zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Статическая тренировка без оборудования. 20 минут в день!

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Статическая тренировка без оборудования. 20 минут в день! Бакет: Такая статика как мне кажется даст пользу только с мешочком блинов на спинке или на груди это да может бустануть, сюда неплохо добавить мост самсонова и Арямнова на спинку конечно бы и будет пушка
Дата: 2023-06-21

← Как эмоции влияют на тренировки! Почему это замалчивают?

Тренируем спину дома на хайлетсах →

Похожие видео

ТВО ТЕЛО РАЗВАЛИТСЯ БЫСТРЕЕ, чем ты думаешь. Как тренироваться, чтобы этого не произошло.

• BIOMACHINE

Джефф Кавальер - Что Происходит с Фитнесом в 2025 ГЗТ, Курс, Сармы и т. д

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Данилов - Конфликт в Дубае. Рекорд по весу. Виза. Старт подготовки.

• GoB Channel

Мышцы Пресса. Финал - Самый Эффективный Способ в 2026

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Тренировка с гирей дома 5 минут

• Дикий Лось

Смаев - Угольников. Что это было / Рекорд массы

• GoB Channel

Комментарии и отзывы: 4

Данила
Бро, порвал частично связки на голеностопе, прошло 3 месяца, пытаюсь как-то восстановить, разработать ногу. Не сделаешь как-нибудь видео про укрепление связок ног? Буду благодарен безмерно.
ответить

Иван
Круто. Надо попробовать, я еще хочу добавить изометрические упражнения Александра засса. я хожу в зал, но эти упражнения тоже буду делать.
ответить

Султан
Первое упражнение раньше делал между двумя деревьями, упираясь ногами и руками об дерево и удерживался между ними в полный рост ---
ответить

Иван
Давно хотел упражнения для воркаута - такие что б можно было делать не вставая с Дивана - а то лень до перекладины топать
ответить

Добавить отзыв, комментарий