3 простых упражнения против сутулости! Укрепи мышцы спины
содержание видео
Дата: 2023-06-21
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 16
Роман
Блин, ты лучший. Сейчас буду учиться горизонт по твоим обучающим роликом буду идти к горизонту. Правда я так и не понял, как округлять спину. Как-то проваливать лопатки, силой их выжимать. Может и умею, но на данный момент это оценить и отредактировать не кому. А как научусь горизонт, обязательно тебя оповещу. Все же, ты вносишь огромный импакт в развитие статики многих атлетов. В общем-то, спасибо тебе за обучалки.
ответить
Блин, ты лучший. Сейчас буду учиться горизонт по твоим обучающим роликом буду идти к горизонту. Правда я так и не понял, как округлять спину. Как-то проваливать лопатки, силой их выжимать. Может и умею, но на данный момент это оценить и отредактировать не кому. А как научусь горизонт, обязательно тебя оповещу. Все же, ты вносишь огромный импакт в развитие статики многих атлетов. В общем-то, спасибо тебе за обучалки.
ответить
Виктор
Для меня актуально, хз какого фига, но плечи вперед вытягивает. Долгое время забивал на это, несколько дней назад решил, что надо избавляться (а то задолбался специально их усилием держать ровно) и подумал, что буду делать шраги в горизонтальном положении (видео еще не смотрел, не знаю, что скажет Артем. Так что видео как раз в то время, в которое нужно. Кстати, грудь отстает, не знаю почему перетягивает.
ответить
Для меня актуально, хз какого фига, но плечи вперед вытягивает. Долгое время забивал на это, несколько дней назад решил, что надо избавляться (а то задолбался специально их усилием держать ровно) и подумал, что буду делать шраги в горизонтальном положении (видео еще не смотрел, не знаю, что скажет Артем. Так что видео как раз в то время, в которое нужно. Кстати, грудь отстает, не знаю почему перетягивает.
ответить
Alex
Как хорошо что я эти упражнения итак во время тренировок спины использую, еще кстати сказать сделал свой вариант с большой амплитуды шрагами + австралийские подтягивания в сете, но не на перекладине а на упоре для пресса, получается экая эмитация тяги горизонтального блока
ответить
Как хорошо что я эти упражнения итак во время тренировок спины использую, еще кстати сказать сделал свой вариант с большой амплитуды шрагами + австралийские подтягивания в сете, но не на перекладине а на упоре для пресса, получается экая эмитация тяги горизонтального блока
ответить
Al
У меня вот проблемы эта, уже как больше года, я занимался исключительно на турниках, и у меня выросли руки, и спина, и появилась ужасная сутулость, а этот ролик, так сказать дал мне надежду на улучшение)
Большое спасибо
ответить
У меня вот проблемы эта, уже как больше года, я занимался исключительно на турниках, и у меня выросли руки, и спина, и появилась ужасная сутулость, а этот ролик, так сказать дал мне надежду на улучшение)
Большое спасибо
ответить
Иван
Артём, не знаешь почему болят сгибатели позвоночника в любом сидячем положении(сутулое и прямое? такая боль, как будто мышцы под большой нагрузкой, тоесть будто онемевают и чем дольше сидишь, тем сильнее эта боль
ответить
Артём, не знаешь почему болят сгибатели позвоночника в любом сидячем положении(сутулое и прямое? такая боль, как будто мышцы под большой нагрузкой, тоесть будто онемевают и чем дольше сидишь, тем сильнее эта боль
ответить
Школа
Это видео готовая программа тренировки. 3 простых упражнения для спины, которые помогут избавиться от сутулости и поддерживать ровную осанку. Полезно как начинающим, так и продвинутым спортсменам.
ответить
Это видео готовая программа тренировки. 3 простых упражнения для спины, которые помогут избавиться от сутулости и поддерживать ровную осанку. Полезно как начинающим, так и продвинутым спортсменам.
ответить
Илья
Артём, спасибо за информацию! Т. к. я занимаюсь растяжкой, сутулости у меня нету, но за видео всё равно спасибо, теперь по крайней мере буду знать что делать, если столкнусь!
ответить
Артём, спасибо за информацию! Т. к. я занимаюсь растяжкой, сутулости у меня нету, но за видео всё равно спасибо, теперь по крайней мере буду знать что делать, если столкнусь!
ответить
Just
да да вот именно, такая сутулость появился и у меня, постоянно держал спину прямой некоторое время, спину долго привыкала, но забывала сразу же
ответить
да да вот именно, такая сутулость появился и у меня, постоянно держал спину прямой некоторое время, спину долго привыкала, но забывала сразу же
ответить
Andrii
Топ видос!
Я недавно начал тренить горизонт по твоей книге и думал как сутулость себе не заработать( у меня уже немножко есть.
ответить
Топ видос!
Я недавно начал тренить горизонт по твоей книге и думал как сутулость себе не заработать( у меня уже немножко есть.
ответить
Evgen
Спасибо за инфу, кстати скрытая подсказка подводящая к горизонту на 2: 00 минуте, с резиной, попробую скажу как и что, артем сенк
ответить
Спасибо за инфу, кстати скрытая подсказка подводящая к горизонту на 2: 00 минуте, с резиной, попробую скажу как и что, артем сенк
ответить
Павел
Артём, стоит ли делать шраги с уходом вперёд? Просто я не люблю делать по 30-40 раз, а так мне тяжелее, но есть ли в этом смысл?
ответить
Артём, стоит ли делать шраги с уходом вперёд? Просто я не люблю делать по 30-40 раз, а так мне тяжелее, но есть ли в этом смысл?
ответить
Костя
Делай это упражнение три раза в день и спина болеть не будет
Классное и полезное видео. Спасибо за такую информацию
ответить
Делай это упражнение три раза в день и спина болеть не будет
Классное и полезное видео. Спасибо за такую информацию
ответить
Anton_Phame
Спасибо большое! С осанкой реально проблемы( мышцы привыкли и не хотят отвыкать от плохого, надеюсь исправить до нг)
ответить
Спасибо большое! С осанкой реально проблемы( мышцы привыкли и не хотят отвыкать от плохого, надеюсь исправить до нг)
ответить
Dan
Видео про травм будет? Типо какие травмы у воркаутеров встречаются и как их лечить тренировками, мазями и так далее.
ответить
Видео про травм будет? Типо какие травмы у воркаутеров встречаются и как их лечить тренировками, мазями и так далее.
ответить
Горячий
У меня есть доступ к аккаунту на котором проходил марафон Царская осанка, может упражнений кому подкинуть.
ответить
У меня есть доступ к аккаунту на котором проходил марафон Царская осанка, может упражнений кому подкинуть.
ответить
Timka
Здарова пацаны. Скажите, кто нибудь из вас избавлялся от
шеи ботана. Или хотя бы кто то из знакомых
ответить
Здарова пацаны. Скажите, кто нибудь из вас избавлялся от
шеи ботана. Или хотя бы кто то из знакомых
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
