• Транспорт • Мода • Рецепты • Блоги • Охота • Путешествия • Спорт • Веселье • Своими Руками • IT • Знания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
Как эмоции влияют на тренировки! Почему это замалчивают?

Как эмоции влияют на тренировки! Почему это замалчивают?

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Как эмоции влияют на тренировки! Почему это замалчивают? Ярослав: Тема первостепенной важности, о которой, к сожалению, никто не говорит. Не так давно у меня был проблемный период в плане эмоционального состояния: полная апатия, вялость и прочие прелести. На тренировках результаты не только не шли, но и уменьшались, так что перестал заниматься вообще. По сути, я потерял целый год жизни, так как просто не мог понять, что со мной такое. Предположения были какие только угодно: нехватка витаминов, перетрен, глисты, прости господи. И только лишь этим летом я вдруг прозрел: оказывается, моё подавленное состояние - и есть причина бед, а не их следствие. Стал работать над башкой. Моя жизнь резко стала лучше: я был в хорошем настроении, было куда больше энергии, я снова стал тренироваться (а уж прогресс пошёл как на дрожжах. Да что уж там, я стал просыпаться с бодростью и желанием жить новый день. Увы, лето не бесконечно: осенью началась учёба, а с ней пришёл и стресс, так что после периода жёсткого вознесения я заметно откатился назад, но это всё равно не сравнится с тем, что было раньше.
Очень жаль, что о теме психического здоровья у нас настолько мало говорят, хотя оно не менее важно, чем физическое. Что я могу в итоге вам посоветовать: если у вас ситуация, похожая на мою - задумайтесь, не сидит ли проблема у вас в голове. Желаю вам больше радостных моментов и удачных тренировок)

Дата: 2023-06-21

Комментарии и отзывы: 11


У меня собака Питбуль, сделали операцию, у неё онкология. Операция была два с половиной часа, вырезали 1. 7кг мяса и дай бог ещё поживём, она сейчас кушает и ходит! До этого ходили в две ветеринарки говорили, что нечего не сделаешь! Совет всем, если вам так сказали в двух ветеринарках сходите в третью! И да когда кто то дома болеет не очень дела идут с тренировкамиВсем здоровья
ответить

Всё верно! Яркий пример, вчера тренировался, тренировка шла гладко и тут в середине тренировки 6аписали по работе. и всё, тренировка пошла наперекосяк, отдых больше, половину упражнений начал делать в пол силы.
ответить

братааан, ну вот всё, все эти ментальные штучки я проработывал перед и после тренировок, классный видос, и да они помогайут на 70 процентов прогресса и успехов, просто класс
ответить

Артём приветствую, ты простой, классный чувак. Все доступно, по простому рассказываешь. Недавно приобрел книги 5 по цене 4. Нереально крутые, детально всё разобрал)
ответить

Полностью согласен. Тема очень важная, хотя на первый взгляд может показаться, что не так важна. Без эмоционального настроя мои результаты могут падать аж на 15-20%
ответить

Да это точно работает у меня такое было и не раз. Когда представлял себе что делаю и это получалось, а когда был не в настроении не получалось даже близко.
ответить

Поэтому в детстве я и бросал тренировки. Ведь я неправильно тренировался и прогресса не было, а мотивация падала на ноль
ответить

Артем, я хочу купить базовый курс на следущей недели, есть сейчас на него промокод? или может еще кто нибудь знает?
ответить

Всё правильно, нужен настрой и вдохновение. Эмоции, дыхание, мышцы. Умение входить в это состояние (вдохновение.
ответить

1: 45 блин эта заставка, столько воспоминаний ) с прошлого лета. Столько смотрел твой ролики, видео. Супер помогло )
ответить

Очень полезные и дельные советы! Они реально работают и не только на тренировках, но и в обычной жизни!
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала