Как пробить мышцы в одном подходе
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 4
workoutvlog
У меня жим гант дроп сетом вверх, жим в смите дроп вниз, подтягивания дроп вверх, тяга в накдоне дроп вниз, тяга рывковая дроп вверх, жим гант дроп вниз на дельты и биц с триц так же, потом бокс и вроде норм, но жрать уж шибко охота
ответить
У меня жим гант дроп сетом вверх, жим в смите дроп вниз, подтягивания дроп вверх, тяга в накдоне дроп вниз, тяга рывковая дроп вверх, жим гант дроп вниз на дельты и биц с триц так же, потом бокс и вроде норм, но жрать уж шибко охота
ответить
Руслан
маленько не допонял, может кто подскажет!
выполнил 1 дробсет как на видео, отдохнул, иду на следующие упражнение и по какой схеме я уже занимаюсь там? допустим по системе пирамиды или как? или делаю один подход до отказа?
ответить
маленько не допонял, может кто подскажет!
выполнил 1 дробсет как на видео, отдохнул, иду на следующие упражнение и по какой схеме я уже занимаюсь там? допустим по системе пирамиды или как? или делаю один подход до отказа?
ответить
dobryk
зачем в уши вставляют наушники плеера, к чему эти понты? тело напряжено, всё потеет, в том числе и уши, сей девайс умрёт за месяц. Кроме того, считаю что они мешают движениям и вообще отвлекают от счета
ответить
зачем в уши вставляют наушники плеера, к чему эти понты? тело напряжено, всё потеет, в том числе и уши, сей девайс умрёт за месяц. Кроме того, считаю что они мешают движениям и вообще отвлекают от счета
ответить
Maxim
Тоесть в первых подходах выкладываемся на максимум используя дроп сет, а в следующих упражнениях на ту же спину работаем как обычно и с умеренным весом как бы уже больше на памп?
ответить
Тоесть в первых подходах выкладываемся на максимум используя дроп сет, а в следующих упражнениях на ту же спину работаем как обычно и с умеренным весом как бы уже больше на памп?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
