Интервальное голодание для похудения
содержание видео
Дата: 2019-11-06
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Homo Vagus
Никогда таким способом жир не сожжется. Это чудо произойдёт только после 7 дней голодания. А из-за аутофагии могут разрушиться стриктура клеток до такого состояния, что потом ещё долго будут отголоски волшебного голодания. Ну и нарушая циркадные ритмы желудок не будет знать, когда ему нужно выбрасывать максимальное количество сока и гормонов, от того и вечный голод. ПРИЯТНОГО ГОЛОДАНИЯ
ответить
Никогда таким способом жир не сожжется. Это чудо произойдёт только после 7 дней голодания. А из-за аутофагии могут разрушиться стриктура клеток до такого состояния, что потом ещё долго будут отголоски волшебного голодания. Ну и нарушая циркадные ритмы желудок не будет знать, когда ему нужно выбрасывать максимальное количество сока и гормонов, от того и вечный голод. ПРИЯТНОГО ГОЛОДАНИЯ
ответить
Екатерина Головченко
эх, у меня в случае голодания уже к вечеру начинает ужасно болеть голова, потом возникает сильная тошнота, доходит до рвотного рефлекса. помогает только то, что через силу заставляю себя попить что-то тёплое, немного поесть лёгкую пищу и выпить таблетку от головы. хотя если просто не есть 12 часов ночью, когда спишь, то всё нормально.
ответить
эх, у меня в случае голодания уже к вечеру начинает ужасно болеть голова, потом возникает сильная тошнота, доходит до рвотного рефлекса. помогает только то, что через силу заставляю себя попить что-то тёплое, немного поесть лёгкую пищу и выпить таблетку от головы. хотя если просто не есть 12 часов ночью, когда спишь, то всё нормально.
ответить
Dasha Sokolova
Моё тело точно не обманешь: когда бы я ни голодала, на следующий день организм старается восполнить дефицит. И есть больше, чем мне нужно тоже не могу. Как-то мой друг проводил надо мной эксперимент и клал на 10 г пасты больше, чем я обычно ем, в итоге я просто эти несколько грамм оставляла. Правильно говорят: все индивидуально.
ответить
Моё тело точно не обманешь: когда бы я ни голодала, на следующий день организм старается восполнить дефицит. И есть больше, чем мне нужно тоже не могу. Как-то мой друг проводил надо мной эксперимент и клал на 10 г пасты больше, чем я обычно ем, в итоге я просто эти несколько грамм оставляла. Правильно говорят: все индивидуально.
ответить
Светлана Солнце
Сегодня 1-й день на диете 16/8, то есть 8 часов ем 16 голодаю. Завтрак в 10 и ужин в 18, ем 4 раза в день. Порция 170 гр максимум, от сладкого и мучного отказалась. Еда диетическая, котлеты на пару, овощи на пару или гриле, мясо варёное или запекаю. Решила питаться так месяц, посмотрим что выйдет. Всес удачи и стройной фигуры
ответить
Сегодня 1-й день на диете 16/8, то есть 8 часов ем 16 голодаю. Завтрак в 10 и ужин в 18, ем 4 раза в день. Порция 170 гр максимум, от сладкого и мучного отказалась. Еда диетическая, котлеты на пару, овощи на пару или гриле, мясо варёное или запекаю. Решила питаться так месяц, посмотрим что выйдет. Всес удачи и стройной фигуры
ответить
Relax Бодров
здравствуйте, такой вопрос, если придерживаться интервальной диете 16/8, можно ли употреблять салатик, лёгкий свекла с изюмом и чесноком как мочалку для кишечника, или всё таки в течении 16 часов мы ни чего не употребляем?
ответить
здравствуйте, такой вопрос, если придерживаться интервальной диете 16/8, можно ли употреблять салатик, лёгкий свекла с изюмом и чесноком как мочалку для кишечника, или всё таки в течении 16 часов мы ни чего не употребляем?
ответить
Oksana Beck
я делала на 24 часа. Это сложно, но начинаешь смотреть на еду по другому. Зависимость от еды у нас в голове Потеряла 2 или 3 кг. Назад они не вернулись, так как на второй день я не ела много, и постепенно вводила еду
ответить
я делала на 24 часа. Это сложно, но начинаешь смотреть на еду по другому. Зависимость от еды у нас в голове Потеряла 2 или 3 кг. Назад они не вернулись, так как на второй день я не ела много, и постепенно вводила еду
ответить
Svetlana Ryt
Наконец то начали применять научный подход. А то вечные расказы про то что за час до еды поешь, через минуту после пробуждения поешь и вообще, гдавное не переставать жевать что то уже порядком надоели.
ответить
Наконец то начали применять научный подход. А то вечные расказы про то что за час до еды поешь, через минуту после пробуждения поешь и вообще, гдавное не переставать жевать что то уже порядком надоели.
ответить
Nataly Suhova
После года такого голодания набрала 6 кг. Раз в неделю ( по пятницам) ничего не кушала. Сначала за месяц вес ушёл на 1 кг, а потом стабильно набирался. Только когда я стала кушать нормально, те 6 кг ушли.
ответить
После года такого голодания набрала 6 кг. Раз в неделю ( по пятницам) ничего не кушала. Сначала за месяц вес ушёл на 1 кг, а потом стабильно набирался. Только когда я стала кушать нормально, те 6 кг ушли.
ответить
Cherry
В те 8 часов когда можно есть надо считать ккал или можно есть что хочешь? я при кетозе пробовала-работает, а вот в пост например, ведь пища вся в основном углеводная. разве можно на ней сбросить вес?
ответить
В те 8 часов когда можно есть надо считать ккал или можно есть что хочешь? я при кетозе пробовала-работает, а вот в пост например, ведь пища вся в основном углеводная. разве можно на ней сбросить вес?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
