ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
Быстрое избавление от БОЛИ в плече при занятиях спортом. Уэсли Уизерс

Быстрое избавление от БОЛИ в плече при занятиях спортом. Уэсли Уизерс

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Быстрое избавление от БОЛИ в плече при занятиях спортом. Уэсли Уизерс. BEAST: P. S Вставлю сюда свои пять копеек, последние дней 10 тестировал растяжку на себе. Эффект однозначно есть, заметно я бы сказал даже на следующий день. НО, очень аккуратно в первые разы, особенно с больным плечом. Опускайте медленно и без резких движений, ибо очень легко навредить себе еще больше. И второе, после подхода в 60 секунд не отпускайте кисть слишком резко, а медленно и подконтрольно отводите плечо в исходное положение. Если просто резко поднять руку, то легко можно дёрнуть или потянуть плечо.
Дата: 2023-07-24

Комментарии и отзывы: 10


Похоже на мой случай. В мрт нашли сухожилие надостной, но боль и щелчки как будто в сухожилии длинной головки бицепса. Как раз там где прказал автор, и травма развилась из-за чёртовой тяжелой двери на пружине.
ответить

А если у человека адгезивный капсулит? Что скорее всего при таких симптомах. Добивать, что ложку поднять не сможешь? Одеться даже с посторонней помощью, покажется страшной мукой, с криками.
ответить

Мне даже руну было больно поднять, был жуткий дискомфорт, сделав один подход, я смог даже отжаться 50 раз без боли, хотя до этого с первого повторения была боль. Большущее спасибо вам
ответить

Спасибо большое, вы мой спаситель, я думал идти в больницу и решил попробовать так же сделать и боль по немногу уходит, но не сильно болит. СПАСИБО
ответить

Ребята подскажите - минуту нужно тянуть плече? Или как на видео - чуть чуть потянул а потом минуту качает рукой? Спасибо заранее за ответ!
ответить

У меня после армрестлинга болит правая сторона в области плеча, думал сходить к врачам, поможет ли это упражнение или хуже сделаю?
ответить

Ничеси прям у всех работает. Однозначно надо пробовать
П. С
Колдовать вне Хогвартса запрещено.
Я в шоке реально не болит.

ответить

Почувствовал заметное облегчение с первого раза. Выполнял с учетом закрепленного коммента. Делаю и наблюдаю дальше.
ответить

Вообщем это работает. Человеческое тебе спасибо, друг! Не мог избавиться от боли в течении 6-ти месяцев.
ответить

Завтра начну делать
Плечи сильно болят Колят острая боль при работе гирями и гантелями. Заранее спасибо

ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала