 секунд это так себе и мелодия бесячая не сама музыка а этот звук ту! Ту! А так видео достойная сори за хейтерский клиент я с добрыми побуждениями
ответить
Все ркуто но видео начинается в 2: 30 секунд это так себе и мелодия бесячая не сама музыка а этот звук ту! Ту! А так видео достойная сори за хейтерский клиент я с добрыми побуждениями
ответить
Alex
Начал месяц назад примерно. Сейчас секунд на 5 могу сделать полузакрытый или полуоткрытый, короче с тазом наверху. Проблема в графике тренировок. То много сил, то силы вообще нет.
ответить
Начал месяц назад примерно. Сейчас секунд на 5 могу сделать полузакрытый или полуоткрытый, короче с тазом наверху. Проблема в графике тренировок. То много сил, то силы вообще нет.
ответить
Владислав
Спасибо большое, если бы не ваша школа воркута, неизвестно на каком уровне я сейчас был, от души благодарю тебя Артём и Игоря Ковтуна за подробные разборы элементов
ответить
Спасибо большое, если бы не ваша школа воркута, неизвестно на каком уровне я сейчас был, от души благодарю тебя Артём и Игоря Ковтуна за подробные разборы элементов
ответить
May
попытками начал отрываться в закрытый горизонт, затем как начал держать закрытый вис 6-8 секунд, начал делать шраги, тюленя и пытаться с закрытого выходить в полуоткрытый
ответить
попытками начал отрываться в закрытый горизонт, затем как начал держать закрытый вис 6-8 секунд, начал делать шраги, тюленя и пытаться с закрытого выходить в полуоткрытый
ответить
Hedagard
Артем по моему ты лучше всех рассказываешь о горизонте и о подводящих, с твоим обучением я уже выучил горизонт ноги врозь за 2 недели тренировок. Спасибо тебе огромное!
ответить
Артем по моему ты лучше всех рассказываешь о горизонте и о подводящих, с твоим обучением я уже выучил горизонт ноги врозь за 2 недели тренировок. Спасибо тебе огромное!
ответить
Rafik
У меня такая проблема
Я могу уже сделать горизонт ноги врозь все правильно делаю но получается задержать только на 1-2 секунды а потом просто падают ноги все
ответить
У меня такая проблема
Я могу уже сделать горизонт ноги врозь все правильно делаю но получается задержать только на 1-2 секунды а потом просто падают ноги все
ответить
Nata
Раз 10 сделала лягушки. связки ладоней просто умирают)
На прямых руках из-за этого никак пока.
Есть советы, как укрепить связки ладоней (кистей) девочкам?
ответить
Раз 10 сделала лягушки. связки ладоней просто умирают)
На прямых руках из-за этого никак пока.
Есть советы, как укрепить связки ладоней (кистей) девочкам?
ответить
Виктор
Застрял на 3 сек горизонта ноги врозь, все пробую, пока что ничего особо не помогает(
Может быть кто-нибудь сталкивался с таким, подскажите что делать
ответить
Застрял на 3 сек горизонта ноги врозь, все пробую, пока что ничего особо не помогает(
Может быть кто-нибудь сталкивался с таким, подскажите что делать
ответить
Богдан
Я уже умею закрытый держать. Сейчас у меня ровные руки, и таз на уровне 90 градусов но я не могу понять как уходить вперед и поднимать ноги в тот же угол
ответить
Я уже умею закрытый держать. Сейчас у меня ровные руки, и таз на уровне 90 градусов но я не могу понять как уходить вперед и поднимать ноги в тот же угол
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
